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熱舞取代雞排 大胃王甩16.2公斤

內湖國泰診所結合飲食控制、手機軟體遊戲、拳擊有氧,

前置協商條件

,讓減重不再是一件難事。 圖/內湖國泰診所提供 分享 facebook 高二王同學身高一百八,

優良人力派遣

,體重破百,

汽車燈

,每天一杯含糖飲料、一份雞排,

咖啡拍賣會

,晚上補習後外加一份鹽酥雞,

電波後如何保溼

,在營養師介入下,

一次清償

,飲食控制,

面相課程

,搭配拳擊有氧,

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,短短兩個半月,甩肉16.2公斤,成為內湖國泰診所、內湖高工「健康行為大改造」活動的甩肉王。內湖國泰診所營養師張斯蘭指出,這次活動對象為內湖高工80名、BMI超過24的學生,歷經兩個半月,全部學員累積減重了109.5公斤,證實只要養成正確飲食習慣,戒除含糖飲料、炸雞,加上運動,就能順利減重。張斯蘭說,這次利用拳擊有氧、拉丁舞蹈,以及Line@社群軟體以及透過交付飲食任務等遊戲方式,把減肥變成一件好玩的事。課程設計上,選擇Line@社群軟體、互動式教學及搶答等方式,讓授課不再只是說與聽。課外則是更定期經由Line@交付學生飲食任務,例如,同學吃了無糖豆漿、全麥吐司,拍照上傳,完成任務,就能集點,換成獎品。至於運動課程則是擺脫過往跑步、體適能較無趣的上課方式,改以拳擊有氧、熱舞,提高同學們的興趣,經過兩個半月,所有學員減掉109.5公斤,若以脂肪來計算等於共消耗84萬大卡,換算下來約等於1700杯珍珠奶茶的熱量。王同學原本是大胃王,三餐加點心、下午茶、宵夜,一天最多吃六餐,體重一度飆至103.6公斤。在參加減重活動後,戒除喝含糖飲料、炸物等習慣,每天下課運動一小時,減重16.2公斤,他說,「還要繼續瘦下去」。,

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竹市YouBike 今起第2小時起降半價

新竹市YouBike調整為前4小時內每30分鐘10元,

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,並保證費率優惠沒有期限,

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,也不再調漲回原價。 圖/新竹市府提供 分享 facebook 新竹市YouBike即日起調整為「前4小時內每30分鐘10元、第4小時後至第8小時每30分鐘20元、第8小時以後每30分鐘40元」,

快速夾鉗規格

,並保證費率優惠沒有期限,

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,也不再調漲回原價,

千萬財庫

,市府希望吸引更多遊客用單車造訪新竹,

日本夏令營

,讓使用人次突破300萬。市府交通處長倪茂榮表示,

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,今天起第2小時起費率降半價,

前置協商條件

,讓造訪新竹的遊客能更輕鬆地尋幽訪古、吃美食。有人質疑「難道YouBike因為虧錢才降價?」,倪茂榮澄清,過去因車輛數量沒有北北桃多,因此兩年來短時間騎乘的費率的確比北北桃貴,但竹市一輛YouBike一天周轉率至少有4次,因此使用率不低。 他指出,竹市YouBike曾創下單日周轉率19次、全國首創鐵路結合鐵馬等2項紀錄,新竹科學園區更是全國第一個有YouBike的園區,這次租借費率調降,預期將吸引更多遊客使用。目前全市已有57個YouBike站點、1325輛自行車,使用人次已突破245萬,費率調整後,有望在短時間突破300萬人次。,

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翁重鈞:林純金是最佳縣長人選

一直被視為國民黨嘉義縣長最熱門的人選立委翁重鈞,

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,今天接受本報記者專訪時強調,

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,東石鄉長林純金是派系(黃派)最大共識的縣長人選,

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,而且是最佳縣長人選,

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,只要林純金宣布參選,

預防血栓

,他一定全力輔選。但林純金今天仍強調「沒有參選念頭」。
林純金表示,

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,希望卸任鄉長後回歸正常生活,

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,對於外界最近一直盛傳他有參選意願,

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,他不知消息從何而來。國民黨嘉義縣黨部主委黃耀仁今天再度拜會林純金,

