醫師表示，
，平時可做凱格爾運動預防骨盆腔鬆弛，
，若影響生活，
，建議就醫接受治療。 圖／123RF 分享 facebook 藝人Ella陳嘉樺曾於臉書透露，
，生完兒子後子宮及膀胱脫垂，
，因此接受手術治療。醫師表示，
，女性生產過後，
，逾5成出現骨盆腔鬆弛，
，平時可做凱格爾運動預防；若因頻尿、解尿或解便不正常進而影響生活，
，建議就醫接受治療。台北榮總婦女醫學部產科主任洪煥程表示，包括子宮、陰道壁、膀胱壁或小腸壁等脫垂現象，統稱為「骨盆腔鬆弛」，症狀是有「東西」從陰道露出，且合併解尿不順或解尿困難。若是膀胱脫垂，不只頻尿，還可能會解尿及解便不順。 雖然骨盆腔鬆弛好發更年期之後，常見60至70歲以上女性，但臨床研究顯示，女性一旦生過孩子，逾5成有輕度以上的骨盆腔鬆弛。洪煥程表示，有人單一部位脫垂，但也有人是多部位脫垂。另外，隨年齡老化，或經常便祕、負荷重物使腹壓增加，也增加骨盆腔鬆弛機會。洪煥程說，骨盆腔鬆弛不會致命，患者需不需要就醫，可依有無影響生活品質判斷。臨床依脫垂程度分1到4級，1級症狀輕微不需治療，2級則是脫垂至陰道口，3和4級已自陰道露出。通常建議2級以上需就醫治療。骨盆腔鬆弛的分有保守治療和積極治療。洪煥程說，保守治療包括凱格爾運動，用提臀縮肛方式協助復位，但對輕度症狀者才有效。另外，「子宮托」也可將脫垂的部位復位到陰道內，但需經常清理及自我學習放置。手術成功率高 但有併發症風險至於積極治療，則可選用經陰道手術或腹腔鏡手術。洪煥程表示，經陰道手術會使用「經陰道手術修補網」，發展至今約有15年，治療成功率高。不過，國外臨床研究發現，經陰道手術修補網長期植入後，也可能出現出血、感染或疼痛等併發症，所以全球有美國、澳洲及紐西蘭3國不再銷售使用。食藥署醫粧組科長吳正寧說，該署召開專家諮議會討論認為，經陰道手術修補網的安全風險主要與醫師經驗和病人篩選有關。簡言之，若經過醫師合適評估，且手術植入交由有經驗的醫師操作，國內10多年來的使用經驗是安全的。因此，食藥署6月函文醫學會會員提醒，病人若接受經陰道手術，應交由具骨盆重建手術知識、技巧與經驗的婦產科或泌尿科醫師執行。醫師執行手術前，也需充分告知病人其併發症風險，術後也宜定期追蹤病人有無發生併發症。洪煥程說，雖然腹腔鏡手術的手術傷口也小，但手術時間相對較久，不是每一位高齡婦女都有辦法承受長時間的手術風險。一般建議，高齡、嚴重案例、以及脫垂治療過又復發的患者，可選用經陰道手術。手術後 仍要避免提重物洪煥程提醒，骨盆腔鬆弛治療後的5年復發率為一到二成，所以術後仍要避免蹲姿及提重物；若工作不得不負重，則應注意不要有慢性便秘問題。另外，勤做凱格爾運動也有助預防子宮脫垂復發，多做多保障。凱格爾運動(Kegel exercise)怎麼做1.仰臥床上，身體放鬆，雙腿雙臀不用力，專注於提肛收縮動作。2.體會骨盆底肌的收縮動作後，將收縮的動作前移集中在尿道上。3.將手指放進陰道5公分，收縮時手指可感覺有壓迫感，確定收縮的正確性。4.第一型收縮運動：快速完全收縮後立即快速完全放鬆，做5分鐘。5.第二型收縮運動：慢速收縮至最強，維持強的收縮狀態，再完全放鬆，做5分鐘。6.每天做1或2回，每回10分鐘，每回均包括第1型及第2型運動。7.最重要的是終身持續運動，不輕言放棄。，
經濟部投資台灣事務所今天通過巨大機械新台幣50億元投資申請案，
，今年初實施台商回台行動方案以來，
，累計投資金額已達374億元，
，以投資額及申請家數來看，
，電子業申請最積極。面臨美中貿易戰衝擊，
，台商為分散風險，
，加速全球布局及回台腳步，
