不少人都有「嗯嗯」不順暢問題，
，特別是年輕女性，
，有些人會特別吃酵素、喝幫助排便茶飲，
，但排便依舊不順暢。其實，
，只要多吃菇類、當令的柑橘類水果，
，或是富含果膠的木瓜、蘋果等食物，
，就能增進腸道健康、減少便秘，
，不但可減少腸內壞菌，降低罹患大腸癌機率，甚至連皮膚也會變好。
營養師陳彥甫近期出版《腸道排毒這樣吃效果佳》一書，教導民眾如何透過高纖飲食，讓排便順暢，也把體內的毒素、髒東西定期排出體外，常保健康。
腸道是人體最疲勞的器官之一，不只是消化器官，還有排毒及免疫功能，當細菌入侵，腸道免疫系統會產生抗體，發揮保護功能，因此腸道是人體預防疾病的第一道防線，腸道常保健康，是讓身體健康的重要關鍵之一。，
圖為劍橋分析公司位在倫敦的辦公室外觀。 美聯社 分享 facebook 英國資料分析業者劍橋分析今天宣布「立即停止所有營運」，
，並將在英國和美國聲請破產。劍橋分析是導致社群媒體龍頭臉書公司深陷隱私風暴的始作俑者。法新社報導，
，遭控濫用數千萬臉書用戶個資的劍橋分析（Cambridge Analytica）聲明：「已經確定無法繼續維持業務經營。」 聲明指出，
，最近數月遭「許多毫無根據的指控中傷」，
，使其生意為之毀滅。劍橋分析曾受雇於美國總統川普競選陣營。被踢爆透過一個性格預測App蒐集資料後，
，劍橋分析激烈否認將臉書用戶個資用於川普競選上。臉書已經承認，
，劍橋分析恐不當蒐集高達8700萬用戶的資料。 【中央社華盛頓2日綜合外電報導】 「華爾街日報」今天引述資料分析業者劍橋分析母公司的創辦人歐克斯報導，
，劍橋分析即將關門大吉。劍橋分析（Cambridge Analytica）是戰略溝通實驗室集團（SCL Group）的分支。華爾街日報（TheWall Street Journal）今天報導，
，戰略溝通實驗室集團創辦人歐克斯（Nigel Oakes）證實，
，兩家公司都將關閉。華爾街日報引述未具名消息人士指出，兩家公司不但流失客戶，且在臉書調查的事情上律師費不斷攀升，因此做出關門的決定。劍橋分析未立即回覆置評的要求。劍橋分析是導致社群媒體龍頭臉書公司深陷隱私風暴的始作俑者。，
「鷹眼」男星香港約會謝霆鋒妹 大方秀「機」情 | 藝人動態 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 熱門星聞 藝人動態 噓！短片 High5制霸青春 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 udn / 娛樂 / 藝人動態相關新聞渡邊直美當台灣觀光親善大使 發揮IG魅力「死侍」登好萊塢年度風雲人物 她竟是網路最熱搜！壞壞！鬼鬼屁股著地驚天一跌 邵雨薇沒關心竟偷笑貼星／因車禍後遺症堅持當兵 丁一宇今日低調入伍貼星／陳喬恩談喬任梁淚崩 深夜發文自責「沒出息」驚！肯伊精神病才出院 豐臀金即傳密謀離婚笑cry！這雙鞋跟陳奕迅用了同一個髮型設計師嗎？陳少霞曝慶生照 陳小春版韋小寶5個太太相聚啦！艾莉絲淚訴3歲女遭同學施暴 校方竟要求「別到處講」啥咪！「片酬高得最不合理」巨星又是他？！山下智久爆主角酬勞比女配低 為奴隸合約與公司鬧翻「鷹眼」男星香港約會謝霆鋒妹 大方秀「機」情分享分享分享留言列印A-A+2016-12-08 17:57聯合報 記者童一寧╱即時報導WhatsApp 哥哥謝霆鋒最近才被拍到跟王菲手牽手小區散步，