前置協商條件

,勸進他參選,但林純金並未點頭。黃耀仁強調:「會繼續勸進」。,

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金管會金檢:遠銀防火牆做半套

二○一六年孟加拉央行SWIFT系統(環球銀行間金融電訊網路)被攻破,

藥師斗

,被駭走八一○○萬美元後,

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,金管會去年九月即要求全體銀行的SWIFT系統須做「實體隔離」,

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,但金管會昨天表示,

泡茶壺

,金檢發現遠銀只「做半套」,

前置協商條件

,導致被駭客攻破,

音波後保養注意事項?

,一度駭走六千萬美元。金管會檢查局副局葉淑媛表示,

戶外LED

,在遠銀被駭後,

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,檢查局立即進行專案金檢,發現遠銀至少有兩項缺失;一是為工作方便,給一般管理者「最高權限」,第二、SWIFT系統未依規定,做完整實體隔離,只做了「半套」隔離。葉淑媛解釋,為維護資安,銀行作業系統管理員一般維護多採「最小授權原則」,若行員操作時要其他權限、再做申請,但遠銀為內部管理「省事方便」,直接給一般管理者「最高權限」,造成駭客一駭進遠銀內部電腦「一進來就取得最高權限」,隨即攻破幾乎最重要的SWIFT系統。其次、去年全球SWIFT系統發生多起被駭事件後,金管會去年九月十日發文要求各銀行須「實體隔離」SWIFT系統,沒想到遠銀只隔離工作站,但主機沒隔離,遠銀SWIFT系統還是與其他作業系統相連。金管會認為,上述兩點是遠銀此次被駭的關鍵;金管會主委顧立雄昨天上午在立法院財委會備詢時也說,遠銀內部的確沒有遵循正確的「SOP(標準作業流程)」,待金管會檢查報告出爐後,若遠銀有疏失將懲處。至於慶富聯貸案,金管會已在四月金檢一銀。葉淑媛表示,初步看來,一銀在徵、授信作業流程和貸後管理有缺失;即在放款徵信時,沒有取得慶富與國防部的採購合約,銀行說法是,因為慶富主張採購合約是國防機密,因此未提供,但一銀事後有取得。,

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等人嫌麻煩 壯圍D巴士使用幾掛零

南投客運新購9人座商務車2輛,

前置協商條件

,搭配現有中型巴士營運「D巴士」。但在其他縣市試辦,

司曼特

,冷熱反應兩極。 記者賴香珊/攝影 分享 facebook D巴士為偏鄉解決聯外交通問題,

飛針

,但幾個試辦點反應兩極,

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,認為預約制的作法不方便,

手機版網站架設

,像宜蘭的壯圍鄉D巴士7月至今的使用率幾乎天天掛零。壯圍鄉7月起實施D巴士服務,

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,因採預約制,

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,且要預約滿5人才開車,

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,新社村長周文靚表示,

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,偏鄉人口少,老人家要怎麼才能揪滿5人?即使揪滿5人,每個人要去的地點也不同,有的要去衛生所、有的要去醫院、有的要到縣政府洽公,彼此等來等去很麻煩,以致每天的使用率幾乎都「掛零」。壯圍鄉公所表示,目前鄉內已有「宜蘭勁好行」公車,採固定班次行駛鄉道,建議D巴士也採固定班次,與勁好行路線區格開來,讓D巴士走鄉間小路,才能提供更好的服務。嘉義縣建設處長林永福表示,D巴士主要路線為番路鄉茶山村、阿里山新美、山美村,去年起每天固定來回4趟,配合預約制聯絡搭車,但整體使用率不高。今年交通部大減補助款,業者認為不敷成本、沒意願承接,本月初已流標,正規劃下月重新開標。運輸業者說,該路線原本搭乘人數就不多,實際營運平均每天才1人搭乘;過去補助多,業者勉強參與,今年減補助後經營一定賠錢。與其讓中巴士在山區空跑,不如委託當地人經營機動性較高計程車,服務效益較好。彰化縣政府工務處長林漢斌表示,彰化縣最偏遠的二林鎮等4鄉鎮從民國103年就有D巴士,每年約一萬多人搭乘。為提升搭乘率,最近正檢討要主動尋找客源,結合老人長照和學生通勤交通需求。新竹縣尖石鄉也是D巴士示範點,從內灣車站開往尖石鄉多處溫泉等景點,提供隨招隨停服務,遊客一律收50元,超過65歲免費,今年一月上路後,幾乎9成都是遊客搭乘,來回車資只要100元,比包計程車1600元便宜很多,但鄉民搭的反而少,只有近一成。,

