交通部長吳宏謀。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 二日聯合報社論評論了交通部長吳宏謀的「軌道大夢」，
，而我則要以一個小國民從台灣軌道建設的發展，
，看政府施政的一貫性。在西線鐵路進行電氣化前，
，從家鄉台南到台北的台鐵有光華號、莒光號、對號快、平快車和普通車等，
，求學時因經濟原因常搭普通車，
，約需八小時到台北。記得七○年代政府大力推動十項建設之一的西部鐵路電氣化前一再宣稱，
，電氣化完成後，
，台北至台南僅四小時，在時效上足以與國道的金馬號或野雞遊覽車相抗衡。 鐵路電氣化施工期間，多數班車皆需配合工程延誤或走走停停，造成許多民怨，冷嘲熱諷者有之；但人民願意犧牲一時的不便，相信政府所提供的未來發展前景，使我國邁向現代化。八○年鐵路電氣化完工後，台鐵也的確提供民眾快速、便捷又準點的交通工具，遠居於南部的民眾亦深受其惠，人民信賴政府的治理效能。然○七年高鐵通車後，固然大幅縮短往返西線各大城市的時間，但從台南到台北的高鐵票價幾乎是台鐵的兩倍，台鐵票價則是國光號兩倍，若非趕時間，並非人人願意長期負擔昂貴的票價。高鐵時代的興起，政府遂喊出「台鐵捷運化」的口號，台鐵的長途客運時間又回到電氣化前，逐年增加長途客車的停靠站，似有意或無意驅使人民選擇高鐵，完全置長途旅客的權益於不顧。台鐵捷運化除在於服務沿線居民外，也應搭配一定比率的「跳蛙式」直達車，兼顧大小站乘客的需求，和人民的經濟考量。例如目前西線少數的普悠瑪班次列車，幾乎也是一票難求。難道有了高鐵就忘了台鐵？難道交通部或台鐵看不到長途旅客的需求？難道政府忘記在鐵路電氣化前對人民的承諾？政府的任何承諾就是一項承諾。無論是當年的土地改革、工業改革、行政革新，或現今即興式的改革，政府當思考為人民解決問題，而非喜新厭舊，視誠信為無物。，
高雄／交響樂、寒風、細雨 終場大港花火更燦爛 | 全台鬧元宵活動 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，由高雄市交響樂團現場演奏，
，視覺與聽覺享受很受觀眾稱讚。記者楊濡嘉／攝影 分享 facebook 高雄燈會藝術節最終場大港花火秀12日凌晨12時登場，
，高雄市交響樂團現場演奏，
，煙火在氣勢磅礡的樂曲中綻放海空，
，觀看的民眾不時發出讚嘆，20分17秒結束，很多人覺得意猶未盡。最終場「大港花火秀」12日零時要在西子灣外海長堤施放，11日晚間8時過後即有民眾陸續進入西子灣等候，10時過後，西子灣海堤外的草地上已坐滿等著看煙火的大人、小孩，高雄市交響樂團稍稍「彩排」一下，已掌聲不斷，11日11時許開始下毛毛雨，群眾未受影響，有人穿雨衣、有人撐起雨傘，就是要看大港花火秀。到了施放煙火的12時，西子灣已擠了滿滿的人潮，樂曲開始，高空煙火「咻」的飛上夜空燦開，「哇！」群眾看著綻放、掉落的璀燦煙火，驚嘆聲不斷，更多人拿起手機拍下或錄下樂聲和煙火，希望留住美好的那一刻。高雄市立交響樂團與煙火配合，更換曲目時煙火暫停，音樂再起，高低空煙火交錯，部分「觀眾」為了盡收每一道煙火，穿過人群換位置，引來坐在草地上民眾的不悅；還好，高空煙火升得夠高，沒有被移動的人擋住。20分17秒時間到，樂曲與煙火一起結束，拍照的、錄影的忙著檢視成果，有同觀賞的親子邊起邊討論起煙火的「造型」，3名同行的女生不斷讚美這場花火，覺得擠進西子灣是正確的決定並說要把錄下的影片放到網路與他人分享。高雄燈會藝術節最終場大港花火施放時，由高雄市交響樂團現場演奏，視覺與聽覺享受很受觀眾稱讚。記者楊濡嘉／攝影 分享 facebook 2017高雄燈會藝術節大港花火秀在高雄市交響樂團樂曲烘托下，更顯燦爛。記者楊濡嘉／攝影 分享 facebook 今年高雄燈會藝術節最後一場大港花火秀有了高雄市交響樂團現場演奏，吸引數萬人擠進西子灣觀賞。記者楊濡嘉／攝影 分享 facebook 高雄燈會藝術節終場大港花火秀因有高雄市交響樂團現場演奏，氣勢不受寒風影響。記者楊濡嘉／攝影 分享 facebook，
