桃園區中路重劃區內的中路一號社宅基地在桃園地檢署旁邊。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 真是計畫趕不上變化，
，桃市府積極推動社會住宅，
，但去年遇到原物料營建成本上漲等因素，
，不少社宅興建工程流標多次，
，其中中路三號更高達9次流標；市府採取調整預算等方式因應，
，目前10處社宅工程僅剩蘆竹二號社宅有流標問題，
，預計農曆年節後重新招標。桃園市政府規劃10處社宅、4千戶，
，原定目標去年內全數開工，
，但每個工程進度不一，
，其中社宅蘆竹一號、蘆竹二號、中路一號與中路三號陸續流標，經市府檢討調整預算金額、延長工期重新招標，目前僅剩蘆竹二號尚未標出去。 市府都市發展局盧維屏說，流標原因是去年主要建材、鋼料等原物料上漲，且人力經費增加許多，使得營建成本提高，因此廠商多在觀望，才會出現流標問題。中路三號是社宅工程中最命運多舛，流標達9次，都是成本問題讓廠商卻步，最後因應營建物價調整，標案預算金額調整到17億，施工工期由原訂930天增加至1025天，目前已順利招標並動工，最快民國110年9月完工，提供417戶住宅。盧維屏表示，10處社宅基地9處已陸續動工，僅剩蘆竹二號還沒招標出去，目前也在調整計畫和增列經費，預定春節年假後會上網招標，另外，今年也規劃將在楊梅、平鎮兩區建設2處社宅，預計最快今年年中可進行招標。都發局表示，未來也會評估在機場捷運沿線、台鐵地下化通勤站周邊或各都市計畫整體開發區內土地，目標規劃31處社宅基地，會重視營建成本漲價等因素綜合規劃，若順利全數建置完成，將可容納1萬2千戶家庭。，
宜蘭街頭驚見拐杖大戰手槍！宜蘭縣一名婦人上午至喜互惠超市購物，
，遭遇假車禍真詐財案，
，起初她賠錢了事但對方卻二度「放倒」機車製造車禍現場還想詐財，
，婦人的兒子和丈夫趕來助陣，
，最後上演一齣街頭全武行，
，讓路人驚呼連連，
，現警方正將相關人等追緝到案。今天上午，
，宜蘭縣壯圍鄉一名藍姓婦人，
，前往家附近的喜互惠購物，
，卻不慎與林姓男子等人騎乘的機車發生擦撞，藍女給了對方1000元了事，進到喜互惠購物後，再到對面的髮廊理髮，車停在原位。原以為一切圓滿解決，沒想到藍女剪個頭髮出來，竟發現林男等人再度聚集，「故意」在她車旁放倒機車，以車子壞了為由再向藍女求償。藍女心生恐懼叫丈夫、兒子前來協助，怎料雙方一言不合打了起來，林男的朱姓友人掏出玩具槍威嚇，卻反而被藍女家屬搶走，林的友人則拿枴杖當成武器加入混戰。藍女這邊3人對上林這邊的4人，7人在街頭追逐、互毆，最後林等4人敵不過，全數逃散；路過民眾則看得目瞪口呆。宜蘭縣警局礁溪分局警方獲報到場，將留在現場的藍女一家人及鬧事者帶回，目前正循線追查其他逃離現場的相關人士。宜蘭街頭驚見拐杖大戰手槍的街頭大混戰。圖／民眾提供 分享 facebook，
遊戲營運商辣椒（4946）宣布，
，擬公開收購轉投資公司方舟已發行普通股7，
，273張股票，
，約占該公司35.31%股權，
，預計以每股現金5.5元作為對價，
，收購總金額約4，
，000萬元，
，未來若收購成功，
