魚油、魚肝油營養豐富，
，但攝取過量造成肝臟負擔。 圖／郎英提供 分享 facebook 上班業務多時，
，有如陀螺般轉個不停，
，連喝水、上廁所都得抓緊時間。碰到棘手案件或加班時，
，午餐沒空吃、晚餐隨便吃是常有的事。俗話說：「人不是鐵打的」，
，自恃年輕有本錢，
，熬夜、外食、營養不均累積下來的隱疾，
，到了中年終於浮現，
，偏頭痛、胃痙攣、胸悶不適……全都來了。前往醫院檢查，
，果不其然，報告書上滿江紅。醫師叮嚀囑咐，再不好好愛惜身體，將後悔莫及。一語驚醒夢中人，要賺錢也得要有健康身體，所以我開始服用保健食品，補充欠缺的營養素。我家老爺在保健食品方面研究不少，因為從商的他，也是有一餐沒一餐的，他專程帶回兩瓶膠囊給我。一瓶像黑豆般還帶些腥味，是鮭魚油；另一罐是鯊魚肝油，金黃透明長橢圓狀，還滿可愛的。雖然魚油和魚肝油只差一個字，營養素大不同，功效也不盡相同。魚油是萃取魚體油脂，含有豐富OMEGA-3多元不飽和脂肪酸；魚肝油則萃取自魚肝臟，富含脂溶性維生素A和D。前者可預防動脈硬化、心臟病，降低三酸甘油脂和抗憂鬱療效。後者可以維護視力健康和補充骨格營養素，對眼睛提早老化和鮮少運動的我來說，幫助不小。雖然魚油、魚肝油營養豐富，保健效果彰顯，但攝取過量造成肝臟負擔，可就不是好現象了。所以服用時不可不慎，得先弄清楚體質和劑量。當然，如果例假日時間充裕，不必在工作、家庭間拉扯空燒，我還是盡量選擇烹調料理，從天然食物均衡飲食攝取所需維生素營養素，再搭配健走慢跑適度運動，讓身體能在自然中維護健康更實在。，
韋德與諾維茨基今天除互相擁抱、聊天講笑話，
，賽後還互換球衣，
，讓2006年總冠軍賽的不愉快成真正的過去式。 美聯社 分享 facebook 十多年前結下的恩怨，
，隨著時間推移也漸漸消逝，
，熱火隊「閃電俠」韋德（Dwyane Wade）和獨行俠隊球星諾維茨基（Dirk Nowitzki）今天除互相擁抱、聊天講笑話，
，賽後還互換球衣，
，讓2006年總冠軍賽的不愉快成真正的過去式。韋德早已宣告，
，本季結束就要高掛球鞋；諾維茨基雖沒明說退休計畫，
，但他已「高齡」40歲，
，球員身分也是倒數計時，NBA明星賽今年就以特別名額讓兩名傳奇球星加入盛會，表達對兩人的禮遇。 兩人2006年在總冠軍賽對決，當時的爭議哨音讓落敗的獨行俠怒氣難消，不過今天賽前，諾維茨基主動和韋德開玩笑，還拿13年前的對決當話題，兩人一笑泯恩仇。這場比賽由獨行俠作東，代表韋德是球員生涯最後一次造訪美國航空中心，他出賽22分鐘貢獻22分，率隊以112：101帶走勝利；美國航空中心對韋德也有許多記憶，儘管他生涯從未效力過獨行俠，但除在06年率熱火在總冠軍賽擊敗獨行俠前身小牛隊，11年總冠軍賽再度和小牛碰頭，卻也在此嘗到落敗滋味。兩名球隊指標球員，賽後互相交換球衣，韋德感性說：「我很感謝，這是個榮耀，謝謝你在我生涯做的一切。」今年四處進行告別演出的韋德，已經和許多球員交換過球衣，但他認為和「德國坦克」這次的交換感覺最棒，「他會是名人堂成員，是個我絕對會尊敬的球員，所以我很感謝他沒拒絕我。」諾維茨基則是開玩笑說，脫下球衣、只著束衣的感覺有點「赤裸」；今天出賽17分鐘、攻下12分的他也感性說，會好好保留韋德這件戰袍，儘管在06年後彼此關係有點緊張，但「閃電俠」是聯盟史上最棒的後衛之一，彼此也都是NBA大家族的一員，很高興球員生涯有彼此存在。獨行俠球迷今天也熱情歡迎「閃電俠」，有上百人穿上韋德的3號球衣，比賽最後1分鐘甚至高喊「我們想要韋德」，熱火教頭史波史特拉（Erik Spoelstra）讚說，兩名球星都有自己的歷史定位，都是「最後的贏家」。，
金門縣政府發起「百萬大軍重返英雄島」活動首發團抵金，
，8名老兵攜家帶眷舊地重遊。67歲的蔡榮俊透露，
，故總統蔣介石抵金視察時，
