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澎澎不老祕訣 看電視也抬腿

已屆花甲之年的藝人澎澎分享凍齡祕訣,

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,她說,

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,活著就要動是保持青春的不二法門。 記者陳婕翎/攝影 分享 facebook 已屆花甲之年的藝人澎澎成為衛福部國健署今年的不老青春大使,

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,她昨天大方分享凍齡祕訣,

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,她說,

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,活著就要動是保持青春的不二法門,

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,就算只是做家事、園藝,

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,都比坐在電視機前不動還要好。另外,

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,她也會多走出家門和人群互動,

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,用正面心態看待老後的生活。國健署公布,截至今年3月,台灣65歲以上老人已達330萬餘人,占總人口14.1%,據國發會推估,2026年台灣將正式邁入「超高齡社會」。衛福部常務次長薛瑞元表示,為延長老後健康年齡,縮短失能時間,國健署每年8月都會辦理長者活躍老化競賽活動,社區組隊PK舞技,鼓勵長者多活動,走入人群,達到預防及延緩失能效果,今年累計高齡報名者總歲數超過10萬歲,平均年齡68歲;超過90歲爺奶達79人。 澎澎認為,自己和同齡者間的最大差別在於精神好又活潑,因為她從不把自己視為老人,在健康允許的範圍內,看到好吃的就要吃,繼續打扮自己,參與聚會、社交。她也分享,因為最近開始學英文、日文,落實活到老學到老。台灣職能治療學會職能治療師黃竑嘉說,鼓勵長者將「動」融入生活,做家事、做園藝都是好選擇,平時看電視時,做個抬腿運動,保持活動習慣,不僅能促進長者肌力、平衡力、柔軟度及心肺耐力,比較不怕跌倒,也可有效延緩失智發生。黃竑嘉提醒,別小看聊天對失智的預防效果,建議爺奶可透過社區發展協會舉辦的樂齡活動,保持社交活動。他說,目前爺爺社區參與度不如奶奶,過去聽聞許多爺爺表示,社區活動中心多是奶奶們的地盤,希望鄰里長多加協助,打造爺奶共享的社交空間。,

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美國、瑞典 補助淨化農用水

美國國際開發署(USAID)和瑞典政府2日宣布,

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,將推出一項2,

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,500萬美元的補助計畫,

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,希望讓開發中國家更容易取得乾淨的農業灌溉用水。
這項名為「確保糧食用水」(The Securing Water for Food)的計畫,

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,旨在資助創新者,

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,協助他們在極需水利技術的國家建立事業。
美國國際開發署全球水資源聯絡專員霍姆斯表示,

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,地球上現在有將近30億人生活在缺水地區,

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,「希望取得已證明有效的技術,運用這些補助金排除障礙,協助這些技術進入沒人願意或無法進入的國家,像是撒哈拉沙漠以南地區。」,

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現場直擊/網路不設限 烏鎮擁「自由」

世界互聯網大會昨天在浙江烏鎮展開,

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,為這個千年古鎮注入網路的「自由世界」。在烏鎮,

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,網路不再封鎖,

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,不用翻牆就可直接連上臉書、推特,

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,可以看世界各地的新聞網站(包括台灣)。
不過,

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,小鎮因為一下子湧進過多人,

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,導致網路經常斷線,

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,也讓現場發稿的記者,

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,哀嚎聲四起。
烏鎮為了迎接來自世界各國的貴賓,快速暢遊網路,已提高寬頻流量,提升網路的接入設備數量和網速。據悉,以前烏鎮景區只有兩條百兆光纜,這次特地新增兩條萬兆和六條千兆光纜。針對現存約八百個無線網路覆蓋點,又新增七百九十個,可望讓烏鎮全區域WiFi熱點覆蓋。不過,瞬間爆量的上千名記者和與會人士,使主辦方自豪的網路功能,多次「破功」。
值得一提的是,網路暢通無阻不設限,連遭大陸封鎖的臉書都可連上,讓許多境外媒體喜出望外,紛紛隨意推文、玩臉書、上谷歌,查看YouTube影片,並與長久沒有連絡的海外朋友通訊。
烏鎮擁有七千多年文明史和一千三百年建鎮史,頂著「中國最後的枕水人家」光環,因歷史悠久、名人輩出,早已名聲在外,更是知名的旅遊勝地。
有千年古鎮的「小橋、流水、人家」,烏鎮善用網路技術升級服務品質,例如引進二維碼門票、全區域免費WiFi熱點覆蓋等,是烏鎮最終能夠雀屏中選,承辦世界互聯網大會的重要原因之一。,