，妹妹謝婷婷的感情生活也同樣精彩。香港媒體報導，
，今年34歲的謝婷婷，
，昨天與「復仇者聯盟」中的好萊塢男星「鷹眼」傑若米瑞納在香港約會。兩人事後還不約而同在社交網站上傳他們在中環共乘一輛重機的親密照片。港媒報導，
，傑若米瑞納近日低調訪港，
，謝婷婷本來在上海拍片，
，也專程趕回香港。兩人在另一位男性友人陪同下，
，到中環一家酒店餐廳用餐。報導中說，
，謝婷婷與傑若米瑞納全程有說有笑，女方還不時被男方逗得花枝亂顫。不過當謝婷婷發現有記者在跟拍時，立刻機警告知傑若米瑞納，讓他先從酒店秘密通道離開。謝婷婷還特地跟記者說，「我要回上海了，謝謝你來送我。」今日星話題→「陳喬恩談喬任梁淚崩 深夜發文自責「我也太沒出息了」」，想看更多請戳這！香港媒體報導，今年34歲的謝婷婷，昨天與「復仇者聯盟」中的好萊塢男星「鷹眼」傑若米瑞納在香港約會。圖／取自傑若米瑞納IG 分享 facebook JR x JT on wheels ，
經典賽中華隊28人名單出爐，
，王建民、郭泓志也在陣中，
，加上旅外的野手林哲瑄、陽岱鋼等人，
，陣容的確令人眼睛一亮，
，不過這些一時之選的球員能否順利徵召，
，仍是未知數。
王建民、郭泓志列入經典賽名單，
，但他們目前所屬球團尚未確定，
，中華隊總教練謝長亨也知道得做好「徵召不成功」的心理準備，
，「若他們都不能打，會有備案取代，但會爭取到最後一刻。」
28人名單中，有兩對兄弟檔，除了陽岱鋼、陽耀勳，還有王躍霖和王維中。
王維中目前效力美國職棒海盜隊小聯盟，之前動了韌帶置換手術，不過經過長時間的復健後，現在已經開始進牛棚練投，他被青睞的原因主要是左投優勢，謝長亨說：「他已經恢復6至7成。」
謝長亨目前規畫，王建民、陽耀勳、王躍霖、潘威倫、王溢正，和曾仁和都屬於先發投手，救援投手則是郭泓志、羅嘉仁、陳鴻文，其他人放在牛棚。
由於經典賽有球數限制，除了先發投手之外，更重要的是「整體投手穩定度」，謝長亨說，「郭泓志目前身體狀況不穩，能否徵召成功，較令人擔心。」
目前效力太空人3A的林哲瑄，會不會打經典賽也不一定，由於去年底他才被太空人移出40人名單，確定從3A出發，這個春訓對他來說很重要。
中華隊集訓2月4日展開，6場熱身賽18至24日進行，預計與古巴打兩場，中職4隊各打1場，官辦熱身賽27、28日舉行。，
中職聯隊昨天在冬季聯盟用盡全力奮戰，
，全場揮出13支安打，
，卻在第9局遭韓職逆轉，
，終場以8：9輸球，
，與韓職勝差拉開到2.5場。中職想進冠軍賽難度高，
，僅剩3場都不能輸，
，還要韓職吞下3連敗。
中職目前戰績7勝11敗，
，排名第3，僅勝過多明尼加的5勝12敗；日職13勝3敗1和居首位，韓職9勝8敗1和排第2。
昨天中職總共用了7名投手，先發投手王則鈞3局被敲5安，失兩分下場，隨後羅政龍、陳秉村、邱俊瑋、江承峰、吳明旭及郭文凱接替登板；韓職也用了7名投手才撐完比賽，禹炳杰先發5局被敲7安，失兩分。
中職兩度領先韓職，尤其是8局下接連安打，又掌握對方失誤及投手保送，攻下6分大局。但9局上韓職吹起反攻號角，狂揮5安，這個半局整整打了10人次；中職總共發生3次失誤，也全都集中在9局，導致一口氣丟5分遭逆轉。
中職昨天得到8分之中，有6分打點是Lamigo桃猿隊球員貢獻，郭修延演出5打數2安、兩分打點；葉竹軒4打數1安、3分打點；林政億5打數2安、1分打點。，
高雄市左營區蔡姓大樓住戶反對大樓B1籌組教會，