，因應台商回台需求，行政院去年底推動台商回台投資行動方案，協助業者解決缺水、缺電、缺工、缺地、缺人才等五缺問題，並提供稅務、融資等服務，由經濟部投資台灣事務所擔任客製化單一服務窗口。 投資台灣事務所今年初啟動第一次聯審會議，至今共核准13家廠商回台申請案，包括智邦科技、慶豐富實業、廣達電腦、南六企業、崴立機電、宇隆科技、亞旭電腦、迅得機械、銓寶工業、康普材料、台燿科技、巨大機械及1家不願具名的未上市公司，總投資金額超過新台幣374億元，預估可創造就業人數逾4200人。以投資額來看，目前回台最積極業別為電子業，包括智邦科技、亞旭電腦、台燿科技、廣達電腦及1家不具名的未上市公司，投資額合計219.4億元。除未公開個別投資金額的廣達電腦與不具名公司外，單家投資金額最大業者為今天核准的巨大機械，總投資額逾50億元，預計帶動約290個就業機會。經濟部表示，目前有10家廠商已排定聯審，並有至少30家廠商正在評估是否遞交申請，申請家數持續增加。經濟部官員表示，評估回台廠商業別，同樣以電子資訊、金屬機電、民生化工為最大宗。圖為工具機廠組裝生產線。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook，
碳纖維複材大廠拓凱（4536）股東常會昨（23）日通過去年度盈餘分派案，
，每股配發3元現金股利；董事長沈文振宣布，
，拓凱已成功切入E-Bike電池動力自行車市場，
，可望為集團營運注入新動能。沈文振表示，
，拓凱第一款碳纖E-Bike已成功開發，
，並進入量產。法人估，
，今年首波出貨量將達2萬輛以上，
，可為拓凱至少挹注上千萬美元營收，
，明年起並可呈逐年倍數成長走勢。 拓凱的E-Bike係為全球知名自行車品牌「SPECIALIZED」代工車架組等關鍵零組件，
，第2季起還有2款新車款將推出。據了解，「SPECIALIZED」預估，2025年E-Bike的需求量將達到500萬輛。隨著航太、自行車及複材產業前景看俏，拓凱今年也啟動兩岸投資建廠計畫，其中廈門廠增建兩座新廠計畫，投資約人民幣1億元，預計第3季動工，2019年底完工，主要生產飛機內裝等複合材料。另外，中科后里園區建廠計畫，投資約1億美元，主要作為航空級複材生產基地，同時規劃投入E-Bike、電動車E-Car等新產品領域，預計第4季啟動投資，2020年投產，初估年產值可達60億元。拓凱累計前四月合併營收21.58億元、年增27.6%。法人估，隨著E-Bike、輪圈等產品逐步放量，全年營收有望挑戰70億元歷史新高，年增約10%。拓凱昨天召開股東常會，現場展示航太、自行車、安全帽等多項研發成果。拓凱去年集團合併營收63.15億元、年增1.6%，主要受新台幣升值影響，導致匯損2.2億元，每股稅後純益5.32元。，
斯堪地那維亞國家各有自己的官方語，
，他們的國人卻能同時兼具優異的英文水準，
，旅遊瑞典、挪威、丹麥也許得兌換三種貨幣，
，但只要有辦法以英文和人溝通，
，往來三國即可暢行無阻。
學習英文對他們來說，
，確實有其必要性，
，挪威人口約500萬，
，丹麥人口約560萬，
，瑞典人口約950萬，亦即地球上使用挪威語、丹麥語和瑞典語的人口所佔比例相當低，因此他們必須藉由另一種語言和這個世界交流，英語當然是最實際好用的選擇，它幫助這幾個國家在國際上取得更多的發言機會和管道，同時也滿足了境內外商、觀光客的需求，當地無論是五星級飯店的服務生，還是雜貨店裡的店員，英文皆琅琅上口。
