圖／ingimage 分享 facebook 2020-01-20牡羊座有許多事情需要處理，
，應合理安排好時間。整體運：★★☆☆☆戀愛中的人沒有時間與戀人約會，
，應向對方說明情況，
，若遲到或爽約會讓對方受到打擊。財務易出現問題，
，多留意與他人的金錢往來，
，稍不留神易損財。工作任務重，
，做好時間管理，
，多與人合作可順利完成。愛情運：★★☆☆☆注意點，一不小心就會擦槍走火了，對方是挺容易動怒生氣的，自個兒小心點！ 事業運：★★★☆☆在工作中熱情洋溢，有機會接觸新的工作領域，可要好好發揮一番喔！財運：★☆☆☆☆財運背背日，有當散財童子的機會，拿點小錢做做人情是無所謂，如果拿去賭博就不太好了。 貴人星座：水瓶座幸運數字：1吉時吉色：23:00-24:00臘梅白開運方位：西北方向金牛座整體運勢不錯，多注意一些細節。整體運：★★★★☆學生沉迷於課外讀物，上課不專心，難以按時完成作業；網路通訊軟體容易被「黑客」入侵，要做好密碼保護等安全防護措施；伴侶表現得異常慇勤讓你心生不安，跟他心平氣和的談談吧。愛情運：★★★☆☆感情豐富的一天，無論是否有實質進展，自己幻想一下倒也無妨！事業運：★★★☆☆事業普通，是個聽命行事的日子，不宜做任何重大的決定，只要把份內事情做好就行囉！財運：★★★★☆交際應酬讓你花費不小，要做好預算。 貴人星座：處女座幸運數字：9吉時吉色：04:00-06:00蜜瓜黃開運方位：東南方向雙子座很有志氣，不服輸的一天。整體運：★★★☆☆想要證明自己的能力，所以你卯足了勁埋頭做事，對於旁人的挑釁也滿不在乎，辛苦付出頗有成效，也獲得了不少掌聲，讓你很有滿足感。財運平順，適合開源。愛情運較弱，單身者有心儀對象出現，但需主動才有希望。愛情運：★★☆☆☆戀愛中人少跟其他異性朋友有接觸，否則會引來情人的不滿及妒意。事業運：★★★★☆事業進展得十分順利，較好的口才使他人都願意和你在工作上積極配合。財運：★★★☆☆潛藏的貪念一被引動時，恐因好大喜功導致判斷錯誤的危機。 貴人星座：天蠍座幸運數字：0吉時吉色：15:00-17:00和闐玉白開運方位：正南方向巨蟹座與情人相處少提工作上的事情。整體運：★☆☆☆☆對自己不精的領域少插手為妙，不然遭遇了挫折會使心情產生動盪。與心愛的人在一起，不要把工作上的不滿情緒發洩在對方的身上，對雙方感情易產生負面影響。找一個安靜的地方小坐片刻，把混亂的思緒釐清才是當務之急。愛情運：★★☆☆☆注意控制自己的感情，感到孤單就多走動。多與另一半找些愉快的事情來做，可增進感情。事業運：★★☆☆☆今日的事業運不太理想，會被瑣碎的事情干擾，導致正事辦不完，所以只能勤勞點趕快把手邊工作做完吧！財運：★☆☆☆☆破財日，在金錢上不宜輕舉妄動，任意胡為損失隨之發生。發生金錢困擾時不宜急著做出大膽的決定，免得產生難以處理的後遺症。 貴人星座：天秤座幸運數字：6吉時吉色：05:00-07:00冷泉藍開運方位：正東方向獅子座計較太多只會讓自己活得很累。整體運：★★☆☆☆今天容易被別人的一句話激怒，因為別人一句無心的話就影響一天好心情很不值哦。戀愛中的人有機會收到對方寄來的禮物，欣喜之餘也要記得回饋對方。財運不錯，銷售人員會有不錯的銷售業績。愛情運：★☆☆☆☆少開尊口為妙，免得言者無心聽者有意，酸溜溜的氣話就別說！