糞便的顏色、形狀與氣味是一面鏡子，
，可能反映身體健康狀況，
，衛生福利部苗栗醫院直腸外科主任醫師鄭智元認為，
，沖水前多看一眼糞便，
，有助於掌握身體的狀況。
鄭智元說，
，健康的糞便顏色介於淺黃到棕色、香蕉狀，
，因腸內細菌分解蛋白質或脂肪，
，略帶臭味屬正常。
如果糞便不正常發出警訊，臨床上可供診斷參考，一般常見的病例，胃腸道出血，可能使糞便呈黑色、深紅色或鮮紅色，並與血量或位置及潛藏疾病有關連。
▇ 便便顏色
黑色：胃或十二指腸潰瘍、十二指腸急性發炎。
深紅色：大腸、小腸憩室出血，血管退化或發炎，甚或腫瘤。
鮮紅色：痔瘡、肛門口裂外傷、直腸發炎、腫瘤。
灰白色：膽結石、膽道腫瘤。如果膽道阻塞，膽汁無法排到腸道，沒有膽汁的染色，糞便呈現灰白色。
綠色：急性腸胃炎，如果吃下的食物無法消化，排出濃稠流質的糞便，糞便呈綠色。
其他顏色：有些食物會改變糞便顏色，例如火龍果或西瓜汁，尤其是冰冷的西瓜汁，還沒有充分消化，隨著糞便排出，一大灘紅色，教人心驚，有民眾因此求診，虛驚一場。
▇ 便便形狀
鄭智元表示，正常的糞便有75~80%的水分，含量越低、糞便越硬，如果太硬，表面有顆粒，即俗稱的便秘，太稀則是腹瀉拉肚子。
過硬：便秘，大、小腸消化功能有問題。
稀泥或水狀：大、小腸消化功能有問題，大、小腸發炎，慢性胰臟炎。
▇ 便便氣味
放屁與糞便氣味和食物種類、睡眠及情緒都有關係，如果沒有特別變化，即使經常放臭屁，也應屬正常範圍，但如果突然改變，且伴隨排便習慣改變，就要特別注意，最好請求醫師專業診斷。
排便習慣改變 千萬別忽略
糞便是了解健康的一面鏡子，鄭智元認為，馬桶水箱如果使用有顏色的清潔劑，恐怕會影響觀測糞便，建議最好改用無色清潔劑。
鄭智元舉一名80多歲老婦人為例，她到腸胃科求診，後來轉到直腸外科，老婦人身體還很硬朗，一天排便一到兩次，因突然變為五、六次，且便量很少，也不成形，有時半夜起床，想排便卻排不出，持續二、三個月，經大腸鏡檢查，發現是大腸癌第四期。
鄭智元說，經常跑廁所卻拉不出大便，醫學上稱為「裡急後重」，可能是腸胃發炎，或是直腸或乙狀結腸長腫瘤，刺激產生便意。他的門診病人，因糞便不正常或習慣改變來求診者，約有五分之一到十分之一發生腫瘤，且隨著年紀增加，風險會提高。
▇ 排便習慣
硬要求規律 不如有便意再上
很多人認為腸道要健康，必須有規律的排便習慣，但鄭智元有不同的看法，他說，「有便意就上廁所、且順暢」，才是最重要的。
鄭智元表示，現代人工作忙碌，一整天匆匆忙忙，一些人把養成規律排便習慣當成重要的課題，但目前的醫學研究，規律的排便與腸道健康的相關，還沒有定論。
他認為如果為了求規律排便，有可能反而造成壓力，例如有人固定時間一定上廁所，但萬一沒有便意硬是要上廁所，肛門口肌肉緊張，甚至可能因太過用力而肛裂受傷。
「其實上廁所的次數及便量，只要不是嚴重異常，不用去太去計較。」鄭智元說，有便意就上廁所，一到兩天排便一次，基本上問題都不大，有便意就上廁所可以避免糞便停留在腸道時間過長，孳生不好的細菌，加上直腸吸收過多的水分，造成糞便過硬，甚至便秘。
不過，依目前社會的工作型態，有便意就去上廁所，且排便順暢，恐怕有實質的困難，鄭智元建議多食用蔬果或補充腸道益生菌，都是可行之道，對腸道健康有正面幫助。，
台灣證券交易所接受券商公會的提案，
，正在研擬放寬營業場所設置規範，
，未來將改採原則性的規範，
，改採負面表列的方式規範，
，但因證券商目前對於營業據點還是以降低成本為考量，
，暫時未考慮開放異業結盟一事。證交所表示，
，在券商公會的FinTech小組的建議下，
