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災後整理家園 遠離背痛3禁忌

南台強震,

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,震碎了不少台南人的家,

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,多數人驚嚇之餘,

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,身體雖無受傷,

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,但震後凌亂的家,

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,必須花很多力氣重整。災後可快速恢復家中原本樣貌,

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,又不讓自己受傷,

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,透過下述專業的物理治療方法,

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,可遠離痠痛。災後整理家園造成背痛的可能原因有三種:一、突然搬運重物:許多家具早在搬遷新家時就定位,此次地震造成許多家具位移,單靠個人力量無法搬動。若只有一人搬運,建議採弓箭步,用推動代替搬動。若有幫手,建議找壯丁幫忙,減少個人身體承受壓力。若在搬運過程中發生急性疼痛,建議先就醫,釐清是否有椎間盤突出或骨折等問題。二、重複彎腰次數太多:像撿起地上散落物品就是一例。若要整理大量散落物,建議先找一把小椅子,坐著分類將不要的東西回收,需要的再放回原位。整理1小時也需起身伸展手、肩與腰部,只要短短30秒休息就可讓肌肉放鬆,千萬別硬撐,以免造成累積性傷害。三、錯誤或極端姿勢:地震後家裡難免髒亂,無論掃地或吸塵常需彎腰。根據生物力學原理,若能減少力臂,就可減輕肌肉與骨骼負擔。建議掃地者可跨寬步(如與肩同寬),從握把側掃往另一側,這樣可大幅減少彎腰角度。吸塵可採前弓後箭的弓箭步,移動機器時需用彎曲前面的膝關節來取代彎曲腰部,亦可減少腰部受力。剷除廢棄物需同時彎腰與用力,可採改變支點方式,將鏟子支點從腰部移至前面彎曲的膝蓋撐著,這樣可減少施力者很多力氣。,

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100億美元 奇異加碼環保能源

美國工業巨擘奇異公司(GE)24日宣布,

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,2020年前將再投資100億美元研究環保能源。
奇異加碼研究支出是回應美國能源熱潮創造的新機會,

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,追加的金額相當於奇異約兩年的研究支出。奇異表示,

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,這100億美元主要將用來研究能取代水力壓裂法中用水的技術,

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,及改善風力發電和天然氣發電的效率。
奇異表示,

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,已與挪威國家石油公司(Statoil)合作,

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,研究如何讓二氧化碳更廣泛用於水力壓裂法,

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,以減少用水量。另外,奇異也計劃研究如何讓風力發電機的葉扇更便宜且更有效率,並希望把天然氣發電機的效率從目前的62%提高到65%。
奇異2005年啟動規模150億美元、聚焦於永續發展等環境議題的「綠色創想」(ecoimagination)計畫,原定2015年到期。,

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李鴻源:不在籍投票沒辦過 要很小心

內政部長李鴻源昨晚表示,

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,不在籍投票在國內從未施行過,

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,應要給選務人員多點時間,

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,「以執行面來看,

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,做不到的事,

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,不能貿然說好」,

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,選舉制度改變牽涉層面相當廣,

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,一定要非常審慎小心。
李鴻源指出,

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,內政部推動不在籍投票一直在研議階段,

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,原本鎖定二○一六年於總統選舉時推動;但選務實在十分複雜,包括選票要怎麼印、如何開票與計票等,從頭到尾沒討論過公投是否納入不在籍投票的範圍。
內政部民政司長黃麗馨昨天表示,中選會認為核四公投以不在籍投票進行,技術上可行。未來如果核四公投要推不在籍投票,除修公投法,也要修公職人員選罷法才完備。
黃麗馨表示,內政部規劃不在籍投票的範圍,僅限國內選舉人,不含海外華僑及台商;選民「本人、親自、投票日當天、前往投票所」投票;選民因申請跨縣市投票,可節省返鄉投票所花的時間及金錢;另外,軍營內將不設投開票所,軍人須離開軍營投票;由於仍有不少人反對收容人實施不在籍投票,監所受刑人不納入不在籍投票。,

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慎選清明祭品 過白豆干不要買

北市府衛生局昨天公布清明節應景祭祀食品抽檢成果,

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,抽檢的35件食品中,

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,有5件不合格,

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,其中有2件違規的豆干類食品,

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,含有不得殘留的殺菌劑過氧化氫。醫師提醒,

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,外觀過白的豆干不要買。
衛生局說,

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,5件不合格食品來源業者依法可罰款3至15萬元,

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,產品也必須銷毀。相關違規的業者均表示,

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,已做相關改善、下架銷毀。
衛生局昨天公布清明祭祀食品抽驗結果,