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殺妻案 用殺雞手法分屍

陳姓男子涉嫌將妻子殺害後分屍。 記者曾健祐/攝影 分享 facebook 陳姓男子廿五日因房產問題殺死妻子簡姓婦人還分屍,

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,法醫昨天解剖發現,

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,陳憑藉殺雞手法將妻子支解成五大塊,

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,切口平整。另外,

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,簡婦頭部有多處鈍擊傷,

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,初判她遭鐵鎚重擊後失血過多致死再遭分屍,

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,但陳否認以鐵鎚行凶。 檢方調查,

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,陳姓男子(六十七歲)將妻子(六十八歲)分屍後為了避免腐臭,

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,還取出臟器冰存,

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,並撒上石灰防止蟲蟻、維持乾燥。檢警昨天下午拼湊簡婦被支解的肢體、臟器,確認沒有缺損。,

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徵地、搬遷居民…威州迎富士康 已砸59億元

位於威斯康辛州密爾瓦基的富士康辦公室。 (新華社) 分享 facebook 美國總統川普與鴻海集團董事長郭台銘一日通話後表示,

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,富士康決定繼續推動在美國威斯康辛州投資一百億美元的建廠計畫;但先前投資生變的傳聞,

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,已讓威州民意代表開始互相推卸當初用高額補助和優惠吸引富士康投資的政治責任,

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,因為威州目前已花了一點九億美元(約台幣五十九億元)。威州眾議院議長佛斯和參議院多數黨領袖費茲傑羅一月卅日發表聯合聲明,

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,捍衛他們當初協助擬定的獎勵投資方案。他們在聲明中宣稱:「在富士康廠區創造工作之前,

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,一塊錢也不會付。獎勵計畫以合約落實為基礎。」 但這段話有誤導之嫌。佛斯和費茲傑羅指的是,

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,如果滿足資本投資和創造工作機會的目標,

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,富士康未來十五年約可獲得廿八點五億美元的補貼和租稅優惠。但富士康去年未滿足創造二百六十個工作的目標,

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,只雇用了一百七十八人,沒享受到價值高達九百五十萬美元的稅務優惠。威州尚未支付任何補貼給富士康。不過,共和黨領袖沒提的是,威州政府已用其他方式花不少錢配合富士康建廠。威州二○一七年通過的富士康投資相關立法,同意補助一千五百萬美元給設廠預定地快樂山村(village of Mount Pleasant)。這筆錢已經在二○一七年十一月至二○一八年六月間撥款。快樂山村和瑞辛郡(Racine County)的官員同意花七點六四億美元吸引富士康設廠,目前為止已經花掉一點九億美元。其中近一點七億美元用在徵收土地和搬遷居民,剩下的二千萬美元用在融資、法務,以及汙水排放和供水基礎設施上。富士康計畫分三期建廠,需要二千八百七十三英畝(約一千一百六十三公頃)土地,快樂山村已取得百分之八十二左右的用地。,

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看過來!Fed縮表計畫重點與全文在這裡

美國聯準會(Fed)的決策機構聯邦公開市場操作委員會(FOMC)在「政策正常化原則與計畫」摘要中,

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,說明今年啟動縮減資產負債表細節,

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,以下為這份文件的重點:1.當聯邦資金利率水準正常化順利進行後,

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,將減少Fed持有的公債與機構證券金額。但並未提到具體時機,