為了讓烘焙食品口感酥脆，
，業者往往會添加「氫化植物油」，
，也就是俗稱的「反式脂肪」，
，但反式脂肪已被證實會危害心血管，
，增加心血管疾病發生率。繼美國率先禁用後，
，衛福部食藥署也宣布跟進，
，全台二○一八年七月起，
，禁止所有食品使用反式脂肪，
，違者最高開罰三百萬元。食藥署食品組長潘志寬表示，
，氫化植物油使用用途廣，但大多用於糕餅類或是油炸食品，如甜甜圈等，但是氫化植物油在加工過程中，產生的反式脂肪，雖然能減少飽和脂肪酸，危害度卻比飽和脂肪酸更高。食藥署表示，率先提出禁用反式脂肪的是美國，美國也在去年的六月中旬通知美國國內業者，除非是美國ＦＤＡ許可的食品，否則所有食品加工業者不得使用氫化植物油。愛吃糕點、麵包的台灣人，相對於周邊鄰近國家，更容易接觸反式脂肪。為保障國人的健康，食藥署昨天正式公告「食用氫化油的使用限制」，凡是人造奶油、烘培食品等，統統不准用氫化植物油。潘志寬表示，受到法規規範的產品，是從後年七月以後製造的食品，業者目前還有兩年多的時間可以改善，調整配方，若屆時被發現違規使用，將依法開罰三萬到三百萬元。，
愛台灣美食 日女徒步環島想學好中文 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物糖尿病不可不知 台灣百寶鄉 大台北 桃竹苗 中彰投 雲嘉南 高屏離島 基宜花東 udn / 地方 / 基宜花東相關新聞一個相框 她保存與社工的回憶「委託行」搬演基隆故事 票搶光熱心幫乘客 基市表揚20位優良公車駕駛花蓮縣壽豐鄉 推廣農村生態體驗地價稅飆30倍 宜蘭農民想「賣地繳稅」宜蘭農民市集 蔬菜有身分證頭城吉祥橋拓寬 明年1/16開通傅崐萁：推留學、青宅 為青年找路童玩節挨批無聊 宜蘭縣府徵金頭腦入園人數腰斬 童玩節不好玩？招募點子王梅花湖步道石板滑動 遊客險落水垃圾沒分類 卓溪將破袋檢查助偏鄉就醫 花蓮二信捐2輛車身障學咖啡 江聰淵也來體驗廢棄物濫倒點 環局列「名單」查緝情人湖吊橋翻修 最快月底見客1張4萬5… 闖平交道罰單 是去年8倍連拍抓違規 看柵欄位置就知東岸停車場 改建變擴建？ 市府：一切合法不要硬闖平交道 基隆成功路平交道最近違規抓很凶台東新知本橋下 兩個月後將有棒壘球場愛台灣美食 日女徒步環島想學好中文分享分享分享留言列印A-A+2016-11-18 04:34聯合報 記者陳麗婷／花蓮報導WhatsApp 徒步環台的日籍女子伊藤千明昨從花蓮縣富里鄉出發，
，繼續徒步前往太魯閣、宜蘭，
，最後繞回台北、完成徒步環島。 記者陳麗婷／攝影 分享 facebook 日籍女子伊藤千明最近來台徒步環島，
，才155公分的她，
，背著大包包，
，已在台灣走了40天。昨天她從花蓮富里鄉出發北上，
，繼續環島行，
，她說，
，過程中明顯感受語言不通，無法完全理解大家想傳達的意思，因此，未來將努力學國語及英語，有機會再到台灣環島。28歲的伊藤千明在日本羽田機場工作，經常見日本人到台灣旅遊，對台灣的美食、風景與人情味讚不絕口，她的家人也曾來過台灣，留下美好印象，她因此萌生到台灣旅行的想法，更希望靠著雙腳完成，因為過程中能讓她慢慢走，和很多台灣人相遇，也能欣賞沿途的風光，不只是搭巴士「點到點的旅遊」。前天傍晚，伊藤千明走到富里鄉，當地民眾熱情邀約她入住民宅1晚。伊藤千明最喜歡台灣的美食，尤其是滷肉飯、小籠包，還有大碗泡麵，目前最喜歡屏東鵝鑾鼻以及與京都很像的台南。不過，遺憾的是，她雖學過一段時間的國語，但仍無法真正理解台灣民眾想傳達的熱情以及想表達的想法，因此，決心返回日本後，將努力學國語、英語，希望有朝一日再回到台灣旅行。至於台灣近來吵得沸沸揚揚的日本核災區食品部分開放的問題，伊藤千明說，自己在日本時什麼食品都吃，沒有刻意避開。，
