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增廣「健」聞/桃園50歲以上成人 免費打流感疫苗

增廣「健」聞/桃園50歲以上成人 免費打流感疫苗 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西有設計NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音 熱門:歌劇院出包女星變藍帶主廚省伙食費 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
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,桃園市今年特別擴大增列50歲到65歲成人免費施打流感疫苗,

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,可降低感染個案,

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,康瑞診所院長王壽鋼提醒,

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,去年不少5、60歲成人感染流感,

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,呼籲今年50歲以上成人記得「打一針流感疫苗」。林口長庚醫院感染科主治醫師邱政洵表示,

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,去年流感嚴重,

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,50歲以上成人施打流感疫苗率不高,

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,甚至65歲以上老年人施打率也低,桃園今年擴大50歲以上成人打疫苗是好事,鼓勵大家去接種,在外國全年齡層都打疫苗,希望國內2、30歲到50歲年齡層成人,都應自費打疫苗,防範流感。桃園市衛生局為降低感染流感,今年特別採購成人免費疫苗達50萬3000多劑、幼兒免費疫苗4萬1000多劑,擴大供應桃園市6個月以上到高中職3年級(五專生3年級以下)者,及50歲以上成人及特殊患者,均可免費施打流感疫苗防疫。以往3至6歲就讀幼兒園的幼兒,抵抗力弱、傳染力較高,較容易遭到流感病毒侵襲發病,衛生局鼓勵幼兒園揪團打疫苗。今年流感病毒來勢洶洶,林口長庚等醫院感染科及地區診所醫師均呼籲民眾接種流感疫苗,多一層保護膜。衛生局長蔡紫君表示,流感高峰期多在11月、持續到隔年3到5月,早期施打可預防感染。桃園市衛生局今年新增50歲以上成人納入免費施打流感疫苗,醫師呼籲成人均應施打。 圖/衛生局提供 分享 facebook,

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驚傳遭駭盜轉6000萬美元 遠銀:損失頂多50萬美元

遠東商銀6日針對電腦遭駭客植入病毒程式事件提出說明,

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,並表示不實交易未得逞,

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,損失可望歸零。記者孫中英/攝影。 分享 facebook 遠東商銀傳出遭駭客入侵,

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,晚間有消息指稱,

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,遠銀接連兩日遭駭客盜轉,

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,金額合計高達6,

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,000萬美元(約新台幣18億元),

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,遠銀晚間受訪時強調,

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,已在第一時間追回大多數的款項,

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,已經匯到受益人帳戶的款項也已凍結,粗估損失金額最多50萬美元,約新台幣1,500萬,將積極追回。遠銀強調,目前尚有約50萬美元的金額轉入其他帳戶,但已將帳戶凍結並積極追討,且遭駭客入侵盜轉的帳戶並非客戶帳戶,絕不會影響遠銀任何一位存款戶的權益。遠銀驚傳遭駭客入侵,外傳遭駭客轉走高達6,000萬美元,引起市場譁然,遠銀解釋,5日發現遭駭客入侵,並轉走公司帳戶金額時就已到刑事警察局報案,通報遭轉走6,000萬美元,主要轉向美國與其他國家等帳戶。遠銀強調,銀行在發現遭駭盜領時,已在第一時間追回尚未流入受益人帳戶的款項,其餘已經轉入其他帳戶的款項,則採取凍結措施,估算約50萬美元,目前正積極追回中,若順利追回,損失可望為零。,

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新年健康新願/維持肌肉量 好好吃 多運動

為了預防老化與骨質疏鬆,

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,須加強訓練肌耐力。 圖/吳一忠提供 分享 facebook 耳順之年,

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,深感手臂和腿部耐力不足,

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,新年到來,

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,為了預防老化與骨質疏鬆,

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,加強訓練肌耐力,

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,成為極力改進的地方。根據研究,

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,年過50歲,

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,肌肉量逐年減少,如果出現「肌少症」,會提早老化、導致活動量下降、增加跌倒和骨折的風險。想要促進新陳代謝,增加肌耐力,降低三高風險,就必須保持運動習慣。 我平時作息正常,不菸少酒,按時就診用藥,三餐知節量,少憂少怒,維持正常體重。每天趁著午後微涼,騎鐵馬沿著堤防或鄉間小徑,悠然享受田野風光,清風拂面宜人,陽光溫和不炙熱,還可補充維生素D,一兩個小時下來,筋骨鬆弛汗濕衣裳,備感全身暢快。在家則從事重量訓練,目前一手各舉14磅啞鈴百次,還有握手器、拉彈力繩、仰臥起坐、伏地挺身等。外出散步運動時,腳踝綁上沙袋健行,經過長時間鍛鍊,肌肉變得結實,腿部變得有力,比較不會手痠腿麻,骨密度檢查也沒問題。增加重量訓練及強化核心肌群,能增加心肺功能、柔軟度和肌耐力,保護脊椎骨骼,減少摔倒扭傷的機會,更可提升免疫力,病痛也能提早復原。「流水不腐,戶樞不蠹」,四體不勤病痛纏身,只有勤加運動,加強肌耐力,適度補充營養,多存點老本,延緩病症發生。,

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