，已經開始檢討證券商開放近30年來的規範，
，由於各券商據點的場地設備的設置都已成熟，有些規定可以與時具進。例如，原來規定營業大廳不得隔牆，未來有放寬的空間；以後將不以電腦設備為限，只要提供資訊查設備即可。現階段僅開放金控相關子公司可以他業合作，尚未考慮到不同產業的異業結合。，
太陽能業本季「下肥上瘦」，
，下游電池廠受惠於美國市場需求強勁，
，預期價格持穩、甚至有調漲空間，
，新日光（3576）、茂迪等樂翻天；上游矽晶圓短期漲價不易，
，短期內難以攻上1.1美元，
，綠能、達能等業者會比較悶。
電池業者指出，
，目前整體太陽能市場供需算是健康，
，台灣太陽能電池廠主攻歐、美、日本等地市場，近期美國市場拉貨仍強，帶動電池報價持穩、甚至有上揚空間。
業者透露，雖然本季中國太陽能內需市場稍有放緩，但出口美國的相關需求仍強，這一塊主要是一線廠商的天下，主要供應高轉換效率產品，新日光、茂迪、昱晶、昇陽科等，都將受惠。
矽晶圓方面，似乎受到中國太陽能內需市場不如預期的影響，近期整體價格漲勢停滯。矽晶圓業者說，目前矽晶圓價格處於平衡點，第2季可能會維持在1美元至1.1美元之間，與現在差不多，約落在1.05美元左右。，
花蓮縣長徐榛蔚及兩位小小一日縣長，
，昨頒獎給榮獲保德信青少年志工菁英獎的縣內學子。記者王燕華／攝影 分享 facebook 花蓮玉里鎮觀音國小4年級學童林銘祥孝順又貼心，
，每天為車禍受傷的父親洗澡、按摩，
，還要協助弟弟複習功課、照顧年幼妹妹，
，去年獲選全國慈孝楷模，
，今年又被選為一日小縣長，
，昨與另位小縣長吳欣臻陪正牌縣長徐榛蔚一起頒獎給縣內青年志工。兩位小縣長林銘祥（左）、吳欣臻穿上縣府量身訂做的縣府背心，
，有模有樣。 記者王燕華／攝影 分享 facebook 林銘祥是新住民二代，母親來自柬埔寨，父親因車禍一度成為植物人，雖然甦醒但行動仍不便，家務都由母親一肩扛下。才10歲的林銘祥很孝順，為分擔家務，每天早上6點起床，把自己和弟弟打點好一起上學，放學回家除了幫父母按摩、洗澡，還要幫弟弟複習功課、照顧未到學齡的妹妹，連假日都要跟著上山幫忙養雞。 縣府定4月為「快樂洄瀾兒童月」，設計「五大職人」體驗活動，其中「一日公務員」體驗，包括小小一日縣長，林銘祥與就讀花蓮市中原國小6年級的吳欣臻一同獲選，吳是學校自治小市長，就讀藝才班的她美術表現出身，也對英語很有熱情。兩位小縣長林銘祥（左二）、吳欣臻（右二）與縣長徐榛蔚一同頒獎。記者王燕華／攝影 分享 facebook 徐榛蔚昨親切迎接兩名小縣長，3人一同頒獎給獲得保德信青少年志工菁英獎，今年縣內獲獎有11人，兩名小小縣長有些緊張，站位、頒獎都有點生澀，直呼當縣長真不輕鬆。，
老五老、慢飛家族 募集愛心年菜 | 冷暖人間 | 社會 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 重案追緝 意外現場 法律前線 冷暖人間 社會萬象 網搜熱話題 udn / 社會 / 冷暖人間相關新聞捐款助獨老 雲林郵局為愛發聲協會周日義剪推拿…民眾稱讚嘉義家扶選拔自強家庭 活動費有缺口頭屋象山園日照中心 提供老人臨時住宿弱勢住廢豬舍 新北工會行善團助修繕機車環島賣咖啡 幫街友尾牙募款關懷弱勢老人 高雄市議會周六送暖植物人甦醒 癌母輕生想帶他一起走台北巷弄咖啡廳 給「非行少年」正向改變機會環島義賣咖啡募款 助街友一頓溫飽老五老、慢飛家族 募集愛心年菜分享分享分享留言列印A-A+2016-11-24 04:15聯合報 記者喻文玟／台中報導WhatsApp 老五老基金會發起「擁抱獨老」年菜募集，