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,及「聯邦資金利率水準正常化順利進行」所代表的利率水準。2.訂出每月各種證券到期收回本金的上限,

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,並逐步提高上限,

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,超過上限的部分才會再投入市場。3.公債本金上限:最初為每月60億美元,

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,三個月後將每月上限調高60億美元,預定在12個月內共調高四次,最終上限為每月300億美元,之後不再調高。4.機構債券與抵押擔保證券上限:最初為每月40億美元,三個月後將每月上限調高40億美元,預定在12個月內共調高四次,最終上限為月200億美元,之後不再調高。5.最終規模:並未提到金額,只表示將能反映銀行體系對準備金餘額的需求,及確保未來能夠最有效率且有效果地執行貨幣政策。6.未來將以調整聯邦資金利率目標區間,作為調整貨幣政策立場的主要方式。7.如果經濟展望實質惡化,將恢復到期證券本金再投資的作法(即現行作法),以確保聯邦資金利率區間能大幅下降。8.未來若需放鬆貨幣政策,將不只靠降低聯邦資金利率,還準備運用全套的工具來因應,包括改變資產負債表的規模及成分。以下是政策正常化原則與計畫附件全文: 所有與會者都同意強化聯邦公開市場操作委員會(FOMC)的政策正常化原則與計畫,並提出新增的細節;一旦聯邦資金利率水準正常化順利進行之後,便減少Fed持有的公債與機構證券。FOMC打算將系統開放帳戶中持有證券(到期時)所收回的本金減額投入,以逐步減少Fed持有的證券金額。具體而言,收回的本金中只有超過逐漸上升的上限部分,才會再予投資。對於Fed收回的到期公債本金,FOMC預期最初的上限是每月60億美元,之後每隔三個月將每月的上限調高60億美元,預定在12個月之內將每月的上限提高到300億美元。對於Fed收回的到期機構債券與抵押擔保證券本金,FOMC預期最初的上限是每月40億美元,之後每隔三個月將每月的上限調高40億美元,預定在12個月之內將每月的上限提高到200億美元。FOMC並預期,當每月上限分別達到上述最高金額後,仍將維持此一上限,如此Fed的證券持有額將繼續以漸進且可以預期的形式縮減,直到FOMC研判證券持有額不會超過有效率且有效果地執行貨幣政策所需的金額為止。Fed漸進減少證券持有額,將會使準備金餘額的供給量減少。FOMC目前預期將把準備金餘額的數額減少到近年來的水準以下,但高於金融海嘯之前的水準;此一水準將反映銀行體系對準備金餘額的需求,及FOMC確保未來能夠最有效率且有效果地執行貨幣政策。委員會預期在資產負債表正常化的過程中,將能更加了解對準備金的實際需求水準。FOMC確認未來將以調整聯邦資金利率目標區間,作為調整貨幣政策立場的主要方式。然而FOMC也準備在經濟展望實質惡化時,恢復到期證券本金再投資的作法,以確保聯邦資金利率區間能大幅下降。再者,如果在未來經濟情勢下不應只靠降低聯邦資金利率,來落實較寬鬆的貨幣政策時,FOMC將準備運用全套的工具來因應,包括改變資產負債表的規模及成分。,

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NBA/湖人補卡珍斯 詹皇發賀文

詹姆斯(右)與戴維斯現身NBA夏季聯盟觀戰。 (法新社) 分享 facebook 在雷納德爭奪戰出局後,

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,湖人隊持續補強,

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,除了前一天簽下的格林外,

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,再簽下包含原本效力勇士隊的卡珍斯、庫克,

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,也簽回朗多、凱威爾波普、卡盧索與麥基等人;而身為球隊「一哥」的詹姆斯也發文迎接新援到來,