，長官將他從砲長職務降為副砲長的秘辛；76歲的蔡志聰則每天上網，
，號召親友為他的「帥兵照」按「讚」。
曾在獅山砲陣地擔任8吋榴砲砲長的蔡榮俊指出，
，故總統蔣介石民國59年到該陣地視察，
，維安勤務無限上綱，
，長官考量他的台籍身分，
，安排外省籍「反共義士」取代他的砲長職務，將他降為「副砲長」帶兵操演。
蔡榮俊回想起當年，印象最深刻的是美國、日本、韓國、阿拉伯等外賓來金門，一定會被安排到獅山砲陣地觀賞砲操演練；金防部司令官在外賓抵金前夕，都會邀參與操演的國軍弟兄前往鑑潭山莊用餐、嘉勉，雖已事隔40餘年，仍讓他感到驕傲。
金門縣府為推展觀光，鼓勵早年駐防金門的老兵能回來看看，特別辦理「百萬大軍重返英雄島」活動，補貼老兵5千元團費並致贈紀念酒、勳章，還舉辦「帥兵照票選」等系列活動。
參與帥兵照票選活動的蔡志聰，相當在意自己照片在網上的票選成績，每天上網關心排名，還號召親友按讚支持；他說「當年就是拿這張照片去相親，順利抱得美人歸」。
「百萬大軍重返英雄島」活動至5月底，歡迎曾在金門當兵的國軍弟兄參加。有興趣參加遊程民眾可上網http://heroisland.kinmen.gov.tw報名，或電23311289分機356賴小姐。，
美國副總統彭斯今天再度重砲抨擊中國。他以美國職籃NBA風波為例批評中共輸出言論審查，
，試圖影響美國公眾輿論。但他也表示，
，美國不尋求遏制中國發展，
，也不尋求與中對抗。彭斯（Mike Pence）今天上午在華府智庫威爾遜中心（Wilson Center）舉辦的首屆馬勒克公共服務領袖講座（Frederic V. Malek Public ServiceLeadership Lecture）上致詞。這是彭斯繼去年10月4日在華府智庫哈德遜研究所（Hudson Institute）嚴厲批評中國並力挺台灣後，
，再一次針對美中關係發表演說。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，
，抽 iPhone 11、仟元現金。
贊助好新聞 如何使用金幣灌溉新聞 剩餘的活動金幣 枚 活動金幣僅能作為灌溉新聞使用，
，不能折現、亦不能另作其他用途。參與贊助後，
，可以參加活動抽獎，並成為 udn 產品的搶先使用者。 贊助好新聞 如何使用金幣灌溉新聞 ×
■ 活動時間 2019年10月21日 – 2019年11月20日
■ 活動辦法 活動期間您可獲得活動金幣 3，000 枚，當您看到優質新聞，即可點按文章中的「贊助好新聞」按鈕贊助該篇文章，且可隨時至會員中心查詢目前金幣的使用狀況。
■ 贊助說明 聯合新聞網與經濟日報合計，共有 3，000 枚金幣。 每篇文章僅能贊助一次，每次扣 10 枚金幣。 不限一天能贊助幾篇文章。(可一天把3，000枚金幣發完，亦可一天發100枚、 分30天把金幣發完) 越多天登入贊助，中獎機率越高。(一天把3，000枚金幣發完，同等有一次抽 獎機會，分30天把金幣發完，同等有30次抽獎) 活動金幣僅能作為灌溉新聞使用，不能折現、亦不能另作其他用途；活動結束後系統將自動回收金幣並關閉該功能。 參與灌溉新聞後，可以參加活動抽獎，並成為 udn 產品的搶先使用者。
■ 活動贈品 協助獎：U利點數 200 元， 500 位 灌溉獎：現金獎 5000 元，共 20 位 成長獎：iPhone 11 (64G)，共 2 位 活動結束後，將由系統抽出得獎者，於 11/30 前公佈得獎名單，並以 e-mail 方式通知得獎者領獎。
中獎名單 個資聲明 注意事項 ×
恭喜您獲得活動金幣 3，000 枚 在聯合新聞網及經濟日報網點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高 ×