事業運：★☆☆☆☆事業運背背的，原因居多來自於腦袋瓜不清楚，負面的情緒佈滿在你腦海中，還是撇開成見，聽聽前輩的意見吧！財運：★★★★☆沒事逛逛網站，會有驚喜喔。 貴人星座：巨蟹座幸運數字：9吉時吉色：05:00-07:00桐花白開運方位：西南方向處女座遇到問題越早解決越好。整體運：★★★☆☆你有多久沒向愛人說過「我愛你」三個字了？雖然感情不會因為這三個字而變得有多美好，但他很想聽；工作中遇到問題別藏著，越是嚴重的事就越要及時向上級反映、向同事尋求幫助，不然等事情更加嚴重時再說所受的責罰會更加嚴重；身體感到不適時千萬別大意，以免更加嚴重。愛情運：★★★☆☆戀人之間偶爾會有小衝突，但吵過之後很快就能和好如初，感情進展穩定。事業運：★★☆☆☆跟同事間要多些互動，人際關係才不會下滑。財運：★★★☆☆花錢如流水，但很開心。 貴人星座：雙魚座幸運數字：8吉時吉色：09:00-11:00深海藍開運方位：東北方向天秤座放下心中的包袱。整體運：★★☆☆☆同家人或伴侶相處的機會不少，感情有所升溫，幸福感也油然而生；與長輩多些溝通，易有所收穫；想到枯燥的工作會讓你感到苦惱，不妨想些開心的事，拋開所有的煩惱。愛情運：★★★☆☆已婚者、戀愛中的人在發生爭執時，請就事論事，翻舊帳會很傷感情。事業運：★★☆☆☆對自我要求甚高，小心因架設過高的目標而讓你有挫敗感。財運：★★★☆☆有小額中獎、賭博小贏、收到禮物的機會。 貴人星座：牡羊座幸運數字：0吉時吉色：18:00-20:00秋葵綠開運方位：東南方向天蠍座頭腦清醒，分析事情相當理性。整體運：★★★★☆愛情平淡和睦，雙方都保持著一種平和的心境相處。工作上與前輩深入溝通，發現不錯的商機，抓住機會可一蹴而就。財運佳，能從市場動態中洞察到不錯的商機，雖有較大風險，但利潤豐厚。愛情運：★★★☆☆單身者有機會遇到一見鍾情的對象，易有激情上演；戀愛中的人多說甜言蜜語。事業運：★★★★★今日事業運旺旺，有獨當一面的機會，特別有利於主管階級以及技術、財物、業務工作者，付出與回收會成正比喔！財運：★★★★☆奔波、競爭中得財，有利於商務接洽、業務工作者。一般內勤工作者沒有特別的財運。 貴人星座：雙子座幸運數字：1吉時吉色：08:00-10:00苔蘚綠開運方位：正北方向射手座事事小心，安全第一。整體運：★★★☆☆在朋友的撮合下，愛神降臨且將眷顧於你，能遇到心有靈犀的對象。敏銳的洞察、嚴格的分析、準確的行動，投資會有不錯的收益。進行高空作業的工作者要打起精神，做好安全防護措施。愛情運：★★★☆☆感情關係較複雜，如何處理好與異性的關係是重點，曖昧不清只會讓你暈頭轉向。事業運：★★☆☆☆事業運略差，工作態度有點脫線，迷迷糊糊之下，小錯誤會接二連三的發生。財運：★★★★☆錢財流失較快，應有所節制。 貴人星座：水瓶座幸運數字：3吉時吉色：19:00-20:00蘋果綠開運方位：正西方向摩羯座信心滿滿，各項運勢都相當不錯。整體運：★★★★★今天是愛情的大吉日，似乎愛神早有安排，單身者要把自己打扮得漂亮一點喔。財運旺盛，是投資的好時機，不要在項目的選擇上花費太多心思，很容易浪費掉好時機。的思維較為開闊，即使遇到工作瓶頸，也能憑著敏銳的思維，使問題迎刃而解。愛情運：★★★★☆今日是表現你聰明才智的一天，試著表達你獨到的見解會讓情人刮目相看唷！