劉君儀。記者 侯永全／攝影 分享 facebook WSBL上屆冠軍戰MVP劉君儀今年回鍋台元隊，
，今日在開幕戰替補15分鐘，
，拿下5籃板、5助攻、2得分，
，助隊以77：50擊敗台電隊，
，搶下首勝。賽後她說：「回家的感覺很好。」劉君儀曾在2005年至2011年，
，在台元效力6年，
，其中在2010年時助隊奪冠。2012年宣告退休，
，隔年復出重返賽場，
，轉戰國泰隊效力，
，並連續5年助國泰奪冠，生涯手握6枚冠軍戒。今年劉君儀回鍋台元，雖從板凳出發，但仍為球隊帶來良好的化學效應，展現十足的拚勁，並用積極的防守幫助球隊。劉君儀表示，台元就像她的家一樣，感覺沒什麼改變，會選擇回到台元也是因為老闆對她的愛護及關心，儘管前幾年她在國泰效力，一直關心著她；如今想趁自己還能打的時候，回饋台元。36歲的劉君儀在上季WSBL冠軍賽時，曾透露動過高掛球鞋念頭，當時她表示：「大家都覺得差不多了，年輕人那麼多，順其自然吧，現在也沒追求什麼，開心就好。」，
身心靈的全方位療程 隨性的走在大街上，
，抬頭一看，
，不免對眼前的建築驚呼：「挖賽！太漂亮了吧~這是我生活的城市嗎？」近 年，
，台灣各縣市政府致力於為在地居民打造城市新風貌，
，廣建美麗的運動中心、博物館、圖書館、劇場……等，
，希望經過、參觀或使用這些公共建設的旅 客、居民能有場內外兼備的心靈饗宴。DailyView網路溫度計今天特別統計出這兩年落成並開始營運的十大經典建設，
，吸睛程度看下去就知道了~10.新五泰國民運動中心 去年七月開放的新五泰國民運動中心，
，不僅僅是外觀漂亮，更是新北市第一座以「技擊項目」為主的運動中心，他的「技擊教室」適合不同類型武術項目，想試試空手道、散打、巴西柔術、泰拳、拳擊、柔道、俄羅斯武術、WAKO踢拳道…，都可以來這小試身手一下。9.新科國民運動中心 新竹市首座運動中心「新科國民運動中心」與新科國中綠地公園綠帶串聯是時下最流行的節能環保綠建築！不過，剛開幕期間不少民眾抱怨票價貴鬆鬆，好在新竹市府聽到大家的抗議後立即與業者協調，總算降價。其實收多少不是問題，問題是不能比雙北高阿！！8.三重國民運動中心 色彩鮮明，充滿活力氣息的三重運動中心，光看外觀還以為是哪間特色的博物館。除了球類運動、游泳、攀岩外，它的射箭設備更是專業級，電動回歸箭靶的裝置，只要動手一按，箭靶立刻往前移動，民眾不需要淋雨或影響其他人練習，就可以拿回射出的箭，完全超越會員制的俱樂部、健身房。不得不說，三重的居民真是太幸福了！7.新北市立圖書館新總館 去年五月最讓人津津樂道的新北市新景點就是從捷運亞東醫院3號出口步行五分鐘左右，就能看見融合傳統與數位，科技感十足的新北市立圖書館新總館。13個樓層更是針對不同客群安排設計，滿足所有讀者需求~更棒的是今後新北居民半夜睡不著覺，不用去屋頂找另一個夢境，可以直接到新總圖沉浸於書香世界中。不要以為小編在開玩笑，新總圖就是全台第一間和7-11一樣24小時不打烊的圖書館呢！6.淡水國民運動中心 淡水國民運動中心是全台唯一結合公園景觀設計而成，建築本身為帆船造型。不知道的人常誤以為是預售屋或民宿呢！鄰近北海岸的淡水國民運動中心，強調游泳教育，有漸進式的游泳教學，甚至安排開放式水域活動；運動觀光，結合地方特色及文化古蹟發展自行車運動、鐵人三項…等，這麼多豐富的活動，你怎麼能不喜歡淡水國民運動中心！5.淡水雲門劇場 看山、看海、看舞動，淡水雲門劇場終於在2015年4月啟用！整座園區有一大片對外開放的戶外空見，大家閒暇之餘可以來踏青散步、遠眺大海。