圖／吳一忠 分享 facebook 前陣子肩頸痠痛不已，
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，買了一個電動按摩墊，
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，可直接貼放在椅背，
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，每逢看電腦或打字時，
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，就能享有真人般的按摩，
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，屬於應急之方。為解決疼痛，
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，先接受民俗療法，
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，接骨師在患處抹上藥膏，拉筋又推拿，痛得眼淚都飆出來，最後貼張痠痛藥膏，不料愈「喬」愈痛，趕緊打退堂鼓。 後來到人家介紹的診所，醫師說是五十肩，二話不說先打一針，瞬間解除痛楚，莫怪雖然是自費，求診者絡繹不絕，我懷疑是注射類固醇，唯恐產生後遺症，兩三次後就不敢再嘗試。接著至中醫看傷科，醫師先是熱敷，配合電療、針灸，療程共六次；再到復健科看診，治療方法類似，也是熱敷、電療，療效緩慢不顯著。某日訪友，他買了紅外線照護燈，使用後效果不錯，可減輕肌肉和關節痛楚，促進血液循環，我抱著姑且一試的心態添購一台。這部機器可調整角度，依照方位橫直擺放，面積寬廣覆蓋率大，可罩住身體各部位，在600瓦燈管照射下，患處熱呼呼的，感覺蠻舒暢活絡，15分鐘就自動斷電，頗具安全性。我深知告別痠痛不可諱疾忌醫，儀器只是輔助器具，每天運動不輟，強化肌耐力，舒展身體柔軟度，若是肌肉太過緊繃，就在特定部位照射，讓痛點暫時得以舒緩。，