共和黨總統參選人克魯茲19日在猶他州進行競選活動，
，有民眾高舉「摩門教徒支持克魯茲」。 (美聯社) 分享 facebook twitter pinterest 在摩門教聖地猶他州，
，領跑的共和黨總統參選人川普將面臨參選以來的一次重大慘敗，
，「Y2分析」組織公布民調顯示，
，黨內對手克魯茲在猶他州以42個百分點的巨大優勢領先川普。前共和黨總統候選人、摩門教徒羅穆尼的號召，
，起到了狙擊川普的作用。共和黨總統參選人克魯茲(中)19日在猶他州進行競選活動，
，他在該州民調領先。 (美聯社) 分享 facebook twitter pinterest 該調查是17到19日採訪500個選民的結果，
，共和黨三位參選人在猶他州的支持率，
，分別是克魯茲的53%，凱西克的29%和川普的11%。到22日舉行初選時，克魯茲預計將囊括猶他州的全部40張黨代表票。川普在猶他州的支持票墊底，遠遠落在俄亥俄州長凱西克的後面。猶他州初選前夕，三位共和黨參選人都來到猶他州密集競選，克魯茲一天舉行三場集會，他表示，投凱西克的票就是支持川普。儘管川普在爭取黨內提名的道路上優勢明顯，但緊隨其後的克魯茲處於阻擊他的有利位置。猶他州的最新民調是一個月以來的首次，顯示克魯茲在猶他州的競選奏效。「Y2分析」組織的萊丁認為，克魯茲的支持率遙遙領先，似乎是魯比歐退選後，他的支持者雲集到克魯茲的麾下。萊丁表示，克魯茲橫掃猶他州的局面，將使共和黨主流派對共和黨未來的方向感到失望和震驚。民調中81%的受訪者認為，共和黨走上錯誤的軌道，64%的人表示，川普如果成為提名人，將使共和黨變得更弱。只有29%的人表示，大選時將投川普的票。而25%的人在大選時，將投票支持其他參選人，15%的人將投第三黨候選人的票，7%是支持民主黨。但猶他州的川普競選總部一名人員表示，相信川普在最後幾天可以翻盤，要到22日才能見分曉。，
櫃買中心表示，
，VHQ-KY（4803）公司於4月29日簽署對北京木星時代文化傳媒有限公司的投資協議，
，及該公司之子公司VHQ POST(S) Pte LTD於9月26日及10月12日董事會通過資金貸與案，
，VHQ-KY公司並未於事實發生日次一營業日之交易時間開始二小時前依規辦理重大訊息公告。櫃買中心指出，
，此外，
，該公司6月12日公告與關係人北京嘉速美科技有限公司簽署股權購買合約，
，也未依重大訊息處理程序辦理記者會，
，核有疏失，
，櫃買中心依規定對VHQ-KY公司處以違約金新台幣3萬元。，
，
「嘉市的美，
，就像交趾陶，
，散發寶石釉的光澤，
，令人深深著迷」，
，嘉義市第4屆桃城文學獎昨天頒獎，
，詩人王宗仁每次到嘉義必遊交趾陶館，
，以「交趾的美學儀態－記嘉義交趾陶」為題贏得現代詩首獎。
此次桃城文學獎去年10月底徵件，
，共計收到現代詩組326篇、散文組68篇、短篇小說組36篇。頒獎典禮昨天在嘉義市文化局舉行，由副市長李錫津頒獎。
得獎名單和作品如下：
現代詩：首獎王宗仁「交趾的美學儀態－記嘉義交趾陶」、第2名田煥鈞「舞蹈家的練習—致雲門舞集創辦人林懷民」、第3名蔡坤濱「嘉義市國際管樂節」。
散文：首獎呂政達「漫長的藍調」、第2名顧德莎「桃城迴旋曲」、第3名林育靖「雙祖別」。
短篇小說：首獎張簡士湋「橡皮筋」、第2名張英珉「燒蕃麥」、第3名林榮燁「老家洋房」。，
本報資料照片 分享 facebook twitter pinterest 事情的結果受到人的假設（想法）影響，
，因為想法影響行為表現，
，行為又造成不同的結果。 分享 facebook twitter pinterest 清明4天連假即將結束，
，小謝（化名）收假前一想到工作計畫，
，就輾轉難眠，
，擔心達不到老闆要求，
，快呼吸不過來。另一名求診患者小蘋（化名），
，因不斷被上司指責，