事業運：★★★★☆事業運不錯，很適合忙碌，不要讓自己太閒喔，否則會欠缺成就感。財運：★★★★★財神爺光顧囉！財富不會從天而降，然而只要努力就能得到豐厚的代價！很適合在今日討債、與人談判金錢、佣金問題！ 貴人星座：天蠍座幸運數字：0吉時吉色：21:00-23:00和闐玉白開運方位：西北方向水瓶座要懂得如何推銷自己。整體運：★★★☆☆女朋友或是妻子發脾氣時，其實她只要你哄哄就好了，即使你的火氣也來了也不要當著面發出來；工作上出現競爭對手，更激發了你的戰鬥力；拜訪戀人的家長時，一定要注意自己的言行舉止和著裝，千萬別在這方面被扣了印象分。愛情運：★★☆☆☆戀愛運略差，戀愛中人謹防胡鬧耍性子，單身者專心工作會更好。事業運：★★★★☆運勢佳，對求職者特別有利，到求才網站或上人力銀行看看，易有收穫。財運：★★★☆☆錢不見大多是你的迷糊、健忘造成的。 貴人星座：天秤座幸運數字：3吉時吉色：07:00-09:00深海藍開運方位：東南方向雙魚座盡職盡責做好本分。整體運：★★★★☆真的超出能力範圍的事還是不要答應別人的請求，在自己領域範圍內全心將自己的工作做好就可以了；在投資理財領域有很強的直覺，長線投資會讓收益擴大；有嘗試新鮮娛樂項目的想法，這也是放鬆的一種，不妨試試。愛情運：★★☆☆☆戀愛中人少跟其他異性朋友有接觸，否則會引來情人的不滿及妒意。事業運：★★★☆☆事業運普通，有點倦怠，不妨去吃頓美食讓心情愉快，上班時才會有好心情。財運：★★★★★財運不錯，適合暗暗的賺，暗中處理財務問題，可別輕易洩漏得財的消息，否則錢財露白危險就來。 貴人星座：金牛座幸運數字：6吉時吉色：20:00-22:00苔蘚綠開運方位：正東方向【延伸閱讀】●上升星座看未來？星座命盤免費算●塔羅神占，你的戀情開花結果？【更多命理分析，請前往 科技紫微網 】，
上海旅遊節將於9月10日開幕，
，今年有迪士尼效應加持，
，預估遊客將突破千萬。尤其開幕當天的花車大巡遊至少湧進350萬人潮，
，今年共有25輛花車盛裝登場，
，也將刷新15年來紀錄。上海市政府15日召開上海旅遊節工作會議宣布，
，今年上海旅遊節將從9月10日至10月6日舉行，
，為期27天。且開幕的重頭戲花車大巡遊，
，將由今年6月正式開門迎客的上海迪士尼花車領銜，
，而每年都展現寶島特色的長榮航空花車，
，也將持續第七年登場亮相。上海旅遊節的開幕花車大巡遊，從2002年開始至今持續舉辦了15年，主會場設在大上海時代廣場，巡遊花車及表演方隊則沿上海最時尚的商業街淮海路狂歡熱舞，全長約2.2公里。長榮航空從2010年上海舉辦世博會就參加，每年不缺席。2013年還加入臺北市觀光局和捷安特，尤其是觀光局花車，直接打造成觀光巴士上路，特意將101大樓等21個臺北地標崁入設計，來自台灣的三輛花車比肩爭艷，最是引人注目。長榮航空花車預計9月初會在上海公開揭曉，據瞭解，花車將採用車長為12公尺的車型進行設計，強調燈光、色彩，營造氣勢恢宏的寶島特色。，
中信慈善基金會與關工委、關心下一代基金，
，選定中國大陸貴州省平塘縣克度第一小學為第45所「中國關心下一代教育基地」，
，昨（20）日舉行掛牌儀式，
，學校孩子帶來迎賓表演，
，並與到場貴賓合影留念。 中信慈善基金會/提供 分享 facebook 中國信託慈善基金會為擴大落實「教育脫貧」理念，