設立於瑞典的「英孚教育機構」（Education First EF）每年都會針對不同國家的人民進行英文程度測試，2013年，遍及60個國家，總計75000人的檢測報告中，瑞典人的平均英文程度被列為第一名，其次為挪威，丹麥則是第五，儘管「英孚教育機構」大費周章進行各國英文能力排名，背後有它推廣全球英語教學的商業目的，但這項調查結果，對受評比國家而言，仍不失為有意義的參考指標，例如瑞典人一度擔心自己國家的小朋友學習英文時態度不夠積極，或者長大後被譏諷為講得一口「Swenglish」（瑞典式英文），如今整體英文程度已連續兩年擊敗挪威，舉國投入的英語教育資源看來總算沒有白費。
北歐人民英文好的理由，就當地語言專家所言，或許是基於同為日耳曼語系國家，有利當地人掌握英文文法結構，這是起跑點上的優勢。至於官方做法，則是自小學二年級開始，學校教育便有系統地讓學童接觸英語課程。
然而更重要的學習還在校園之外，北歐三國的電視頻道相對單純，卻提供了不少英語節目，廣播頻道的內容亦然，節目中偶爾還會播放英語廣告，當地小孩正是在俯拾皆是的英文環境下，耳濡目染學會第二種語言。當然，小朋友們漸漸覺得會講英文很「酷」，也是他們願意開開心心走入英文世界的原因之一。
北歐國家人民語言學習的例子，或許不光只是在凸顯「英語」學習的重要性，凡學習任何一種語言，自然必須有環境配合，當地人外文程度好，從來不是因為自小靠家長送他們上雙語學校或埋首補習班額外加強。
當電視已為本世紀家庭使用率、共享率最高的傳播媒介時，北歐人並沒有讓諸多庸俗、乏味、同質性高的節目，輕易糟蹋掉那些寶貴的頻道，進而確保了擁有海綿般吸收能力的小朋友，可以藉由聲光影音兼具的電視，獲得有意義的學習。當節目內容不再如此乏善可陳時，小朋友「愛看電視」就未必是那麼罪惡的事，甚至還可因此拿下英文第一名。，
燦坤近年轉型不順，
，轉投資金鑛咖啡、燦星網、燦星旅績效都不如預期，
，業外不順，
，本業又遭電商夾殺，
，甚至4月至7月的營收被全國電追過，
，獲利績效也不及全國電，
，身為台灣3C通路霸主的燦坤，
，明年營收面臨恐被全國電超越的危機。燦坤的營運以1C的資訊銷售為主，
，毛利較低，相較競爭對手的全國電以2C的家電為主，白電往往有二位數毛利，前三季燦坤稅後純益1.61億元，每股純益 (EPS)0.97元，全國電稅後純益3.73億元，EPS是3.76元，差異二倍以上。加上燦坤股本16，65億元，全國電僅9.92億元，在獲利對決的關鍵上，燦坤顯然不利。 VVIP 會員限定！ 免費使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 特別是近年來資通訊產品的價格滑落，以蘋果新上市的11系列為例，售價相較上一代降低，自然不利燦坤的業績；此外，雖然今年以來燦坤在2C商品的業績也有進步，但相較全國電主力營收來自家電商品，毛利率有18.2%；燦坤則為毛利率15.5%，有2.7%的落差。此外，根據燦坤財報，轉投資的金鑛咖啡，前三季虧損達1.07億元，燦坤持股48.55%，認列5，216萬元，成為拖油瓶。前五年燦坤跨入餐飲行業，認賠了4億元，在業外損失慘重。燦坤財務主管強調，燦星網、燦星旅早已是獨立財報，燦坤並沒有交叉持股，營運上兄弟登山，各自努力。1至10月燦坤營收159.87億元，年減7.5%；全國電前10月營收150.51億元，年增6.2%。面臨競爭者全國電的營收步步逼進，到年底燦坤仍可保持第一大，但全國電拚雙品牌策略，全新通路品牌中大型Digital City持續展店，年底可達13家，明年突破20家，助益營收逐年成長動能，明年營收超越龍頭燦坤機會非常大。，
桃園市長鄭文燦（前中）與現場30所高中職、大專院校社團學生大跳抬頭舞。 記者林育瑩／攝影 分享 facebook 桃園市政府打造首座專屬青年多元才藝展演空間，