，辣椒對辣椒方舟的持股將從原本8.7%擴大為40%。辣椒將在今年12月22日起至明年1月17日進行公開收購作業，但辣椒方舟近期交易量極低，上一次公開市場成交的價格為5.89元，本次辣椒等於折價6.6%收購，除非有大股東願意拋出，否則公開收購條件未必能成就；此外，方舟未來仍會在興櫃市場掛牌交易。 經濟日報／提供 分享 facebook 方舟為興櫃遊戲公司，成立於2014年9月，今年上半年每股虧損1.2元，較去年同期每股虧損2.37元改善，主要業務為手機遊戲代理營運及IP遊戲共同開發，並以手機遊戲營運為主要營收項目。辣椒總經理李亦華指出，方舟目前每股淨值為4.76元，上半年每股淨損1.2元，辣椒收購方舟後，不但可提高對方舟股權的控制力，並可將方舟與日本IP公司商務交涉的關鍵策略以及手機遊戲營運經驗，充分運用在辣椒集團各公司發展，而辣椒亦可挹注集團資源發展方舟營運強項。李亦華認為，辣椒在遊戲營運累積多年經驗，深知遊戲開發為產業之根基，且了解遊戲開發的經營模式管理和代理營運有所不同，為因應遊戲市場變化，辣椒集團決議收購方舟，以全面化與多元化做為集團未來發展方向。，
澎湃新聞引述上海市健康促進委員會辦公室表示，
，2016年的「健康大禮包」內含「上海市民科學健身知識讀本」一本、簡易健身啞鈴手柄一副、一張以控菸和滅蚊除害為主題的宣傳單頁。報導指出，
，「讀本」共介紹50種鍛煉方法，
，如走、跑、打球、拳操等，
，附贈的手柄可按書中圖示自行裝配成健身啞鈴。這次健康禮包發放的對象，
，為全市880萬戶常住市民家庭，
，每戶一套，
，預計10月底發放結束。據「2014年市民體育健身活動狀況調查公報」顯示，
，上海市經常參加體育鍛煉的人數百分比為38.4％（含兒童青少年），
，比全大陸平均水準高出4.5個百分點；然上海市民掌握健身方法和擁有健身技能的狀況卻不容樂觀。報導指出，「科學健身指導不足」是限制上海市全民健身事業發展的短板。市健康教育所的相關調查資料顯示，96.7％的市民認為體育健身對身體健康有益，但對於科學健身的知識知曉率僅為48.5％。上海市健康促進委員會將科學健身，作為今年「健康大禮包」的科普主題，通過普及科學健身知識，積極宣導「全民參與、全民運動」氛圍，以進一步推動本市健康城市建設，促進市民群眾全面提高身心健康水準，努力實現「全民健康、全民歡樂」目標。「讀本」試圖通過六個章節和兩個附錄，對鍛煉參與者練什麼、怎麼練的問題，作了詳盡的闡述，包括常見鍛煉項目入門、辦公室健身、運動傷害處置；介紹的鍛煉方法多，是「讀本」的第一個特點。整本讀物共介紹50種鍛煉方法，既包括常見的走、跑、打球、拳操，也包括社區健身器材、健身房器材的鍛煉，還包括在辦公室因地制宜進行鍛煉的方法，以及專門設計編排的啞鈴練習方法，適合大多數成年人、老年人的鍛煉選擇。讀本除了文中的配圖外，許多鍛煉方法都已經製作成視頻，讀者在閱讀時可用手機掃描書中的二維碼，通過互聯網，就可觀看到鍛煉方法的視頻，有利於掌握正確的技術要領。，
行人走斑馬線遭撞死意外頻傳，
，本報日前調查發現斑馬線有太靠近路口等三大缺失，
，引起政府重視。圖為示意圖。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 行人走斑馬線遭撞死意外頻傳，
，本報日前調查發現斑馬線有太靠近路口等三大缺失，
，引起政府重視。交通部擬定三年計畫改善致命路口，
，經六都全面盤點，
，確認一二六處行人易肇事路口，
，將調整號誌、斑馬線位置、增設庇護島，
，預計今年底可完成。交通部本周邀營建署、警政署、六都召開第二次跨部會議，