，與中國關心下一代工作委員會及中國社會福利基金會關心下一代基金共同推動「中國關心下一代教育基地」計畫，
，昨（20）日在貴州省平塘縣克度第一小學舉行第45所學校掛牌儀式。該計畫實施六年來，
，幫助5萬6，
，710名弱勢學童獲得豐沛的學習資源，
，對貧困地區的教育幫扶工作有明顯成效。克度鎮平塘縣市是著名歷史文化老區，2016年政府在此設立的平塘國際射電天文科普旅遊文化園被譽為「中國天眼」，克度第一小學是距離天眼最近一所小學。這次「中國關心下一代教育基地」計畫捐贈人民幣50萬元善款，主要用於改善老舊食堂，提升內部設備，預計將有1，341名學生受惠。 20日掛牌典禮當天，由中信慈善基金會執行長暨中國信託商業銀行全球行政總處總處長高人傑、關工委常務副主任暨關心下一代基金理事長武韜、中國信託銀行大陸事業處副總黃楚淵、貴州省關工委常務副主任吳嘉輔、黔南州政協副主席劉延學、黔南州關工委常務副主任孔繁英、平塘縣政協主席王登輝等人共同出席。高人傑表示，六年來，中信慈善基金會與關工委、關心下一代基金攜手並肩，上山下鄉，西至新疆喀什、北達黑龍江漠河、南下海南白沙，為落實「教育脫貧」的理念，讓第45所教育基地設立於貴州天眼之畔，為「中國關心下一代教育基地」計畫第一期階段性任務立下指標性意義。此計畫共計幫助逾5.6萬名弱勢學生，761餘名堅守在貧困一線的教師，先後七次參與相關「園丁計畫」培訓。高人傑感謝地方各級關工委大力支持，不少貧困地區學校歷經掛牌後，有了翻天覆地變化及廣泛社會影響，這與中信慈善基金會在台灣推動「台灣夢─兒少社區陪伴扎根計畫」一樣，透過計畫導入，改變原本匱乏的弱勢環境，期許不只是金錢資助，更能翻轉弱勢孩童的人生。武韜特別感謝中信慈善基金會董事長辜仲諒的大力支持，持續提供解決方案，成效超乎預期。「中國關心下一代教育基地」計畫原訂六年內成立30所教育基地，如今超越進度，達成45所教育基地掛牌的成果，足跡涵蓋中國大陸27個省、市與自治區，大幅改善弱勢學童的學習與生活條件。這項計畫至今已投入超過人民幣3.8億元(約新台幣逾17億元)的教育資源，輻射效益高達12倍以上。，
台北美福大飯店潮粵坊的清湯麻辣鍋。 圖／台北美福大飯店提供 分享 facebook 溫度直直降，
，此刻火鍋最夯！今年各家搶攻天冷商機，
，有海陸齊上的「美滋鍋」，
，也有強調味美又養生的「美顏鍋」，
，各家還備有「秘密武器」，
，吃鍋不僅暖身，
，還是門學問。六福萬怡酒店及六福客棧推出暖身鍋物，
，加入皇帝的養生秘方、皇后嬪妃的美顏食材，
，並將傳統大份量轉換為6人以下皆能享用的料理。台北六福萬怡酒店粵亮廣式料理推出「藥膳老火煲羊腩」，
，主廚考究乾隆皇帝養生秘方及最愛的松齡太平春酒，佐以性溫的羊腩燉煮達8個小時，料理手法也有別於常見羊肉爐，先用麻油炒羊肉，再將羊肉浸入冷水中，去除羊騷味。洗淨羊肉後加入辣豆腐乳、柱侯醬、蒜蓉、乾蔥將羊肉炒香，並放入主廚秘製香料，增添羊肉香氣，肉質軟嫩順口無騷味，煲湯帶有淡淡藥膳香氣。 六福萬怡酒店推出暖身鍋物，粵亮廣式料理主廚特別考究乾隆皇帝養生秘方，複刻「藥膳老火煲羊腩」。 圖／六福旅遊集團提供 分享 facebook 六福客棧金鳳廳則以「橫衝直撞豆花蟹」應戰，主廚以溫補養身、自然美顏概念出發，先以藥膳及牛奶熬煮，加入金華火腿熬製而成的湯頭，香醇好入喉，再加入重達一斤的新鮮紅蟳、嫩滑爽口的豆花，讓湯品層次更上一階。