飛輪課程結合冥想讓身、心、靈達到真正放鬆，
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，是針對現代人忙碌生活而開發。圖／Space Cycle提供 分享 facebook twitter pinterest 一般飛輪課程多是機械式動作毫無變化，
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，單調的原因讓許多人無法持之以恆，
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，但現在業者推陳出新以冥想舒壓、搖擺方式為號招，
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，增加使用者興趣甚至運動效果更佳。過去曾經以夜店風格飛輪課程打響名號的「Space Cycle」在今年又融入舒壓概念，
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，獨家推出「Bliss Cycle冥想飛輪」。藉由課程講師的帶領搭配輕音樂，
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，不講求阻力、速度、舞動姿態、重量訓練，在45分鐘課程，藉由身體與音樂的律動，創造出屬於自己的「專注時刻」，同時也適合未曾上過飛輪課的族群。業者觀察到現代人手機不離身，單純的運動並無法獲得完整休息，所以透過騎乘飛輪時專注的深呼吸，來整頓思緒與安穩情緒達到舒壓效果。無獨有偶World Gym自美國引進的「RealRyder搖擺飛輪」課程，在騎乘飛輪時車身可以左右各傾斜20度，在運動的過程中能夠轉彎、轉向、並同時藉由平衡車身的動作增加身體協調性的訓練。由於車身可左右傾斜各20度，能真實模擬置身於道路上的騎乘感受。搭配時下最夯的虛擬實境，並藉此訓練到更多的核心肌群、上半身肌群，由於過程中必須要有更多的核心力量及穩定度，使用更多的肌肉進行傾斜以及駕馭，所以會比一般的飛輪課程多消耗20%的卡路里。●更多時尚美妝、生活流行等資訊，請加入「Ms.史黛兒＠udn」臉書粉絲團 https://www.facebook.com/udnSTYLE，