，想到上班又得面對，胸口感覺悶悶的。前者心思放在未來而焦慮，後者不斷思考過去而憂鬱，這些並非盡力就能控制，若不自覺陷入糾結，心情自然好不起來，嚴重可能產生恐慌症。人的想法有時不受控制，或說已養成「自動化思考」，遇到某些狀況自然會往負面方向想，若想改變心情，透過專業諮商是較有效率的方式，但自我紓壓也可以從兩方面著手。思考想法層面：透過放慢、解剖自己想法，並理性檢視想法的真實性，再以正面合理想法取代之。有時，我們的想法可能偏頗，卻會影響互動和建立關係，最終負面想法可能變成預言。由於不同想法會帶來不同的因應行為，也會影響結果。自動化思考方式多年下來，已形成了習慣，自己要馬上覺察或改變並不容易，因此有人透過書寫想法日誌，檢視自我。身體放鬆層面：放鬆雖然無法趕走焦慮，卻能控制身體感覺。焦慮容易使人處於肌肉緊繃、呼吸淺快，導致頭暈、心悸、肌肉疼痛等不適症狀，甚至引起更多焦慮。不過，適度放鬆卻能大幅減少身體的不舒服感，避免惡性循環。建議民眾平時不妨多練習腹式呼吸，或學習漸進式肌肉放鬆方法，皆有助於緩解緊繃或焦慮情緒。腹式呼吸1用鼻子緩慢吸吐氣，想像氣往下、走到下腹部，也就是丹田呼吸。若一開始有困難，可練習在吸氣時用腹部力量頂出肚子、吐氣時縮回肚子，手摸肚子感覺起伏，幫助觀察。2吸、吐氣分別約4秒，吐氣愈慢愈好，吸吐間停留1至2秒。每分鐘約6至8次呼吸循環。3找張靠背椅子，維持輕鬆坐姿，剛開始躺下練習較容易。4每天練兩次5分鐘，毋須有壓力，找機會多練習。漸進式肌肉放鬆長期壓力下，經常不知自己身處焦慮或肌肉緊繃狀態，此時不妨刻意製造肌肉緊繃感，之後再放鬆，覺察緊鬆間的差異，訓練肌肉知道何時處於緊張狀態，以及如何放鬆肌肉張力。1穿著舒適衣物，找個不被打擾的地方。2以肌肉群為單位練習，如左手掌肌肉，吸氣時盡量用力握成拳狀，施力5秒，吐氣並完全鬆掉，盡量感受緊鬆間的每塊肌肉感覺，休息15秒再換下一個肌肉群。3先由單側腳掌肌肉群→小腿肌肉群→整隻腿肌肉群→換側，逐步收放。之後上移到臀部→肚子→胸口→肩頸→臉部表情肌。再來是單側手掌肌肉群→整隻手肌肉→換側。4熟悉肌肉鬆緊感覺，直到身體能夠自我分辨，可練習鬆的部分，不需每次都用力收緊再放鬆。肌肉放鬆不易學習，但對恐慌症、焦慮症、長期容易頭頸痛的人特別有效，若能學會是一輩子收穫，睡前練習也能幫助入眠，徹底終結假期症候群。，
美食3車響頭炮 遊客搶嘗鮮 | 陸港傳真 | 兩岸 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，當中售賣美式叉燒包的「大師兄美食車」停泊於灣仔金紫荊廣場，
，吸引不少市民及旅客光顧。（中通社） 分享 facebook 美食車先導計畫昨日3車響頭炮，
，於尖沙咀梳士巴利公園、灣仔金紫荊廣場及黃大仙廣場與市民及遊客見面。正午時分車前均有長長人龍，
，首日反應不俗，
，大讚味道不錯價錢合理。位於旅客旺區的尖沙咀梳士巴利公園便停泊了出售「鮮忌廉菠蘿包」的美食車，有不少上班族到場嘗鮮。綜合媒體報導，灣仔金紫荊廣場主攻「京式烤鴨叉包」的大師兄美食車卻與富豪雪糕車「打對台」，不少從旅遊巴下車的內地旅客購買雪糕，美食車則較多本地人購買。位於黃大仙廣場的有得餃五色餃子美食車，昨午有近70人排隊，檔主廖震豪指，可能人手慢以致大排長龍，昨午3時已賣出200份餃子，滿意首日營業額。，
上市建商達麗建設8日舉行法說會，
，公司第2季在「世紀雙星」大案入帳下，
，單季每股純益衝破4元、躍上單季類股每股獲利王寶座，
，第4季還有台中「達麗晶漾」完工交屋，
，單季營運持續有亮點，
，將成為法說會焦點。達麗建設表示，
，第3季營運預計還有「世紀雙星」約一成的金額可貢獻，
，第4季則有總銷近16億元的台中「達麗晶漾」挹注，
，今年營運不看淡。此外，
，去年達麗建設前進美國不動產開發市場，在西雅圖居住多年的董事長謝志長對當地市場十分熟悉，公司在美國經營布局，也將成為法說會關注焦點之一。，
三原因 德青年就業一帆風順 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，以及強調專業訓練，
，加上政府未規定最低薪資，
，成功讓年輕人失業率維持在低點。但近年來有些職業開始要求大學文憑，
，選擇直升大學的年輕人比率也隨之上升。德國近六成年輕人高中畢業後，