酸菜白肉鍋融入主廚的秘密武器。 圖／台北凱撒提供 分享 facebook 台北凱撒大飯店Checkers自助餐廳也新推「酸菜白肉鍋」搶市，主廚透露秘密武器是用乳酸飲料取代一般醋酸，以自然發酵醃製出酸白菜，湯頭還以豬大骨高湯加入當季螃蟹與海鮮提味，經6小時慢火熬製。台北美福大飯店即日起到明年2月15日主打「飄香火鍋季」，潮粵坊將台灣少見的「白湯麻辣鍋」端上桌，有以魚骨及多款辣椒、辛香料熬製的「清湯麻辣鍋」，以及酸鹹開胃的「老壇酸菜鍋」；另外，米香台菜餐廳也獻上冬日溫補首選的「羊肉爐」、湯蘊厚實的「飄香砂鍋鰱」、酒韻香醇的「波士頓龍蝦老酒鍋」；晴山日本料理祭出最具東瀛本色的「美國極黑和牛沙朗雙人壽喜燒」，三間餐廳鍋物各不同，滋味任選。台北寒舍艾美酒店「寒舍食譜」採限量推出粵式經典鍋物，有清爽溫補的「冬蟲夏草花膠雞湯」、馥郁醇厚的「香菜皮蛋豚骨靚湯」，並重現撈鍋經典，可搭配多種粵式手工點心，如燕窩雲吞、松葉蟹鉗燒賣、游水錦鯉等，也有美國頂級牛小排、南非活鮑魚、印尼海虎蝦等高檔食材可選配。台南大員皇冠假日酒店2樓彩豐樓的「廣式一品羊肉爐」，融合廣式口味與台式吃法，研發出絕妙比例的羊肉爐，12月消費滿額加價購「清蒸石斑魚」每尾100元。，
二代健保還沒上路之前，
，就發生大量民眾在銀行的定存拆單，
，以避開補充保費。一月一日正式施行，
，又有名嘴上電視節目，
，將5000元通告費退1元，
，以求降到繳費門檻之下。有人為了逃避補充保費，
，幾乎無所不用其極，
，為求有利自己的荷包，
，也不是不能理解。但健保是大家的，這件事確實有賴民眾「共體時艱」！
二代健保的保費改革，除了提高總體收入以挽救健保免於破產之外，最主要是增加「財產所得」及「非薪資所得」的保費，以減輕薪資所得者的沈重負擔。照說領薪水的上班族應該高興才對，但這個改革方向顯然沒有傳達到一般人耳朵裡，民眾對於「薪資所得降費率」的美意也很無感。
另方面，補充保費負擔增加，卻增加了很多人的不爽感受。以稍早之前的拆單潮現象來說，銀行裡有高額定存的民眾，代表著有一定的財富，照說利息收入區區2%的保費，也應該負擔得起。但很多人寧可拆單損失利息，也不願被課到補充保費，可說「損健保而不利己」，令人無法理解。
而名嘴上一次節目通告，一小時「暢所欲言」就可以領5000元通告費，卻取巧以「退一元」來規避100元的補充健保費。有能力者不願多負擔，汲汲營營於這種蠅頭小利，還要以「節稅」、「節費」的名目而沾沾自喜。這些人平日講話很大聲，對過去健保制「造成薪資族沈重負擔」罵得口沫橫飛，對高收入的藝人卻繳交極低健保費的弊病亦抨擊不已。如今將自己薪資之外的所得繳出2%保費，還要努力示範如何鑽巧門，道理上說得過去嗎？
大家都想要吃白吃的午餐，過去也的確很多人吃了免費的午餐，這是健保老是瀕臨破產危機的根源。台灣社會進入服務業，民眾收入管道多元，光靠薪資所得課繳健保費，本來就未盡合理。二代健保並不完美，補充保費增加稽徵成本，制度面應繼續改良。但民眾或也不必過分鑽營於「上有政策下有對策」之道，如果因為存款和外快而多繳了保費，也應該想想「有所得就要繳保費」的道理。如果人人避保費，健保怎麼撐得下去？，
陽岱鋼。 擷圖自巨人隊官方推特 分享 facebook 日職巨人隊今天面對軟銀隊，