提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 彭斯今天的演說內容基調與去年10月4日在華府智庫哈德遜研究所（Hudson Institute）差異不大，但口吻相對溫和。過去幾個月發生在香港的示威抗議，以及NBA引爆的言論自由保護爭議是今天演說的重點。彭斯在演說中對港人為了爭取權利走上街頭抗議表達支持之意，也表示美國總統川普期望能和平解決，敦促北京實踐1984年中英聯合聲明承諾，同時也表示若北京不從，將使美中貿易協議變得困難。彭斯表示，中國在區域與全球具有影響力，透過獎勵和脅迫美國電影公司、大專院校、智庫、學者與媒體，以及地方、州與聯邦官員試圖影響美國公眾輿論。中國不僅向美國出口數千億美元的不公平貿易商品，還試圖出口言論審查機制，利用企業的貪婪試圖影響美國輿論。在NBA事件上，彭斯提出尖銳抨擊。對於風波後耐吉（Nike）下架休士頓火箭隊商品的做法，他批評耐吉，向來以「社會正義捍衛者」自居，但當涉及香港時，卻寧願將社會良知棄於門外。他也對NBA球隊與球星經常對美國大肆批評，但涉及「其他國家」人權時就保持緘默，「站在中國共產黨這邊，壓制言論自由」，「猶如獨裁國家全資子公司」，美國企業應該站起來，在海內外捍衛價值。儘管對中國在不公平貿易、宗教自由迫害、竊取智慧財產權以及南海軍事化等作為抨擊，但彭斯也表示，川普仍將基於坦承、公平與相互尊重，與中國建立建設性關係。美國不尋求與中國對抗，也不尋求遏制中國發展。美國希望與中國領導人建立建設性關係，也樂見中國崛起，美國尋求與中國接觸。但彭斯也強調，美方尋求的是公平競爭的環境、公平的貿易、開放的市場以及對價值的尊重。，
林書豪今天接受NBA官網訪問時強調，
，休士頓火箭完成季前無法預測的目標，
，在球隊重建第一年就打進季後賽，
，教練團功不可沒。
林書豪表示，
，「許多人都認為球員是火箭重返季後賽最大功臣，
，其實我們的教練團應該得到更多信任和肯定，
，他們的能力出色，
，給我們場上更大的自由空間和發揮，
，幫助球員在球場上做最大展現。」
目前戰績44勝34負，排名西區第七，有機會挑戰第六，跌到第八的機會不大。
林書豪坦言，季前全隊上下沒有人敢以西區第六做為球隊目標。林書豪透露，「我們當初的目標是打進季後賽八強。」，
過去國軍部隊主官與主管都配有專用行政車輛與駕駛，
，少將編階主官專用的黑色座車，
，被士兵與民眾戲稱為「黑頭車」，
，配給陸軍上校人員的座車，
，由於都是1600cc的國產旅行車，
，因為顏色是綠色，
，就被戲稱為「小青蛙」。
接送上下班 不曾間斷
民眾對有車接送，
，有駕駛開車門的職業軍人，總是投以豔羨目光，覺得威風凜凜，軍中被檢舉違規使用行政車接送上下班的案例，十年來也就紿終不曾間斷過。早年國軍資源少，有野戰用的吉普車開，已經很不錯了，後來將領多配有空調的黑色轎車，將領還因階級不同，車款大小也不一樣。
黑頭車因少將、中將、上將等級有所不同，從國產車到進口車都有。過去上校因為擔任單位主管，多把配屬單位的行政車輛當專用座車，但後來加強管理後，這些行政車輛開放給單位內公務使用。
相較於台灣軍用轎車，如果隨便停靠路邊，民眾可以向憲兵檢舉，讓駕駛兵戒慎恐懼，大陸的軍用轎車車牌，曾發生經常失竊的情形，許多大陸人偷軍用轎車車牌，掛在自己的車上，便可以在馬路上橫行，藉勢藉端，不理會交警的取締。
行政車對許多基層野戰部隊主官管，有實際需要，陸軍北部六軍團，轄區從苗栗到宜蘭、蘇澳，甚至接近花蓮邊界等地區，都有部隊駐防，指揮官需要座車巡視偏遠地區部隊，20多年前，軍中主官還用吉普車當座車，現在道路安全係數提高，巡視任務，外出開會須使用一般民用型的轎式車輛，就是所謂的行政車。
在軍中，有三成左右的行政車，都是十幾年的老車，維修不易、故障頻繁，「小青蛙」上校主管車，出廠至今都在15年以上，就算是國產車，也早就停產，維修用的料件不太好找，很多駕駛兵都要找職業學校汽修科，就是讓他們身兼維修兵，部隊臨時沒有料件，就要到民間車廠維修。