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,衛生局食藥處長邱秀儀說,不合格名單包括華榮市場55號前攤商「客家菜脯包」含不得檢出的防腐劑去水醋酸,士東市場第36號攤「紅龜粿」含不得檢出的甜精。
此外,大安區一家素食餐廳的「豆干」、萬華區國興市場臨時攤商「豆干絲」含不得檢出的過氧化氫。內湖一家手工潤餅店的「花生粉」被檢出黃麴毒素超標。
素食餐廳業者說,餐廳是和萬華區菜商進貨,該菜商則反映豆干也是跟他人進貨,已要求菜商更換進貨廠商。內湖手工潤餅店則說,已做相關改善、違規品也已下架。
北榮臨床毒物科醫師楊振昌表示,去水醋酸是一種白色粉末、無味道的防腐劑,如果人體長期大量食用,會對肝臟、腎臟、中樞神經有影響。
過氧化氫則是俗稱的雙氧水,食品內若有3%以上的過氧化氫,民眾吃了可能會出現腸胃不適等症狀。
楊振昌建議民眾,選購豆干、豆絲等製品時,可從其外觀分辨,顏色過白的豆干,可能含有過氧化氫。
此外,楊振昌表示,含有黃麴毒素的花生粉,應是運送、保存過程受到汙染,建議民眾食用前先聞聞看是否有怪味。,

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苗栗三灣採茶趣 親子體驗當茶農

苗栗縣三灣鄉擁有美麗的山林水庫美景,

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,為振興茶產業,

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,致力推廣東方美人茶,

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,永和社區發展協會30、31日在永和茶廠舉辦製茶、採茶及品茗體驗活動,

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,歡迎親子同遊,

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,讓茶葉文化深耕。
社區理事長廖進財表示,

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,活動邀請曾獲神農獎、全國東方美人茶評鑑頭等獎的永和山茶廠指導,

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,安排採茶、曝曬、揉捏、烘乾、包裝、品茗、茶葉解說及茶葉評比等體驗,

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,讓參加者學習泡茶技術、得到茶葉相關的知識,

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,進而振興茶產業。
社區昨天安排古箏老師陳翠華演奏小城故事等歌曲,搭配泡茶、品茗示範,也展示東方美人茶、酸柑茶及苦茶油等農特產品,體驗活動費用每人1200元,參加即可帶走4兩自採的東方美人茶,詳情電洽(037)832129。,

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馬:兩岸不排除簽漁業協議

馬英九總統6日接受日本「共同通信社」專訪時指出,

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,台灣與中國大陸也有一些漁業方面的問題需要解決,

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,「我們不排除與中國大陸,

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,能像和日本一樣簽訂漁業協議,

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,建立一個共同的養護與管理區域」。
馬總統說,

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,台灣與大陸到目前為止簽署18項協議,

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,與海洋有關的主要是海運方面,

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,但是就海洋其他資源的運用並沒有任何的協議。事實上兩岸在海洋運用方面,

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,一定有許多重疊之處,「因此我們呼籲,雙方是否能在養護與管理領域進行合作」。
馬總統說,兩岸不是國與國關係,「是一種特殊關係」,所以雙方簽署18項協議,都不是在國與國的基礎上簽訂,但並不妨害簽署後雙方在所管轄的區域內發生效力。,

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陸最冷秋節 餐廳訂單大跌六成

中秋連假前夕,

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,中共中紀委罕見五度發文要求遏制公款吃喝、送月餅節禮等,

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,直接衝擊到大陸秋節送禮經濟和市場,

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,今年也成為大陸商家眼中「最冷的中秋節」。其中,

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,月餅訂單下降逾二成,

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,高檔中秋宴訂單更下滑六成。
據法制晚報報導,

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,今年中秋節是習李上台後「整四風」的第一個傳統節日。從今年八月底到九月十六日不到一個月內,

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,中共中央紀委先後五次提及禁止公款送月餅節禮、公款吃喝等不正之風,

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,無論從密度還是力度,

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,歷史上尚屬首次。
北京大學教授姜明安表示,以往,中紀委一般都是春節前才發出此類文件,遏止公款吃喝、送禮、禁止收信用卡、購物卡之類,今年在中秋、十一前三令五申比較罕見,此舉進一步釋放出大陸當局反腐敗決心的信號。
中紀委如此直接而頻密地發出禁令,對人民幣上百億月餅市場構成直接衝擊,據大陸糕餅業者表示,今年月餅銷量總體將下滑至少百分之二十,因月餅訂單減少,不少月餅生產企業今年早早就歇業。
「以往中秋,基本都會收到廿至卅盒月餅,但今年收到了兩盒,還是家裡人從家鄉寄過來的。」一名不願具名的官員表示。
除了月餅業遇冷外,餐飲業也遭遇「史上最冷的秋節」。據大陸商務部統計,去年中秋與「十一」雙假期間,大陸零售及餐飲營業額達人民幣八千億元。不過,今年這個數字將大幅下調,大陸中高檔餐飲業中秋節假期生意不理想。
大陸「中央人民廣播電台」引述馬鞍山市餐飲協會秘書長陳志明的話稱,受經濟大環境及「節儉令」等因素的影響,當地商務宴請預訂比去年同期減少了百分之六十左右。餐飲企業大單大大減少,魚翅燕窩等高級食材很難賣出去了,從今年的情況來看,主打高端的節前商務、政務宴請預訂者更是寥寥無幾。
長春某五星級酒店的李經理則表示,往年中秋節前後,公務宴請的比例占了三成,受有關政策的影響,今年中秋節,高檔酒店丟失了公務宴請市場。
報導說,中國餐飲市場一向「有節必漲」,但今年卻打破慣例。吉林省一家高級飯店負責人孟祥鳳表示,以九月的用餐與入住率與去年同期相比,分別下降百分之三十五至四十。他說,現在餐飲市場不景氣,很多商家都不敢漲價,還有些飯店取消最低消費或調低價格。,