，陽岱鋼前兩打數敲出1支安打，
，6局下面對軟銀第4任投手森唯斗，
，被觸身球直擊頭部，
，引發陽岱鋼不滿，
，直接朝投手怒吼，
，之後也被換代跑退場。軟銀在6局下換投森唯斗，
，面對首名打者陽岱鋼，2好球2壞球時，向陽岱鋼投出頭部觸身球，直接打中頭盔，陽岱鋼當下十分不滿，甚至雙手推開一旁拉住他的捕手，隊友也隨後走進場內。對陽岱鋼投出頭部危險球的森唯斗，依規定被勒令出場，巨人也將陽岱鋼換下場平復情緒，改由重信慎之介代跑。陽岱鋼の闘志 pic.twitter.com/3Q3p1OSIjX— Ryu Ohsuga G党#8 (@ryu_giants8) 2017年6月15日【聯合新聞網／綜合報導】日本職棒福岡軟銀隊作客讀賣巨人主場，今天進行三連戰最後一次交手，昨天以3投手接力完封拿下二連勝的巨人隊，今天面對軟銀先馳得點，處於落後追趕局面，然而兩軍六局下，1:3落後的巨人隊，陽岱鋼第一個上場打擊，居然被森軟銀中繼投手森唯斗，投了一記危險觸身球，命中頭盔，陽岱鋼氣得找對方投手理論，巨人隊友也前往助陣，所幸兩隊節制，最終裁判判森唯斗出場，陽岱鋼也因這一球換下場休息。終場巨人以3:7不敵軟銀。陽岱鋼ふざけんなよ，
首批A股上市銀行半年報登場，
，平安銀行、華夏銀行、常熟銀行10日晚間發布上半年財報，
，三家銀行在盈利方面均保持增長，
，不良資產也處在可控之中。財報同時顯示，
，三家銀行並未有「縮表」跡象，
，資產與負債都保持增長。上海證券報報導，
，平安銀行表內總資產為人民幣3兆元，
，總負債近2.9兆元，年增均為4.7%；營收首次下降為人民幣540.7億元，比去年同期下降1.27%；淨利為125.5億元，年增2%。常熟銀行上半年淨利5.71億元，年增8.16%。華夏銀行上半年營收333.5億元，年增6.87%；淨利98.4億元，微增0.1%。對於外界關注的「縮表」情況，上半年金融去槓桿、嚴監管，但從三家銀行披露的數據來看，並無「縮表」的跡象，資產與負債均保持增長。不過，華夏銀行同業業務大幅縮減。報告期內，華夏銀行同業存款為人民幣597.45億元，比去年同期下降55%。，
搶攻穆斯林旅遊市場，
，交通部觀光局昨天邀請馬來西亞女星蜜拉菲爾莎（Mira Filzah）開先河，
，成為馬來西亞及汶萊區的台灣穆斯林友善旅遊推廣大使。交通部觀光局駐吉隆坡辦事處29日在谷中城知名的電影院包場舉行發布會，
，除了宣布這項好消息外，
，也推出由蜜拉菲爾莎搭配雅絲敏禮端（Yasmin Redzuan）、莎麗法蘿絲（Sharifah Rose）與阿伊莎麗安娜（AishaLiyana）等3位馬來西亞時尚、美妝界穆斯林網紅拍攝的旅遊宣傳片。 影片中4人走訪台北清真寺、陽明山、信義商圈、西門町、士林夜市、主題樂園及休閒農場等特色景點，
，而這支宣傳片將從今年第4季透過馬來西亞與汶萊的電視廣告、電影院映前廣告、戶外電子看板、網路等多元通路強力放送。另外，
，4人也會出席下個月上旬的馬來西亞國際旅遊展，