，涉嫌破壞教會所屬生態池，
，還在教友聚會時焚燒金紙、罵教會非法等，
，高雄簡易庭法官審理後依毀損他人物品罪和公然侮辱等罪判處拘役120天，
，可易科罰金。
判決指出，
，蔡姓住戶因為反對教會進駐，
，從100年底起，
，就不斷搗蛋找麻煩，
，破壞教會放在樓梯間的生態池，並在教友聚會時大聲辱罵「教會都在斂財」等語，寓指教會領導階層向教友搜刮、騙取錢財，還在教友聚會時在台階焚燒金紙，散佈「教會破壞地下室梁柱，使鋼筋露出來」言語。
許姓教友表示，做完禮拜後行「奉獻」禮，將金錢奉獻給神，本來就是宗教習慣，「道教信徒也會添香油錢阿」，認為蔡姓住戶指責教會「斂財」是莫名其妙，不尊重別人的宗教信仰。
蔡姓住戶否認說過謾罵教會的話，辯稱大樓夜間光線不足，她才會不小心踢到生態池，造成破裂，而且不知道生態池是教會產物。
檢方調查，生態池放在樓梯間，該處空間不算狹隘，蔡姓住戶又不是剛搬來，怎麼會突然走偏踢到放在角落的生態池，而且生態池有一定厚度，並不是踢到就會破裂的，是被故意擊碎的。蔡姓住戶被控公然侮辱等罪，也有證人為證，法官認為足以採信。，
厄文。 路透 分享 facebook 金州勇士射手柯瑞（Stephen Curry）日前不信人類登月的玩笑話惹議，
，過去曾因「地平說」成為人們茶餘飯後話題的綠衫軍球星厄文（Kyrie Irving），
，時隔多日為柯瑞說話，
，彷彿也是在為自己抱屈，
，認為在社群媒體當道的時代，
，球員被迫無法做自己。柯瑞很意外自己的玩笑話被當真，
，向太空人們道歉。曾是「苦主」的厄文認為，
，很多時候只是表達己見，卻會因為站在錯誤的立場，被貶低到毫無價值。 「即便我們不如其他人一樣接受四年大學教育等等，人們無可厚非會質疑你。」厄文提到當今社群媒體太過發達，任何人都能在網路發言，言論也不斷被轉載改寫，很多時候往往已非原意，「實際上以前也有些人，他們一生堅持自己的信念，無論他們在社會上有無成就。」厄文同時也反對媒體以扁平化的方式再現球員，試圖將球員套入某種模板，「球員甚至被塑造成只會打球的形象，但這是不公平的。」綠衫軍主控期許自己，不受社群媒體的輿論或者批評影響，並期盼媒體能更關注其他重要消息，「譬如全球飢餓，政治消息等等，有太多攸關人類生存的重大議題，柯瑞的月球說卻登上CNN，然後我們被說是四肢發達。我們並非僅僅如此，卻被塑造如此形象。」厄文過去就曾經因為「地平說」遭譏，事後道歉，但他不否認自己仍是懷疑論的支持者，「很多時候儘管你深信，但不能夠說出來。」，
雙北市上月13日有8間超商洋酒遭竊，
，新北警方調閱監視器，
，發現史姓男子涉嫌在1分鐘內偷走9瓶洋酒，
，5小時內連偷36瓶洋酒，
，昨天帶回偵訊，
，史自稱患有強迫症，
，被依竊盜罪嫌送辦。
警方說，
，史男（40歲）偷竊時，
，8間超商至少有10名客人注意到他行為可疑，
，有人還跟隨史男走到店外，但始終沒有告知超商或報案，受害店家多在2、3天後盤點算帳時，才發現遭竊。
警方調查，史男5月13日在板橋區及台北市8間超商偷洋酒，店家報案密集，辦案人員懷疑同一人所為，調閱監視器果然發現，竊嫌都戴藍色帽子、藍色口罩，刻意挑選人多的超商，直將貨架上的洋酒塞到綠色購物袋內，再將後方洋酒往前推掩飾。
警方根據史男今年3月也曾在三重區偷超商洋酒的紀錄，認為他最有嫌疑，昨天上門逮人，史供稱患有強迫症，無法控制病情，加上無業、心情不好才隨機行竊，全數洋酒都已被他及朋友喝光。，