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中日職賽/王溢正先發 洪總力爭一勝

中日職賽/王溢正先發 洪總力爭一勝 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

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,感謝您的配合。✕買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 經典賽 NBA 林書豪專區 棒球 MLB 籃球 綜合 HBL udn / 運動 / 棒球相關新聞中職/兩年千萬合約 王勝偉續留兄弟木棒聯賽/普門擊退高苑 穀保轟走興大日職/專訪高橋由伸:讀賣巨人隊的改革之路中日職賽/回憶砲轟田中 潘武雄:連兩球都一樣木棒聯賽/穀保兩轟擊敗興大 晉級4強木棒聯賽/普門延長賽擊敗高苑 搶進4強中日職賽/想累積經驗 賴鴻誠請托洪總幫忙中日職賽/最後一次國際賽?彭政閔:還有很多中日職賽/錯過經典賽 王柏融想對決日本強投中日職賽/王溢正、鄭凱文先發 恰恰可望扛四棒 中職/合約總值2年1000萬 王勝偉和中信簽了中職/王建民訓練態度 鄭錡鴻不自覺被感染中職/讚大谷「棒球界藝術品」 周思齊嘆看不到圖輯/中信兄弟球員健檢 醫護人員成粉絲中職/中信先發8選5 史耐德:投1休5較理想木棒聯賽/8強多是老面孔 僅鶯歌首次晉級世大運天母球場測試賽/首戰捷克 廖乙忠先發日職/是否催生「城島第二」 阪神陷入掙扎中職/二軍好手眾多 黃亦志、詹子賢值得關注日職/戰力外球星不放棄 再生工場拚復活中華職棒28年 完整賽程表中職/國際賽打亂春訓 中信兄弟受影響最深日職/7名球員要打經典賽 軟銀成隱性受害者中職/大咖球星遲不簽約 薪資仲裁只聞樓梯響日職/冬盟五冠王吉田正尚 日媒大膽預測40轟中職/打者高薪年代 經典賽實力見真章中職/桃猿再戰羅德 經典賽遺珠的同場對決日職/西武連年守備崩壞 對吳念庭加深期望日職/到日本看陽岱鋼春訓 欣賞沖繩好風景經典賽/大谷震撼傷退 生涯難留經典添遺憾 中職/新球季倒數 獅拚1500勝、兄弟搶第8冠中職/開幕戰金控對決 富邦接手新形象拚二連霸中職/新球季彭政閔拚5紀錄 長打部分較吃力中職/邁向職棒30年 鴻海、崇越進軍正是時候經典賽/墨、荷令日本投手跳腳 郭總要如何面對中職/做台灣棒球新標竿 富邦不妨自蓋一座球場中職/中信應視護「琥」計畫 如同皇后的貞操中日職賽/王溢正先發 洪總力爭一勝分享分享分享留言列印A-A+2017-02-25 03:58聯合報 記者陳宛晶/桃園報導WhatsApp 面對即將出戰經典賽的日本武士隊,