，中國醫藥大學附設醫院營養師設計菜單，
，小年夜當天現做，
，送暖給獨居長輩。 圖／老五老基金會提供 分享 facebook 歲末年終，
，愛心募集活動已開跑。老五老基金會連續11年「擁抱獨老」年菜募集，
，今年送出1500份給獨居長輩；中部慢飛家族要募200萬元，
，助310個身障家庭募年菜和一整年的加菜金；創世、華山、人安基金會「寒士吃飽」尾牙宴，
，台中將席開160桌，也鼓勵民眾認桌。老五老基金會董事長林正介表示，設計年菜6菜1湯，由中國醫大附醫營養師根據長者咀嚼能力、營養需求設計，小年夜當日新鮮現做、現送，不用冷凍食品解凍，從新北到雲林送1500份，每份999元。來自台中、彰化、南投8個隸屬天主教台中教區的身心障礙機構組成「慢飛家族」，今年發起「愛的團圓餐」計畫，希望募集200萬，幫助310個身心障礙家庭、8所啟智機構。聖母聖心啟智中心指出，年菜由台中長榮桂冠酒店、元進莊、佳里海產等業者提供6道菜色，每份2000元，要募62萬元，其餘140萬要給8個機構當年度加菜金，目前身障家庭餐費1餐30多元，希望孩子們吃得好。創世、華山、人安每年都辦「寒士吃飽30」尾牙宴，今年第27年，台中預計席開160桌，每桌1萬元，含菜色5000元和街友、單親媽媽500元紅包。創世基金會指出，近年認桌募款難度高，多靠企業贊助，小額捐款人數不多，金額也不高，募款很辛苦。，
在家裡工作並不會造成怠惰，
，反而更能激發「產能」。美國伊利諾大學團隊發表於《人事心理學》期刊的研究指出，
，所謂「居家就業」或「遠距辦公」者，
，也就是不進辦公室而在家裡工作的員工，
，產能不僅不受影響，
，更會主動協助其他同事。
研究人員分析300多位在家工作者的表現後發現，
，在家工作者會更傾向讓主管「看到自己的工作進度」，
，因此工作成果與他們在辦公室時相差無幾，
，甚至更好。同時在家工作者也較願意與主管保持良好互動，而與主管關係不佳者，在家工作的產能反而更好。
伊利諾大學工商管理學教授拉維賈詹敦解釋，在家工作是許多員工夢寐以求的「殊榮」，因此在家工作者多會盡力維持好表現，以保有這項福利。而在勞雇雙方關係緊張的情況下，若雇主「一反常態」允許下屬在家工作，反而能使員工因「感到虧欠」而更加認真盡責。
另一方面，在家工作者往往會主動協助其他同事，賈詹敦分析，這就是「組織公民行為」的展現，由於員工感覺受資方厚待，因此即便不會獲得額外獎勵，在家工作者仍會自發地承擔更多責任，包括協助他人。
「這個研究結果並非鼓吹雇主開放讓員工都在家工作。」賈詹敦強調，在家工作效率不減的前提，是「物以稀為貴」帶來的榮譽感；他說，倘若人人都可以在家工作，「那就跟在辦公室工作沒兩樣，員工就不會特別珍惜在家工作的機會了。」【更多精采內容，詳見】，
圖／經濟日報提供 分享 facebook twitter pinterest 巴隆周刊報導，
，想逢低買進科技股，
，選台股就對了，
，因為台股價位接近十年來低點，
，且有跡象顯示經濟不久可望開始成長。巴隆分析，
，科技相關類股占台股市值58%，
，高於那斯達克100指數的55%，
，但最近幾年兩者表現截然不同。追蹤那斯達克表現的指數股票型基金PowerShares QQQ，