，共同推薦台灣為穆斯林在亞洲最佳旅遊目的地。25歲的蜜拉菲爾莎有5年演藝經驗，以正面陽光的形象風靡穆斯林族群。她同時身兼戲劇主角、主持人與模特兒多重身分，支持者也遍布新加坡和汶萊，在Instagram更有超過300萬名追隨者。她在發布會中表示，這是她第一次到台灣，沒想到這段旅程會給她與友人留下如此深刻和難忘的體驗。她表示台灣有多元與美好的事物可以去體驗，不僅有許多壯觀景點，也容易享用到清真食物，的確是亞洲的隱藏寶石。駐馬來西亞台北經濟文化辦事處代表洪慧珠表示，去年台灣接待了超過53萬名馬來西亞和汶萊旅客，其中穆斯林旅客約占10%，與2016年相比增加了10.71%，凸顯市場潛力龐大。她發現有愈來愈多的年輕穆斯林旅客偏好選擇能帶給他們最佳完整體驗的旅遊目的地，而無論是從購物、飲食，還是主題樂園，以至新奇的戶外活動與景點，台灣都一應俱全，甚至還能提供更多，因此她致力於推動台灣成為一個清真樞紐，並承諾會持續改善及提升清真設施。交通部觀光局駐吉隆坡辦事處主任周士弼表示，馬來西亞有潛能成為台灣穆斯林旅遊業的主要市場，而且現在穆斯林旅客到台灣觀光的時候，觀光業者也會衷心地向他們問候一聲SALAM，體現了Salam Taiwan活動的真誠問候。，
座談會中邀請國內外專家解析腸道菌相，
，建議從飲食、運動和生活作息下手，
，改善便秘問題。 記者侯永全／攝影 分享 facebook 你有便秘的困擾嗎？若長期便秘，
，導致體內毒素累積過多，
，容易併發消化系統疾病，
，甚至產生癌變，
，大腸癌風險增高。根據統計，
，國人十大癌症發生率中，
，大腸癌連續8年奪冠，健保資料也顯示，國人十大用藥排行榜中，一年可吃掉1億7千萬顆便秘用藥，用量比安眠藥還高，「便秘」儼然成為新國民病。4天排便1次 她大腸全黑台灣營養基金會統計，全台超過525萬人飽受便秘之苦，該如何解決宿便危機？由康健雜誌協辦「解秘腸道驚世代－國人便秘危機與腸道菌解方」座談會，邀請國內外專家，解析腸道菌相，從飲食、運動和生活作息下手，並適量補充益生菌，有助消化，改善便秘。 陽明大學微生物體研究中心執行長蔡英傑表示，乳酸菌協會曾針對國內20至50歲的民眾進行調查，發現不同世代有各自的腸胃疾病。20歲的人剛踏入職場，易出現腸躁症、胃食道逆流；30慢性壓力纏身，容易便秘；40歲壓力過大，罹患胃潰瘍者多，加上極少做大腸鏡檢查，等到50歲時，罹患大腸瘜肉者增加。基隆長庚醫院肝膽腸胃科醫師錢政弘說，曾遇過一位36歲的女性，每天長時間坐在電腦前工作，忙到三餐叫外送，很少起身活動，加上4天才排便一次，持續腹脹、腹鳴，就醫發現，病人大腸顏色呈現黑色，罹患大腸黑色素沉著症，且有近2公分的大腸瘜肉合併癌前病變。他一問之下，才知道病人長期使用瀉藥、浣腸劑等藥物，導致大腸變黑色，若不改善，2到5年內恐有罹癌危機。補充益生菌顧腸錢政弘說，便秘人數比想像中還多，橫跨各年齡層，當一周排便次數少於3次，大便質地乾硬，排便時需用力，排便完仍覺得不乾淨，恐是便秘。便祕是腸道健康的指標，近年國外研究也指出腸道中的菌相失衡，恐增加便秘機率。國立台灣大學食品科技博士徐志安指出，腸道菌至少有三百到四百種，剛出生時透過母體傳遞雙歧桿菌、乳桿菌等好菌給寶寶，但隨年紀增長、生活壓力大加上飲食西化導致益菌減少、壞菌增加，因此需靠後天飲食和營養品補足益菌。專家：食用優酪乳、味噌不過，想要吃益生菌顧腸胃，究竟該如何吃較有效？陽明大學微生物體研究中心執行長蔡英傑表示，國外研究顯示在胎兒或是生命初期，腸道健康影響發育，建議小孩約4到6個月開始吃副食品時，可補充益生菌。