駕駛兵酒駕 車撞爛
軍中行政車況固然不佳，但因數量眾多，經常遭到濫用。國防部三令五申，編制內軍用行政車不得用來接送上下班，違反者須視情節科以行政處分，但仍有不少基層主官陽奉陰違，上班時要求駕駛兵直接開軍車到家門口接送，休假同樣要公家車輛接送，軍中形成陋習，還變成士兵把柄，檢舉不斷。早年上校打網球，家屬來北部探親，甚至單位辦公室要買便當，都利用這些行政車作為交通工具，駕駛兵也樂得在外面逍遙，不用回汽車隊點名，現在挑駕駛兵，還要挑口風緊，不會亂爆料，行為乖巧的役男。
有些開黑頭車的駕駛兵，過去因為這些是將領車，出入營區比較不會被衛兵盤查，也發生過駕駛兵與勤務兵晚上偷開車出去吃消夜，結果因為酒駕，把黑頭車撞爛的糗事。
配合其他中央部會作法，國防部內的一級單位早就取消專用配車，公務使用都須另外申請，只是象徵軍中權力的黑頭車，到府接送上下班的待遇，在軍中違規使用的情況，至今也就難以杜絕。，
高雄市鳳山喜憨兒創作料理餐廳傳出店長疑似管理不當，
，導致憨兒情緒不穩住院，
，疑有自殘的情形；喜憨兒基金會昨天出面澄清表示，
，這名店長的處理方式「不是很恰當」，
，已經協助憨兒就醫、心理輔導，
，對於造成的紛擾感到很抱歉。
這起事件發生在4月中旬，
，1名在喜憨兒餐廳工作近兩年的小文（化名）在料理蛤蠣時，
，疑似沒注意到蛤蠣出現腥味，
，遭蔡姓店長糾正，
，蔡姓店長在下班後還要求小文必須把蛤蠣吃完，結果小文在一周後出現情緒障礙、住院治療，住院期間還疑似有自殘的情形。
家長認為是蔡姓店長給小文的壓力太大，才讓小文發病住院，要求店長「給個交代」，蔡姓店長也在事後自動請辭。
喜憨兒基金會南區副執行長羅淑霞昨天表示，蔡姓店長在餐廳工作兩年多，表現相當良好，但在管理憨兒的方法和表達方式上「不是很恰當」，因為憨兒畢竟和一般員工不太一樣。，
焦點股／智原 今日開盤即帶量上攻 | 今日股市 | 股市 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓新聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物國寶牛樟芝 房市投資情報 今日股市 股市要聞 上市電子 上市公司 店頭未上市 權證期貨 基金投資 udn / 股市 / 今日股市相關新聞人民幣即期匯率 收報6.9466台股跌破季線、半年線 分析師：靜待籌碼消化完畢觀望央行動向 台股9100告急NAND Flash缺貨持續 群聯樂前三季雖虧…轉機拱 景岳登頂台驊轉上市 量能推一把焦點股／東碩 股價站上季線焦點股／青鋼 今日再度走高焦點股／華航盤中逆勢抗跌 最高來到9.36元焦點股／華研 盤中逆勢走揚逾1.3％多空各自集結？ 台股飄詭譎味台股漲不到1點平盤開出 隨後失守9200焦點股／智原 今日開盤即帶量上攻分享分享分享留言列印A-A+2016-12-22 14:05聯合晚報 鐘惠玲WhatsApp 智原（3035）近日宣布，
，55奈米eFlash ASIC解決方案已導入到多項MCU相關應用，
，成功爭取到功能事務機與智慧電表等應用的客戶訂單。智原前11月合併營收為58.25億元，
，年減2.9%，
，前三季每股純益1.02元。今日開盤即帶量上攻，
，開盤不久走揚至31.25元，
，為11月初以來的波段高點。，
，，
甜美外表的簡嫚書其實藏有文青魂，
，未來還想規劃自己的攝影展。圖／Rado提供 分享 facebook twitter pinterest 有著「自然系女孩」稱號的簡嫚書，
，最近回到單身生活，
，為雷達表（Rado）拍攝形象廣告。簡嫚書曾經在接受媒體訪問時表示，
，自己其實是個表裡不一的人，
，她說「因為外表的緣故，