，這三年來平均年漲18.5%，iShare MSCI台灣ETF卻只漲了2.6%。這檔台股ETF成分股企業，按未來四季計算的本益比為12.7倍，比那斯達克低了約三成，但在2012年底，台股ETF反而增高了7%。巴隆指出，那斯達克與台股科技股的差距，主因企業的型態不同。那斯達克100成分股的前五大企業蘋果、字母、微軟、亞馬遜及臉書占PowerShares QQQ的40%。這五家企業有三家相對未受個人電腦銷售下滑與智慧手機成長趨緩影響，另外兩家的因應也非常出色，微軟銷售雲端運算軟體，蘋果則推出更多服務。台積電和鴻海合計占這檔台股ETF 34%，近幾年表現相對較佳，但仍遠不及美國科技大廠。其他規模較小的台灣科技公司，多數表現不佳。瑞士信貸分析，除了價位低外，有三個看漲台股的利多：一、美國供應管理協會（ISM）3月新訂單指數由2月的51.5勁揚至58.3，這指數與台灣科技出口息息相關。二、台灣最近的通膨率呈現健康的2.4%。三、分析師對台股大多維持六年來悲觀的看法，這對獨排眾議的投資人是好兆頭。瑞士信貸建議除加碼台積電、鴻海，也看好可成科技、中國信託、統一企業。，
41名藝術家走訪西螺小鎮，
，畫下他們眼中的街頭風貌，
，47件作品首度亮相。 記者姜宜菁／攝影 分享 facebook twitter pinterest 雲林曾敏龍、蔣玉俊、廖光輝等9名藝術家，
，與全省32名畫家，
，共41位上月初到訪西螺鎮，
，花2天時間速寫西螺，
，體驗小鎮的漫活與恬靜，
，昨天展出47件精選創作，
，藝術家們相互欣賞畫作，
，分享心得。螺陽文教基金會執行長何美慧表示，速寫雲林活動由在地藝術家曾敏龍透過網路號召，大家聚集西螺東市場，開始第一場「速寫雲林」，也開啟與西螺的緣分，3年半來共在雲林辦了17梯次的寫生活動，每次活動都有來自全國的畫家，藝術家下鄉走畫雲林每個城鎮、鄉村，為雲林注入一股藝術活水。藝術家們用自己獨特風格、不同詮釋記錄西螺老街、西螺戲院、西螺大橋及振文書院等景點，聯展從即日起至7月1日止，而畫作才剛展出，就有人私下詢問，想要買畫收藏美景。，
中國大陸與美國都在今天宣布，
，本月12日開始，
，兩國彼此學生及遊客的入境簽證期限將大幅度延長。其中，
，雙方學生簽證的有效期限將延長為5年，
，遊客、商務簽證則延長為10年。
BBC報導，
，美國總統歐巴馬今天在APEC發表演講時表示，
，根據新的簽證安排，
，中國大陸學生的美國簽證最長有效期將從目前的1年延長至5年，
，而中國大陸短期商業旅遊美國多次入境簽證的有效期將從1年延長到10年。歐巴馬說，兩國的學生、遊客都會受益。
美國白宮隨後發布書面聲明指出，希望這能創造數十億美元的收入，也能創造大量工作機會。
新華社隨後也引述中共外交部發言人秦剛表示，中共也將對美國遊客簽發有效期最長為10年的多次入境簽證，美國留學生則是效期最長為5年的多次入境簽證。秦剛指出，這對促進各領域交流有重要意義。，
桃園市第11選區（新屋區）議員應選1席，
，有2名參選人投入選戰，
，一位是無黨籍的現任議員邱佳亮，
，另一名則是民進黨籍所推出的政治素人陳睿生，
，誰能夠為偏鄉爭取更多資源與福利，
，將是勝選關鍵。
地方人士指出，
，新屋選區綠大於藍，
，當地以宗親票源為主，現任議員邱佳亮深耕基層多年，幾乎每一項選民服務都親力親為，而且他積極爭取新屋鄉免費市民公車通行及農民的相關福利，另外，他也是新屋鄉的義消顧問，積極協助爭取相關的消防配備，與義消、婦宣隊熟稔，基層實力雄厚。
另一名參選人陳睿生則是新屋鄉前任鄉長陳江順的兒子，在國外留學多年，政治素人投入這次選戰，對地方而言是新面孔，近期他也積極投入地方活動，拓展知名度。
地方人士認為，新屋多半還是以農業為主，各項資源比起其他選區少很多，這次的參選人是否能注重、協助爭取相關的交通、教育及醫療資源，將是贏得選票的關鍵。，