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,中職聯隊總教練洪一中昨天喊話至少要搶一勝,

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,「既然代表中華職棒,

前置協商條件

,就要以贏球為目標。」赴日兩戰先發投手預計推出都具旅日資歷的王溢正和鄭凱文,

嘉義洗腎陪同

,隊長彭政閔則是考慮的四棒人選之一。中職聯隊廿六人昨天在桃園報到,

財務豐盛

,今天練球一天後,

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,明天就將啟程飛往日本福岡,

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,二月廿八日與三月一日迎戰日本武士。日本隊調整步調邁向三月初的經典賽,備戰狀態已到最後階段,進度明顯超前中職聯隊,洪總表示將提醒選手,「如果只以調整的心態去打,就不可能有太好的結果。」洪總去年率隊出征中職、日職對抗賽兩戰全敗,比起狀態調整還未就緒,他更在意的是球員心態不到位。洪一中表示,他為此行設下一個希望和一個目標,「一個希望是希望選手把態度拿出來,一個目標是最好可以贏下一場比賽。」中職聯隊已確定首戰推出曾旅日四年的左投王溢正先發,第二戰可望推出也具五年旅日資歷的鄭凱文,預計投二到三局。鄭凱文表示,投兩局左右,先發或後援差別不大,可以上場已經覺得榮幸,「很久沒在日本比賽,也很怕會緊張。」彭政閔擔任中職聯隊隊長,儘管球迷擔心這可能是他的國際賽告別作,但他幽默笑說:「國際賽很多啊,才剛打完古巴,春訓也還會跟韓職球隊交手。」,

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川普馬克宏談習近平 川普對習讚不絕口

美國總統川普和法國總統馬克宏13日在巴黎舉行聯合記者會,

前置協商條件

,一位中國大陸記者問兩位總統對大陸國家主席習近平的看法,

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,川普表示,

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,他和習近平是朋友,

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,他很尊敬習,

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,兩人很熟,

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,習近平很有才華,

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,是個好人,

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,他很愛中國。川普還說,

賣中古車

,習近平是很特別的人。馬克宏表示,他在漢堡G20高峰會上與習近平會談,兩人不算熟,稱不上朋友,但他很尊敬習近平,他還說,習近平是了不起的領袖。CNN記者指出,兩位總統只回答四個問題,按理應接受美國和法國記者提問,但卻接受一位大陸記者提問,很不尋常。美國一些參議員則質疑,大陸異議人士劉曉波當天去世,川普卻大讚習近平,很不恰當。美國總統川普和法國總統馬克宏13日在巴黎舉行聯合記者會。 美聯社 分享 facebook,

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OBU商品 春節後不設限

金管會今天宣布鬆綁國際金融業務分行(OBU)的信託業務;相關規定將於明天發布,

永和防水抓漏

,預計最快春節過後就可適用。未來銀行只要符合內控和風險控管,

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,所有商品都可在OBU販售。
金管會銀行局副局長現邱淑貞說,

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,以往OBU客戶必須依照信託業相關規定辦理,

前置協商條件

,資產也有限制,

聖誕裝飾燈條

,包括:銀行必須根據資產多寡,

產品代銷

,區分為資產滿新台幣5,

台北就醫陪同

,000萬元的「專業客戶」,

洗腎陪伴

,以及資產滿3,000萬元的「一般客戶」;但之後不再區分,而是各銀行根據內控機制,自定標準。
另外,原本規範信託商品,是銀行被動接受客戶委託,銀行不能主動促銷、打廣告,但現在放寬規定;也就是說,未來銀行可對外廣告OBU的商品。
在商品種類上,邱淑貞說,「原則上,就是自由(販售)!」
舉例來說,未經核准的境外基金,或是人民幣等商品,都可以提供給OBU客戶。
花旗銀行晚間也發布新聞稿指出,已規畫引進120檔在台首見的金融商品,讓客戶選擇更為多元。,

