分享 facebook 潮濕悶熱的梅雨季，
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，令人渾身不舒服，
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，周遭潮濕，
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，身體和心情也潮濕鬱悶。有時梅雨一下，
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，十多日不曾停歇，
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，「霪雨霏霏，
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，連月不開」讓人悶到不行。很想逃離，
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，去到一個有陽光、微風、白雲悠悠的天地，大口呼吸吐納。不過還是得面對現實，想辦法在潮濕悶熱的環境中，讓日子和心情都透出光亮。有詩人說：「這個島上只剩下兩種季節，衣服會乾的，以及乾不了的。」描寫的就是梅雨季。屋內使用除濕機、電風扇，浴室、廚房較潮濕，放一包打開的小蘇打粉，除臭除濕，防止壁癌，衣服則須拿到巷口洗衣店高溫烘乾。 我曾在連綿不絕的梅雨季，體內積鬱多時的濕疹蓄勢待發，終有一日手腳出現大面積紅紅的疹子，奇癢無比，特別是午夜時分，被子蓋熱了，手腳發癢難耐睡不著。看了皮膚科，吃了藥，擦了藥膏，漸漸好轉；也看中醫，醫師說體內濕氣過重，建議運動和飲食調理，平常多煮紅豆薏仁湯或四神湯幫助體內除濕，更要靠運動流汗來加速濕氣和毒素排除。還在職場的我，平常少運動，受朋友影響組成健走團隊，每周一天健走日，單程七、八公里甚至更遠。看到朋友因走路而健康快樂，見賢思齊，利用早上或下班後去公園走幾圈，運動使人快樂，梅雨季不再鬱悶發霉，身心都輕盈。，