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,「正式歡迎你們加入湖人秀,

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,這段旅程就此展開。」 湖人在休季期率先透過交易,

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,從鵜鶘隊找來戴維斯與詹姆斯聯手,

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,外界也看好湖人下一季重返季後賽機會大增,除了戴維斯外,原本湖人還希望網羅剛率領暴龍隊奪下隊史首冠並榮獲總冠軍賽MVP的雷納德合組「三巨頭」,不過雷納德最終決定加盟快艇隊。雖然組成新「三巨頭」未果,湖人仍在自由市場中積極補強好手,昨天他們與卡珍斯敲定一年三百五十萬美元(約台幣一億元)合約,朗多的薪水為老將底薪且第二年擁有球員選擇權;而稍早也決定續留湖人的卡盧索則是簽下一紙兩年總值五百五十萬美元(約台幣一點七億元)的合約。去年夏天湖人迎來詹姆斯,希望在他帶領下能率領「紫金軍團」重返季後賽,不過詹姆斯在與勇士的「耶誕大戰」中拉傷腹股溝,而在他的缺陣下連帶影響到湖人戰績,最終仍無緣季後賽。看到湖人陸續補強戰力,詹姆斯也在推特上一一點名這些新援或續簽成員,並熱烈歡迎他們加入湖人大家庭。根據外媒報導,原本也有其他球隊對卡珍斯有興趣,但最終是包含戴維斯在內的一些湖人球員成功說服他加盟湖人。,

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滬江穩贏 林蝶衝雙20

滬江高中林蝶(右)昨役表現亮眼。 記者余承翰/攝影 分享 facebook twitter pinterest HBL女甲級季軍已是囊中物,

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,滬江高中教頭吳志偉最後關頭決定幫高二中鋒林蝶「洗數據」,

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,特別設定一個戰術讓她籃下自投自搶,

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,創造得分、籃板「雙20」成績。吳志偉解釋,

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,前一場4強賽全隊都打得悶,

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,林蝶若能打出「雙20」就能一吐怨氣;這次戰術雖被普門高中犯規,

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,讓林蝶失去多抓1個進攻籃板機會,

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,但當時她已抓下20籃板,是滬江自己紀錄只有19個,最終仍讓這位177公分中鋒在高二最終戰繳出23分、20籃板的漂亮數據。「這是教練第一次叫我不要投進。」林蝶笑說,教練當時表情認真不像開玩笑,且她也想創造「雙20」,但雖以亮眼數據助隊77:53擊敗普門拿下季軍,又收獲籃板后,沒能完成打進冠軍戰的目標仍小有遺憾。吳志偉坦言,心情是難過大於開心,「開心是終於可以休息了,照顧她們的時間比自己孩子還多,但不想要這結局,想和淡水商工再試1次。」滬江8強賽打完排頭號種子,4強賽卻小爆冷門輸給南湖高中,錯失爭奪隊史第2冠機會。4強賽失常的滬江主將卓敬,高中最終戰回神,第1節就攻下10分,和國中一路同隊的好姊妹方妤各進帳16分和19分。普門一路挺進4強,最後2戰卻敗給疑似食物中毒,昨天8名球員吊點滴到凌晨,教頭廖哲億遺憾說:「對小朋友有所虧欠,希望明年再帶她們來挑戰。」,

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踢開波頓 川普「直覺外交」更難測

美國國務卿龐培歐(左)與財政部長米努勤(右)十日回答記者有關波頓去職的問題時,

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,不約而同大笑。 (美聯社) 分享 facebook 美國總統川普為達成協議,

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,願意在任何場所與任何人會面,

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,改寫了美國外交的準則。華爾街日報指出,

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,隨著波頓離職,

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,川普搬開了阻止他以直覺辦外交的最後一塊大石頭。川普已經是首位與北韓領袖會面的美國現任總統,