成人每天一杯優酪乳或食用天然食物如味噌、醋等都含有益生菌，尤其優酪乳在發酵過程中，使蛋白質及鈣質的吸收利用率更好，具有營養價值，建議在挑選時考慮品牌、菌數、菌種等因素。蔡英傑也說，年紀愈早補充益生菌愈好，但有些家長擔心小孩腸道未發育完全，建議母親可服用益生菌，透過餵母乳將益生菌傳給幼兒。伴隨年紀增長，人的腸道益生菌下降，老人也是需要補充益生菌的族群。座談會中也邀請到杜邦營養與健康首席應用專家Anders Henriksson，他表示，國外研究實驗發現，腸道益生菌之一的雙歧桿菌可讓食物在腸道停留時間從30小時縮短到6.5小時，可以幫助消化、避免便秘。視菌種而定 非愈多愈好但是，除了飲食與生活習慣會改變消化道的菌相，年齡也是影響因素，雙歧桿菌便是其中之一，雙歧桿菌雖長存在人體中，但會隨年齡增長而減少。因此國際研究團隊長期投入雙歧桿菌菌株研究與實驗，篩選出能耐胃酸及膽鹽考驗的雙歧桿菌菌株。座談會中邀請杜邦營養與健康首席應用專家Anders Henriksson帶來腸胃保健新知。 記者侯永全／攝影 分享 facebook Anders Henriksson更指出，想維持體內益生菌，從膳食纖維下手，如寡糖。優酪乳也是補充益生菌的來源之一，優酪乳等乳製品裡含有蛋白質，可降低益生菌被胃酸傷害，讓益生菌通往腸道發揮功效。但也要注意，益生菌並非任何人都適合食用，也不是含菌量愈多愈好，需視菌種而定，蔡英傑說，若有服用抗生素的病人，最好與補充益生菌的時間錯開，而開刀、化療等重症患者，建議與醫師溝通後再服用，以免產生反效果。另外維持均衡飲食，多補充纖維素、規律運動和調整壓力才能真正避免便秘。，
香港大學學生會日前發表專文「我們的二○四七」，
，明確提出「香港獨立」訴求。中共黨媒「環球時報」昨天對「港獨」開砲，
，痛批「這是中國各種獨中最厚顏無恥、不知天高地厚的一族。對大陸社會和香港廣大民眾來說，
，批它恐怕都嫌髒了舌頭。」前年底香港爆發占中運動，
，香港大學學生會扮演要角，
，香港本土意識愈趨抬頭。香港大學學生會日前在其刊物「學苑」中主張，
，在二○四七年之前，
，讓香港成為受聯合國認可的獨立主權國家、建立民主政府、全民制訂香港憲法。不過，
，中共當局一直沒有回應此一公開的「港獨」主張，
，直到十九日才由「環球時報」評論員「單仁平」撰文評論。根據百度百科的說明，「單仁平」其實就是環時總編輯胡錫進的筆名。環時評論指出，「港獨」最初被極少數人喊出來時，對香港來說好似有人在大街上放了個屁，聞到的人在鼻子前揮了下手，它就隨風而散了。然而慢慢地，這股臭氣不時飄來，原來有人把臭烘烘的馬桶擺到了街上，迫使過往行人即使不願意也要跟著吸兩口。評論指出，最早提「港獨」的那個叫陳雲的人在街上散出了第一股臭氣，港大「學苑」雜誌相當於那個臭馬桶，它最近出版的新一期公開主張香港應在二○四七年成為「受聯合國認可的獨立主權國家」。評論指出，藏獨、疆獨、台獨等給國家添了一些堵，它們當中最狂妄的要算台獨了。但台獨近年也被大陸修理得灰溜溜的，台獨載入黨綱的民進黨也壓低了聲音，蔡英文閃爍其詞，估計她在未來好幾年都不敢公開對輿論說「台灣獨立」。評論表示，如今又冒出了「港獨」。不能不說，這是中國各種「獨」中最厚顏無恥、不知天高地厚的一族。對大陸社會和香港廣大民眾來說，批它恐怕都嫌髒了舌頭……我們相信全香港人，包括那些港獨的鼓吹者都很清楚，港獨的可能性是零。，