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中市BRT還沒上路 先編人事費挨批

台中市將在台灣大道推動BRT,

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,雙節公車實體今在科博館亮相,

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,但市府坦承,

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,民眾要試乘,

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,最快得等到明年6月。BRT遲未上路,

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,連公司都暫停營運,

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,市府昨卻送出預算,

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,編列65名員工、1300萬元的人事費,

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,遭議員痛批是雇工「養蚊子」。
這是台中第一條藍線BRT(快捷巴士),交通局長林良泰說,今年底可在東海至靜宜大學試運轉,明年3月延長至火車站,最快明年6月試營運時,民眾即可試搭,預估有3個月的免費試乘,明年9月正式營運並開始收費。
市府為讓民眾更了解大台中未來的大眾運輸新運具,今起在科博館推出體驗的發表會,現場有BRT雙節車輛實體、車站造型與設備。
市議員李天生、黃國書、王岳彬質疑說:「完全不一樣的車型、內裝,市民要感受什麼?」他們指市府為交差草率上路,隨便自國外調來雙節巴士充數,毫無意義。
黃秀珠痛罵:「台中市的BRT公司目前都暫停營業,竟可聘員工,根本是大笑話!」
陳淑華、楊正中、劉士洲、蕭隆澤、何敏誠、洪嘉鴻都說,目前沒車輛、也未營運,卻馬上編人事預算,7月要進用11人,10月進用54人(包括35位駕駛員)共65人,等於職員沒事做「喝茶看報紙」照樣領薪水,是浪費公帑。
張廖萬堅、林汝洲、黃國書、陳淑華對市府提出的營運財務百般質疑,指交通局估計BRT總收入可達1.96億元、總支出1.28億元,盈餘6千8百萬元,數字根本有問題。
連一向力挺市府政策的藍營議員陳有江、陳成添都直指BRT失敗的機會很大,「顧問公司已評估營運30年都無法回收,還會造成台灣大道橫向的交通大亂!」
交通局長林良泰解釋說,目前台灣大道公車載客量每日2萬至2萬5000人次,BRT目標是3萬人次,票價20元計算再加上廣告、看板等收入,會有盈餘。副市長黃國榮也解釋BRT雖明年下半年才試營運,但政府必須先有用人計畫,提需求經議會通過,要及早作業。,

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學校換節能燈 擬採PFI制度

為加速學校汰換節能燈具,

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,新北市長朱立倫昨天說,

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,今年嘗試採用PFI制度更換節能路燈,

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,不用增加預算,

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,若效果好,

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,教育局等相關公務機關可以比照辦理。
新北市政府加強節能,

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,計畫以PFI(民間融資提案制度)吸引廠商全面換裝22萬盞節能路燈,

日式造景

,其中4萬盞已換妥。
朱立倫昨在議會指出,

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,新北市看到國外用PFI完成很多公共建設,因此先引進用於汰換節能路燈,可將節省的電費轉為付燈具的錢,還能分期付款給廠商,加快更換及節能減碳速度,又不用增加預算,行政院也很支持。
議員李坤城詢問,目前約有8600多間教室的燈具無法節電,每年多花5000萬元電費,即使已裝T8節能燈管的6339間教室,也應該換裝更省電的T5燈管。
朱立倫說,新設校、新教室一定會裝節能燈具,T8燈管應該至少還有兩年壽命,用完就換成T5。只要PFI採購路燈成效良好,學校全面更換燈具也可比照辦理。,

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週四冷氣團再度報到 北部低溫十二度

大陸冷氣團減弱,

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,氣溫逐漸回升,

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,不過,

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,到星期三受到南方雲系影響,

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,全台都會下雨,

婦產科

,星期四到週末,

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,大陸冷氣團將再度報到,

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,不僅降雨持續,

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,北部低溫又會降到十二度左右,

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,中部十四度,南部也只有十五度,這樣濕冷的天氣,民眾要特別注意保暖。,

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