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,並尋求與俄國改善關係,

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,波頓下台,川普希望在本月底聯合國大會與伊朗總統羅哈尼會面,甚至與阿富汗神學士組織重啟談判,重大阻礙均已排除。 曾任歐巴馬顧問的莫利表示,川普心中始終有和戰兩股力量在角力,波頓下台後,「伊朗、阿富汗、北韓、委內瑞拉的問題可能都會出現外交解決的機會。」伊朗外交部發言人在波頓下台後推文表示,「戰爭與經濟恐怖主義的頭號支持者出局後,白宮要了解伊朗的現狀少了許多阻礙。」美國國務卿龐培歐十日也表示,川普已表明願意在沒有任何前提的情況下與伊朗總統會面。川普以非典型外交手法自豪。雖然他對北京發起貿易戰遍地烽火,但是他對香港示威的反應卻很節制,避免香港打亂雙方的貿易談判。川普常被批評事前沒有妥善準備就貿然展開國際談判,波頓下台固然可能開啟美國與伊朗談判的大門,同時也讓美國在中東的盟邦,包括波灣國家和以色列,擔心情勢走向無法預測。波頓下台後,白宮國家安全會議、國家情報總監和國土安全部部長,都是代理主管。龐培歐的動態備受關注,原本傳聞他有意問鼎堪薩斯州聯邦參議員,現在又傳他也不排除轉戰國家安全顧問。龐培歐原本和波頓都被歸類為鷹派,但在察覺大老闆不想開戰後,龐培歐隨即改口,展現出更大的彈性。,

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權證教戰/台積鴻海止穩 人氣關鍵

分享 facebook 上周市場上有三大重點,

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,首先4/30在蘋果公布財報之前,

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,蘋概股加入戰局,

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,帶動股市的上漲,

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,大盤逼進年線,

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,因而當5/2市場迎來蘋果公布財報後大漲,

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,本預期大盤是否有機會直接挑戰差異僅110點的半年線,

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,但大盤僅小幅開高後即迎來跌勢,這使大盤的年線變成了短期的壓力價位。而在台股市場本身的課題,外資的賣超動作一直未曾轉向,期貨市場上,合計外資與投信幾無多倉。加上美元走勢的轉強,台幣的因素也加深了市場對外資動向的疑慮,先前仍駐停在00632R的外資套利部位,更是大舉出脫,5/3庫存已降至23.5萬餘張,幾僅餘巔峰時期1成的部位。 國際市場,Fed表明注意到物價上漲,並說中期通貨膨脹將接近2%目標,市場預期Fed月將會升息,此舉又衝擊亞洲盤的信心。但於此同時,市場對於陸股的入摩、政策與技術面或有機會短期整理後的反彈,又存在預期。但就台股本身而言,台積電、鴻海外資賣壓未除下,市場仍不易收攏人氣,則是最關鍵的問題。上周統計至上周四為止的交易資料,認購加碼17.5萬張約1.85億,認售加碼9.25萬張約8900萬。依權利金觀察,認購加碼的標的分別是旺宏、環球晶、華通、牧德、晶電、合晶、原相、微星等均有2000萬以上的加碼,在1700萬以上的標包括了聯發科、台積電、上銀、儒鴻、宏盛、金可-KY等。市場賣回的標的以大立光的3600萬最多,美律2400萬居次,其次包括創意、禾伸堂、康普、信昌電、華邦電等共11檔逾千萬。認售部分,市場加碼以大立光最多達2100萬、華新科、聯發科與旺宏均加碼逾千萬,值得留意,旺宏獲得市場雙向加碼,依其認購、售的發行比率,認售加碼較為省目。賣回則有可成突破千萬。從市場的動向觀察,跌深反彈的蘋概族群,與持續強勢的被動元件是上周的熱點,但先前強勢、上周出現缺乏動能或修正的族群,包括矽晶圓、OTC生技等的技術面反應亦待觀察。同時傳產在周四出現較明顯的修正,屬於技術性震盪或有其他可能,與指數連二黑的金融,均為市場觀察多方能否在年線下方開始築底構成防守的依據。目前市場上開始對部分漲多的中小股、特斯拉概念股與觸控等出現保守的觀點,這與指數的相對位置、外資動向等所型塑的市場氛圍有關,因而如果在指標型權值股發現不同的價格模式與籌碼變動,就需要改變觀察方式。同時對於價格整理區的判斷,恐影響對於下行風險的估計與部位安排。,

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