我有過敏體質，
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，每到季節交替，
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，就是痛苦的開始。皮膚癢，
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，眼睛癢，
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，抓不勝抓，
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，有時候鼻水直流，
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，曾到大醫院抽血、接受過敏原檢查，但得到的結論是，少吃容易過敏的食物，真正會導致過敏的原因，卻檢查不出所以然。多年與過敏體質共生共存，我學到第一個經驗是，少吃過敏食物，以海鮮為最，舉凡甲殼類的蝦蟹等鮮美海味，一律敬謝不敏；被中醫定義為「發物」的筍類、芒果，也是能避則避；至於刺激性的菸、酒，更能免則免。不論中醫、西醫，少吃過敏食物用，可降低過敏發生率，雖然人生少了許多美味，但也減少「吃這個也癢，吃那個也癢」的可能性。而且，我經常打掃家裡以減少塵埃，更換棉被或床單、減少塵蟎。最後，就是多運動，增強體力，運動使體能變好，對於過敏原的抵抗力也增加。此外，我也配合季節變化，備些中藥飲片，經常煮養生茶飲，抵抗過敏。我與過敏共處的心得，體質很難改變，但可改變飲食與生活習慣，加上運動與養生食補增強體力，適應季節變化，過敏雖未真正遠離，至少夏秋交際，眼睛不再發癢，春天來了，鼻水不再「貢貢流」，終於能與過敏症狀和平相處。，