，位於桃園區的「興光堡壘—桃園青年創藝聚落」昨天開幕，
，桃園市長鄭文燦與30所高中職、大專學生一同大跳「抬頭舞」，
，表示興光堡壘擁有超過1600坪的7大多功能場域，
，未來可供校園學生社團免費申請辦理成果發表、營隊、音樂會個人展演。鄭文燦表示，
，「興光堡壘—青年創藝聚落」開幕後，
，加上3月16日亮相的桃園區「G10GO！青年貨櫃市集」以及4月13日開幕的新屋「青年體驗學習園區」等三大青藝聚落，
，將提供年輕人更豐富多元的空間。 桃園市青年事務局長顏蔚慈指出，過去桃園青年大型活動場地很少，場館都訂有租金規則，動輒2、3萬元，學生無力負擔，市府除將原有的中壢市民代表會場地改造為多功能展演場地，去年更順利爭取到璟都建設生活館場地，將原有建築改造為「興光堡壘—桃園青年創藝聚落」，費用僅500萬元，不僅活化空間，也是市府與企業合作雙贏的創舉，未來將優先讓校園學生社團免費租借。興光堡壘設有7大主題空間，分別是會議教室、分組教室、互動教室、練團室、放映室、藝文走廊、戶外草原等多元複合式空間，供學生社團免費租借開辦課程、小聚、社慶、社團訓練、成果發表、大型戶外展演等活動，也會定期開設多元才藝及深度學習工作坊，讓15到35歲青年免費參加，成為青年展演、教育學習、職場輔導的補給站。4月7日在中壢銀河廣場舉行「青年抬頭動感派對」，邀金曲獎樂團「茄子蛋」表演。4月13日在桃園青年體驗學習園區舉行「青年抬頭挑戰營」，開放民眾預約報名，搶先體驗43項繩索高低空設施。，
商業房地產服務公司高緯環球，
，今（29）日公布最新統計數據，
，今年上半年，
，在旺盛的商業地產成交的帶動下，
，香港投資物業成交額達港幣368億元，
，較2013年下半年大幅增加37%。其中，
，外資基金和許多大陸公司毫不畏懼香港的高房價，
，大手筆買貨，
，助推香港房市繁榮。
根據高緯環球追蹤香港成交數據顯示，
，今年上半年價值在港幣1億元以上的投資物業資金來源地，其中23%來自海外，海外資金較去年同期增加8%，增幅最大，12%來自大陸，較去年增加6%。香港本土的投資占68%，比去年下降14%。
高緯環球香港投資部執行總監方智傑表示，儘管現在香港的物業價格已經達到歷史新高，但是在大中華區內來看，仍然有上升的空間，且香港的流動性較好，易於出手，所以投資者都會來香港尋找機會。
此外，市面上許多大型養老基金，或者房地產信託，需要把錢花出去，所以都會到香港尋找機會。
高緯環球統計數據顯示，香港市區商業房地產回報率，仍可以達到2%到2.5%，九龍等二線地區回報率可達到3.5%到4%，而今年上半年的物業成交多集中在回報較高的二線地區。
方智傑認為，現在仍有很多外資基金和大陸公司在物色香港的商業房地產，今年下半年仍可以維持現在的繁榮局面，預計香港的商業房地產價格會有2%至3%的上漲。，
4月5日至7日將迎來今年的清明小長假，
，也將迎來遊客出行的小高峰。民宿短租平台途家網昨天發布的數據顯示，
，今年清明節小長假民宿預訂量相對於去年同期增長50%左右，
，遊客集中在4月5日出遊。北京、成都、重慶、武漢、西安、上海、杭州、廈門、蘇州、南京成熱門目的地前10名。「盡可能抓住機會出門旅遊，
，已成為當前大多數都市家庭的生活方式。清明節假期期間除了要進行傳統祭掃活動之外，
，也給很多人提供踏青、出游的機會。尤其是今年的清明節前後，
，全國多數地方氣溫舒適宜人，