，我總是扮演很甜美的角色，
，但其實那很不像我」，
，夢想演出喜劇或是內心很糾結的角色，
，還表示最想跟「星爺」合作，因為每次看完周星馳的電影，都會深深覺得那就是自己想演的劇本。所以之後的演出，可能會避免甜美、陽光的角色，也將嘗試學生製作的創作。自稱是「表控」的簡嫚書說，自己收藏多達10餘只的表，每一款表都各有故事及來頭，對於挑選手表很有自己的想法。覺得應該依個性來選擇自己適合的表款，像她喜歡穿黑、白、灰的服裝去搭配有趣的彩色襪款，所以配戴的表都會比較中性。日前受邀戴上陳永基為台北設計之都打造的白色腕表，簡嫚書立刻就感受到不同的質感與創意。當與設計師陳永基聊到這只限定表款靈感時，簡嫚書驚呼說「也太巧了，設計師的靈感是沙漏，跟我左手上的靈魂永生刺青一樣耶！」，所以戴表詮釋更有感。這款表的表盤以幾何連續刻面呈現，表達台北設計之都的多元化以及國際性，搭配Rado招牌的白色高科技陶瓷表鍊，以及ETA自動上鍊機芯具80小時動力儲存，台灣將於6月下旬開賣。設計師陳永基為Rado操刀台北設計之都限定表款，限量101只，61，000元。圖 分享 facebook twitter pinterest ●更多時尚美妝、生活流行等資訊，請加入「Ms.史黛兒＠udn」臉書粉絲團 https://www.facebook.com/udnSTYLE，
雲林禁免洗杯 禁1次性餐具 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
，建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本，
，感謝您的配合。✕買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓新聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 台灣百寶鄉 大台北 桃竹苗 中彰投 雲嘉南 高屏離島 基宜花東 udn / 地方 / 雲嘉南相關新聞台南公園百周年 市府送出這項祝壽禮跨年疑太累 賴清德1日下午行程取消賴清德粉絲爭相合照 涂醒哲羡慕「人帥真好」狂！嘉縣農會有4金釵 張花冠自稱關之琳雲林禁免洗杯 禁1次性餐具分享分享分享留言列印A-A+2017-01-02 00:46聯合報 記者胡瑋芳／雲林報導WhatsApp 雲林縣境垃圾堆積問題未決，
，環保局將加強針對縣府及附屬機構、學校推動禁用免洗杯及1次性餐具，
，西螺鎮老街等全鎮商圈、斗六市雲林溪加蓋美食廣場等商圈試辦不用1次性餐具、禁用塑膠杯、保麗龍杯等措施，
，預估每天可減少1000多公斤垃圾，
，呼籲民眾積極配合讓垃圾減量。雲林縣昨天元旦起多項環保新制上路，
，將強力推動垃圾源頭減量，
，包括垃圾分類，
，資源回收及廚餘回收，全縣原每日330噸垃圾預計要減100噸，且破袋稽查不合格者開罰1200元至6000元，另強化全縣空汙改善措施，工廠揮發性有機化合物設備元件排放從2000ppm加嚴至1000ppm。「大家別貪圖方便亂丟。」謝姓環保局稽查員說，民眾最常忽略廚餘、塑膠碗、飲料杯都當成垃圾，也許是家中小孩亂丟，但大人清垃圾時未落實分類；陳姓退休教師說，斗六以前藍天白雲隨處可見，現在工廠林立，政府實施空汙加嚴標準早就該做了。環保局長林長造指出，縣內垃圾問題相當嚴重，未清理的垃圾已累積1萬4000公噸，且每天以100多噸速度累積，情勢緊迫，為落實垃圾分類，元旦起環保局將採取最高標準來執行強制分類稽查工作，並要求各鄉鎮市清潔隊落實生熟廚餘及資源廢棄物回收工作，可望減少3成垃圾量。雲林縣多項新制元旦上路，環保局強力推動垃圾源頭減量，包括垃圾分類，資源回收及廚餘回收，破袋稽查不合格者開罰1200元至6000元。記者胡瑋芳／攝影 分享 facebook，