，選擇加入職業培訓計畫，一種是為期三年的產學合作，企業支付學員大部分的培訓與工讀薪資；另一種是在校受訓加上實習工作，由政府支付學校受訓費用。兩種方式最終都能取得國家資格認證。去年底，德國15至24歲人口失業率為6.7%，遠低於歐盟其他國家的17.3%。儘管成效斐然，其他國家卻難以複製德國模式，主要原因是實習制度在德國有悠久歷史，德國人已習慣於工作與求學並重，此外，其他國家或許對職業訓練的價值存疑，而且傾向把職訓方案瞄準在校成績較差的學生。德國的就業市場非常看重勞工的專業技能，包括從電工到護理學校教師，一律要求曾接受標準訓練與具有資格證書。其他國家並非如此嚴格要求，雖然轉業流動性較佳，但也會損及實習制度的效益性。儘管如此，德國模式並非十全十美。例如，僅四分之一在校受訓生能符合「職前訓練」資格，多數人只能接受技能要求低又不穩定的低薪工作。此外，過去許多不要求大學文憑的職位，如今漸由大學畢業生占據，導致選擇念大學的人數增加。德國政府目前正協助世界其他國家成立實習制度，寶馬汽車（BMW）等企業甚至推出外國實習生計畫。德國教育部國際合作主管伯格表示：「政府、企業界與社會夥伴須強力合作。政府必須有完全委託的意願。」，
公路總局第三區養護工程處台東工務段在南迴公路重要路段設置公路「資訊可變標示」，
，不過，
，「黑底紅字」顯示的公路資訊，
，白天幾乎看不清楚，
，用路人只能將車輛減速近看，
，才能清楚看見資訊內容，
，抱怨連連。
台東工務段表示，
，目前南迴沿線的公路資訊可變標示，
，廠商尚在測試階段，相關資訊內容和中華電信傳輸系統仍待整合，至於資訊內容黑底紅字白天看不清楚，待驗收通過，將改為黑底黃字，用路人可在大白天清楚看見相關資訊內容。
為讓用路人能得到即時交通資訊，台東工務段去年在南迴公路重要路段設置資訊可變標示，不過，設置以來不是資訊內容當機，就是看不清楚資訊內容，有駕駛為了仔細瞧瞧，在筆直的4線道路上，突然減速，常造成後方車輛緊急煞車，險象環生。
「黑底紅字顯示，白天幾乎看不清楚嘛！」李姓司機說，車輛靠近電子看板1、20公尺才能清楚看見裡頭的字，但不到幾秒的時間，車子就過去了，除非車輛減速或停止，才能看見資訊內容，但這非常危險，公路局應該將字體色彩改為更加明亮，確保行車安全，並達到提供資訊目的。，
歐洲議會「歐洲保守黨團」（ECR）主席Martin Callanan今天針對東海情勢發布聲明，
，認為馬總統的東海和平倡議倘獲落實，
，將能降低該區域的緊張情勢並有助增進和平、安全與穩定。
聲明內容大致如下：鑒於東海緊張情勢升高及中華人民共和國、中華民國及日本對釣魚臺列嶼（尖閣群島）之爭端，
，歐洲保守黨團強調，
，唯有透過和平方式及依循國際法方可尋得解決之道。
相關各方應避免任何挑釁、進行有意義對話、維護東海之海上航行自由，
，並分攤安全責任及共同開發該區域之資源。歐洲保守黨團相信，
，對話、非侵略性及共同開發等原則應係為釣魚臺列嶼（尖閣群島）爭端尋求一永久解決方法之基礎。
中華民國外交部對「歐洲保守黨團」上述聲明表示歡迎，
，並重申我國對釣魚臺列嶼之主權，
，呼籲相關各方自我克制、擱置爭議、以和平方式處理爭端，並建立機制共同開發東海資源，以利促進東海區域之和平穩定、經濟繁榮及海洋生態永續發展。，
葉秉桓以前模樣和現在差超多。圖／種子音樂提供 分享 facebook twitter pinterest 曾被天后阿妹讚為轉音小王子，
，出戰星光、中國好聲音皆闖出名號的葉秉桓，
，拆了牙套、剪了花輪頭，
，變身韓風花美男出輯，
，他的大變身一度讓歌迷和父母懷疑他整形，
，葉秉桓笑說，
，拆牙套讓他人生大轉變。葉秉桓以前模樣和現在差超多。圖／種子音樂提供 分享 facebook twitter pinterest 葉秉桓潛沉3年，
，將於30日發行首張個人創作音樂專輯「日子這樣就好 Days Like This」，
，從小愛唱歌的他，因對自己長相沒自信，一直到大學才開始參加校內外歌唱比賽，戰績彪炳的葉秉桓，嗓音獲EZ5老闆虎哥賞識簽下。新專輯7首歌中，葉柄桓包辦6首詞曲創作，此外，以往戴著大眼鏡、頂著爆炸頭，被網友稱為「盧廣仲分身」的他，在新專輯造型脫胎換骨，被懷疑整形，他笑說：「我只是把帶了三年的牙套拆了，然後改早睡早起去游泳健身，希望新專輯給歌迷看到我這三年的轉變！」葉秉桓以前模樣和現在差超多。圖／種子音樂提供 分享 facebook twitter pinterest 葉秉桓以前模樣和現在差超多。圖／種子音樂提供 分享 facebook twitter pinterest，