，是出游賞玩的好時節。」馬蜂窩旅遊研究中心負責人馮饒介紹說。 據工人日報報導，從民宿預訂增速來看，晉中、上饒、九江、潮州、涼山的熱度提升最為明顯。晉中、上饒、九江的預訂量同比增速超過了20倍，三四線城市的出遊訂單數量持續增長。由於今年清明假期為周五至周日，兩天一夜的訂單行程占比超過60%，近郊遊、踏青遊成為小長假的首選。以北京為例，新國展中心、八達嶺長城、順義溫泉、十三陵、北京植物園是清明節期間周邊遊熱門景點。伴隨著出遊小高峰的是民宿間夜價格的增長。從預訂數據來看，今年清明節假期的民宿間夜均價相對於去年增長了10%左右。隨著假期的臨近，價格仍有上漲可能，遊客出行計畫應早確定。中新社引述大陸國家移民管理局指出，2019年清明小長假期間全大陸口岸日均出入境人數將達到199萬人次，預計同比增長5.4%。北京首都機場、上海浦東機場、廣州白雲機場等大型空港口岸出入境客流總體平穩，毗鄰港澳陸地口岸、與台灣直航口岸返鄉祭祖的港澳台居民明顯增多，客流增幅較大。預計拱北口岸日均出入境人數將達到42.5萬人次，羅湖口岸日均出入境人數將達到30.6萬人次，福田口岸日均出入境人數將達到18.8萬人次，西九龍站口岸日均出入境人數將達到9.2萬人次。，
上櫃公司森鉅科技材料今天清晨3點多發生大火，
，火勢猛烈，
，台南市消防局據報立即派遣大批消防人車前往搶救，
，由於廠房內大量材料助燃，
，消防人員經3個多小時灌救，
，才漸漸控制火勢。
主要從事鋁塑複合板、鋼塑複合板的森鉅科技公司今天晚上7點多發表聲明表示，
，森鉅生產廠房內原物料機具和員工宿舍均遭大火波及，
，兩名外勞在撤離中不慎被玻璃割傷，
，並無大礙已出院，
，目前起火原因仍在調查中。
然而，公司歸仁廠均有向產物保險公司保險，相關理賠事宜、實際生產設備與影響程尚待評估，目前將由仁德廠與大陸廠供貨。，
不少上班族只在周末運動，
，因肌肉強度不足，
，常出現「周末運動員症候群」，
，其中以十字韌帶斷裂最多，
，占骨科門診一到兩成。 記者蔡容喬／攝影 分享 facebook twitter pinterest 周末運動員症候群 圖／聯合報提供 分享 facebook twitter pinterest 不少上班族是「周末運動員」，
，平日工作忙碌，
，只在周末運動；還偏好網球、籃球等劇烈球類運動，
，因肌肉強度不足，
，常出現「周末運動員症候群」，其中以十字韌帶斷裂最多，十多歲到五十多歲都有，占骨科門診一到兩成。高雄市阮綜合醫院骨科醫師陳正彥說，天天鍛鍊的運動員都可能發生十字韌帶斷裂，何況周末才運動的上班族；因為沒有天天鍛鍊肌力，放假日連續兩、三小時從事高強度運動，就可能因肌力不夠，或做了「超乎能力」的大動作而受傷。五十一歲張先生從事金融業，放假日和友人相約打網球，有次救球動作過大，扭傷膝蓋，頓時劇痛不已、走路無力，隔天就醫檢查，是十字韌帶斷裂。一名卅多歲年輕業務員打籃球，轉身上籃落地時重摔，膝蓋疼痛，試過按摩、復健、針灸等療法都未根治，拖了許久才就醫，確診十字韌帶斷裂。陳正彥表示，十字韌帶斷裂後，患者膝關節鬆脫、前後搖晃，但僅上下樓梯才明顯有「膝蓋跑掉」的感覺，平時還能行走就不以為意；加上十字韌帶斷裂無法從Ｘ光察覺，需透過核磁共振攝影才能確認，不少人因而延誤治療時機。十字韌帶斷裂前兩周為急性期，應多休息、減少疼痛，並透過物理治療促進血液循環及止痛。第二至八周是恢復期，可鍛鍊大腿後肌強化肌力，或平躺屈起膝蓋，讓膝關節逐漸恢復活動；若恢復期間走路仍感無力或疼痛，就要評估是否進行韌帶重建手術。陳正彥提醒，運動前要暖身、拉筋十到廿分鐘，跳躍落下等動作應避免膝蓋打直、外翻或劇烈衝撞，以免落地時不穩傷及十字韌帶，嚴重還可能合併半月板破裂、關節軟骨破裂，須進行軟骨修補及韌帶重建手術，才能恢復受傷前活動強度。，