坐在大草皮上看浮雲意象的屋頂、欣賞羅曼菲雕像、感受被大自然環抱的劇場建築。小編貼心小提醒，晚上園區沒有太多照明，大家不妨散步去滬尾砲台觀景台，欣賞淡水河美景！4.高雄市立圖書館總館 高雄市立圖書總館將顛覆你對圖書館的印象，禮物盒般的外觀搭配不同顏色的燈光效果，凡走過必照張像打個卡，網友也大推十樓景觀台看夜景！走進圖書館內，開闊的場館空間、用書疊成的意象作品，說是展覽館也不會有人懷疑。值得一提的是它將打造全台第一座國際繪本圖書館暨兒童劇場，網羅國內外12萬本兒童繪本，不是兒童的小編都想去體驗體驗了~3.三創數位生活園區 有台北秋葉原之稱的「三創數位生活園區」坐落於光華商圈，近華山文化園區，外型如其名，既有創意又創新！三創吸引多家科技大廠進駐內含多家體驗店，像是Intel 展出的未來科技技術（也可以實際互動體驗）、專為孩童設計的 Maker Junior 做中學體驗區、Hi-End 頂級視聽室等，讓民眾能在體驗中更靠近新科技！2.台南奇美博物館 這裡，值得你待上一整天！被奧林帕斯眾神守護的神聖殿堂，台南奇美博物館儼然是2015台南最耀眼的新景點，並吸引上萬民眾前往參觀。從外觀來看有美國國會大廈、阿波羅噴泉、眾神之橋…等，走入館內有樂器、提琴、武器、動物、羅丹、歐洲…等七個展廳，讓參觀的民眾大呼過癮，真的是眼界和心靈的提升！「白天走館內，是幸福，晚上走館外，是奢華的幸福。」1.故宮南院 本次網友討論度最高的經典公共建設-故宮南院(國立故宮博物院南部分院)，極大的原因和潑漆事件有關。不過也看見許多網友說，如果沒有潑漆事件，真的不知道嘉義有這樣一個地方，或表示因為潑漆事件讓大家認識故宮南院，並發現故宮南院的美！設計故宮南院的建築師姚仁喜更表示，它是一部緩慢、從容的電影，你不能坐車直抵門口，得先隔著一池湖水欣賞南院、過橋、再面對竹林沉澱身心，每個轉角都有一些小巧思，你會在整個過程中發現意想不到的驚喜！ 分享 facebook twitter pinterest 【鎖定更多精采報導，請上DailyView 網路溫度計官網：http://dailyview.tw】，
鄭人碩雙喜 嗨喊穿內褲拚金 | 熱門星聞 | 娛樂 | 聯合新聞網
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，鄭人碩（右起）、黃宇琳、吳思賢一同領獎。 記者陳瑞源／攝影 分享 facebook 本周六將舉行第51屆電視金鐘獎，
，三立電視獲12項入圍是最多的有線電視台，
，入圍迷你劇男主角和連續劇男配角獎的鄭人碩，
，進入電視圈演的兩部作品都入圍可說百發百中，
，他笑說公布入圍時兒子剛出生，
，頒獎當天也將拿兒子手帕當幸運物。也自爆上次金馬入圍沒穿內褲結果沒得獎，
，這次他絕對會穿內褲上場。小樂吳思賢則以「料理高校生」入圍「戲劇節目新進演員獎」；他笑說自己能入圍就很開心，
，他也是入圍新人獎中唯一男生，
，當天只想當紅毯三帥，而黃西田、詹姆士、姚淳耀三人共同角逐「行腳節目主持人獎」，他們笑說誰得獎就要請其他人吃飯。同樣入圍新人獎的阮氏翠恆在民視「新娘嫁到」中表現出色，金鐘獎上將穿上她設計越南服裝，阮氏翠恆還特別只吃越南春捲減肥。2007年以12歲黑馬之姿拿下戲劇女配角獎的黃湘婷，第一次轉戰主持便以「客家熱點子」入圍綜合節目主持人獎。將和胡瓜、徐乃麟等大哥角逐寶座，個性大剌剌、少根筋的黃湘婷表示，平常喜歡赤腳或是穿夾腳拖，典禮當天不但要露背訂製禮服，還得穿近10公分高跟鞋走紅毯，對她來說是一大挑戰，黃湘婷開玩笑說：「相較於其他女星怕曝光、我只怕跌倒啊！」民視演員阮氏翠恆（前）入圍金鐘新演員，為了走紅毯進行瑜伽魔鬼訓練。 記者邱德祥／攝影 分享 facebook，