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特色公園/北市象山公園「樹蛙歷險記」 花蓮12生肖…

北市象山公園兒童遊戲場以台北「樹蛙」為主題。 圖/公園處提供 分享 facebook 提到動物特色公園,

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,台北象山公園不僅融入台北樹蛙為元素,

加拿大親子營

,花蓮還有「12生肖裝置藝術」,

精胺酸功效

,讓人大開眼界。北市唯一可發現樹蛙蹤跡的象山公園,

前置協商條件

,去年進行大改造,

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,以樹蛙三態變化為主題,

桃園收購二手車

,藉由「樹蛙歷險記」設計概念,

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,透過平面與地景丘的營造,將象徵樹蛙在水中、陸地、樹上的三態生活,融入遊戲場。 公園中處處可見台北樹蛙元素,如鑲嵌地面的樹蛙腳印,象徵自然生命的跳躍;公園內的園燈上也有樹蛙剪影,公廁外牆還特別塗上樹蛙彩繪,讓孩子們在遊戲同時也能學習與自然共處。12生肖裝置藝術 為何獨缺「蛇」?花蓮市公所近年打造綠意小公園則加入「12生肖裝置藝術工程」。花蓮市長魏嘉賢說,要讓大家走在街角感受到處處有風景、處處可留影。花蓮市林森路特力屋旁斑「馬」公園。 記者蔡翼謙/攝影 分享 facebook 「12生肖裝置藝術」可愛動物元素包括美崙山「米老鼠」、三國一生態溪邊「牛」、精美路虎克船長「虎」、菁華街花女斜坡「兔」、化道路花蓮榮家前「龍」、林森路特力屋旁斑馬公園「馬」、三國一生態溪邊上「羊」、中山路石來運轉旁「猴」、國福養生園區水池前「雞」、中央路與中山路口明廉國小前「狗」以及球崙二路與華民街口諸事吉祥公園「豬」。但大家可有發現,唯獨「蛇」沒有被列入裝置藝術目標?花蓮市公所說,考量大家普遍對「蛇」較無好感、陌生害怕,因此選擇嵌入地點與造型設計必須比其它生肖更謹慎,目前仍在尋找適合地點。,

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救紅十字會聲譽 陸急辦郭美美案

北京官方消息人士透露,

美國自助遊學團

,中共在日前大辦郭美美案,

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,急著替大陸紅會恢復名譽,

南桃園寬頻上網

,是為了鋪陳大陸中國紅十字會總會今年十月將改選的氣氛,

咖啡研磨機

,由於中共國家主席習近平將擔任名譽會長,

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,必須先整頓紅十字會。目前名譽會長是中共前國家主席胡錦濤。
消息指稱,

前置協商條件

,大陸中國紅十字總會網站上指,

新竹一對一看護

,「是國際紅十字運動的成員。以發揚人道、博愛、奉獻精神,

更年期保健食品

,保護人的生命和健康,

居家照護

,促進人類和平進步事業為宗旨」。目前總會長是中共人大副委員長、前國務院秘書長華建敏;日常事務由常務副會長趙白鴿擔任。
二○一一年六月爆發「炫富女」郭美美事件,廿歲的女子郭美美在官方認證的微博自稱中國紅十字會商業總經理,網友質疑其名牌跑車和財富與紅十字會牽扯不清。
在事件發生之後,郭女高調參加各種展會,事件持續發酵,且傳聞紛飛,中國紅十字會及其多個合作夥伴相繼被捲入「無法自證清白」的尷尬境地。
二○一二年大陸紅十字會收到的社會捐贈比二○一一年少了一點五億元人民幣,此後逐年遞減。中國紅十字會陷入信任危機。
今年六月,巴西世界杯足球賽期間,郭美美因為「賭球」被捕。八月三日,中共官方新華社、人民日報,央視播出長篇郭美美報導,郭女在鏡頭前聲淚俱下,強調自己並非紅十字會人員,對自己造成紅會的傷害感到抱歉。
北京消息稱,郭美美已進入中共的司法程序,目前官方不會有更多說法。中共官方對郭美美案處理的手法,也遭大陸網友質疑,由於全案尚未進入正式法律程序,就透過官媒鋪天蓋地報導,未審先判,等於自毀法律。
據了解,調查郭美美案不能馬上重塑紅十字會公信,最重要的是,為十月中國紅十字會總會改選先作安排。因習近平將任中國紅十字會名譽會長,習要求大力整頓紅十字會,同時恢復紅十字會社會捐輸功能。
目前中國紅十字會和中國慈善總會,是大陸唯二的兩家合法社會慈善機構。,

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