過剩營養使國人肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病發病率明顯升高。春節假日活動量比起上班時少，
，民眾又常睡懶覺，
，幾天假期下來很容易增加幾公斤體重。最好調整飲食，
，應比平時吃得更清淡些，
，減少脂肪堆積。年菜油膩 蔬果是解方過年菜餚豐盛，
，餐餐少不了肥美魚肉。如有口乾舌燥、屬於燥熱體質的人，
，這時應少沾些葷腥，
，多吃蔬果，便可解除身體危機。新鮮蔬果是一種鹼性食物，不僅含有豐富的纖維素，還有天然酵素可解油膩，因此能維持胃腸正常蠕動、預防便秘，且中和體內多餘的酸性物質，維持人體新陳代謝所需。春節期間容易攝取過多油膩或刺激性食物，造成腸胃極大負擔，需要清淡飲食調節，建議年後選一兩天吃素，即可達到排毒效果。這天可食用粗糧蔬果餐，避免吃肉類食品，吃東西需細嚼慢嚥，可分泌更多唾液，強健消化機能，分解更多毒素。暴食傷身 寧可少吃點聚餐家宴多是豐盛菜餚，往往使人食欲旺盛吃撐，造成胃腸不適、甚至發生消化系統疾病。小則消化不良拉肚子、打嗝腹脹嘔酸水，大至急性胰腺炎、恐危及生命。最好預防方法就是自我節制，每餐只吃八分飽，另需拒絕零食誘惑，糖果、乾果、瓜子、花生等食物熱量不低，別邊看電視邊吃，以免不知不覺吃了過多令人肥胖的熱量。腸胃不適 養生這樣喝春節假期也可透過一些養生飲食來幫助整腸健胃，中藥材裡的山楂是代謝肉類的優質選擇，如果年節吃太多的肉類，可以取山楂60公克和甘草6公克加水500cc煮30分鐘，當飲料來喝。對於吃得太過肥膩所造成的腸胃不適，喝山楂茶飲可以有效改善。幫助消化 靠穴位按摩民眾在年節大吃大喝，卻沒時間好好照顧胃腸。從中醫角度來看，按摩或熱敷「豐隆」、「足三里」兩個穴道，可調整人體腸胃功能、健康過春節。山楂甘草茶飲 分享 facebook twitter pinterest ●飲食茶飲自療山楂甘草茶飲材料：山楂60公克和甘草6公克作法：加水500cc煮30分鐘主治：吃得太過油膩引起的腸胃不適●按摩穴道自療足三里位置：小腿前外側，外膝眼(犢鼻)下3寸。功能：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣。豐隆位置：小腿外側最高處中央，膝下8寸。功能：和胃氣，化痰濕，清神志。 分享 facebook twitter pinterest，
今天義大犀牛隊先發投手藍斯佛一度有機會挑戰完封紀錄，
，卻被裁判的誤判搞砸了。 記者林伯東／攝影 分享 facebook 今天義大犀牛隊先發投手藍斯佛一度有機會挑戰完封紀錄，
，9局上二壘有人，
，對決統一獅隊潘武雄兩好三壞揮棒落空，
，但武神提出抗議該球提前落地，
，主審與壘審討論過後決定改判界外球，
，差點成了逆轉戰局的判決。透過電視轉播，
，這球似乎先被捕手方克偉接進手套，
，也讓犀牛隊總教練葉君璋第一時間衝進場內抗議。但葉總抗議無效，潘武雄獲得繼續打擊的機會，揮出右外野兩分打點全壘打，藍斯佛也因此被換下場。最後雖仍驚險獲勝，但回到教練休息室，裡頭髒話聲不斷。葉總激動表示，「這實在太扯，一顆球差很多。」這已經不是犀牛隊本季發生判決爭議，葉總無奈地說：「是我們這隊比較衰，每次都是我們遇到，這球又不能看電視（輔助判決）。」他說：「我知道裁判不好當，但還是要認真看，不然為什麼要找他們當裁判？他們是職業裁判啊。」葉總說，裁判的失誤要降低，對投手才公平，難道藍斯佛這場球賽還可以重來嗎？藍斯佛此役前8局只被擊出4安，5到8局獅隊只靠全場唯一1次保送上壘，賽後他說，的確在6局連3K時，想過挑戰完封；裁判9局上的改判的確讓他情緒受到影響，對潘武雄失投。犀牛隊最後拿下勝利，贏得2連勝，今天適逢前總教練徐生明的徐總紀念日，葉總笑說：「有人在保佑。」，