，六都與交通部公路總局挑出一二六處路口，包含台北市忠孝西路、重慶南路口，和平西路、西園路口，信義路、大安路口，以及新北市文化路、雙十路，桃園市經國路、幸福路，台中市環中路、市政南一路，台南市金華路、新都路，高雄市建國三路、自立一路等。 交通部表示，部分地點已展開現勘及規畫設計，預計年底前完成；各地也陸續提出明、後年計畫。除了高雄市向公總申請六百萬元經費，其餘五都搭配原有路面刨除等計畫辦理。各地也會進行事前、事後分析，長期追蹤事故案件。交通部說，已請警政署協助建立交通事故資料圖說標準化作業；另交通部運研所也將召開「路口安全工作坊」，並持續追蹤行人易肇事路口地點改善及事故件數趨勢。，
歐洲央行（ECB）17日公布7月會議紀錄顯示，
，決策委員會高度關切歐元升值，
，並擔心歐元會衝過頭，
，歐元兌美元17日盤中應聲重貶0.9%，
，一度貶破1.1700美元價位。歐元兌美元17日盤中貶0.9%至1歐元兌1.1662美元，
，稍後略為回升至1.1726美元左右，
，貶幅仍達0.4%。ECB在7月19至20日決策會議的會議紀錄指出，
，「儘管歐元升值迄今主要反映歐元區與世界其他國家的相對基本面發生改變，但決策官員們擔心未來匯率可能強生」。針對通膨，決策官員們也表示，目前並無決定性的證據顯示通膨處於持續上升趨勢，儘管偶而出現一些上升的信號。會議紀錄指出，市場「不能把有利的金融情勢視為理所當然，且高度依賴持續寬鬆的貨幣政策。決策委員會的決定是未來必須擁有更大的政策空間與彈性來調整政策，以及必要時調整貨幣政策的寬鬆度，包括（鬆、緊）雙向」。，
時下流行的健身器材圓柱型滾筒，
，可藉由滾動放鬆筋膜，
，達到遠離腰痠背痛效果，
，在家就可輕鬆做。壢新醫院聯新運動醫學中心主任林頌凱，
，昨發表「超級滾筒：阿凱醫師的筋膜滾筒放鬆術」，
，介紹用滾筒放鬆，
，減緩身體痠痛。林頌凱醫師表示，
，滾筒運動需注意施壓力道、速度、使用頻率，
，時間長短和方向，不是越快、越用力越好，而是要有點痠、一點點痛，有筋膜放鬆的感覺，且要持之以恆的做。 他舉例說，到醫院求診50多歲上班族老李，久坐辦公痠痛難耐，跑很多診所醫院檢查，都說是骨刺問題，吃藥、打針、復健幾年下來，情況時好時壞。壢新醫院聯新運動醫學中心主任林頌凱(中）昨發表新書，介紹在家如何使用「筋膜滾筒放鬆術」，藉由滾筒運動來放鬆筋膜，滾動健康、遠離痠痛， 記者張弘昌／攝影 分享 facebook 林頌凱診斷發現，老李是長時間久坐及姿勢不良，造成臀肌筋膜緊繃引起痠痛。老李第一次做完滾筒運動後就覺得放鬆很多，走路變輕，持續在家做大約2個星期，下背及臀部痠痛情況就有改善。林頌凱說，上班族、手機低頭族肩頸痠痛，家庭主婦及運動員等痠痛，使用冰敷、熱敷、按摩或睡一覺，這些似是而非的方法，卻可能讓痠痛日積月累。林頌凱表示，從筋膜觀點治療痠痛，可以幫助減輕疼痛，動作可以更順暢，睡眠會更好，身體內分泌系統也會跟著改善。筋膜有變厚、變僵硬和沾黏特性，沒有適時舒緩，就會更加緊繃，產生慢性痠痛。滾筒運動可以減緩疲勞、修復肌肉，運動時表現會更好。可在家自行做。滾筒不可直接用在受傷或疼痛部位，速度不可太快，不要在同一點停太久時間。高血壓、骨質疏鬆、懷孕、傷口處、細菌感染或化膿部位，以及蜂窩性組織炎等，都應先諮詢醫師。，
迎戰世大運餐飲籌備的大挑戰，
，北市府除請來有20年奧運會餐飲規畫經驗的顧問團隊為餐飲操刀，
，也優先採用MIT食材。 記者魏莨伊／攝影 分享 facebook 台北世大運明年8月登場，
，22天活動期間，
，要供應1萬2千多名國外選手、貴賓、觀眾及媒體餐點，
，「食」的問題勢將成為一項大挑戰。北市府斥資2950萬元，
，請來有近20年奧運會餐飲規畫經驗的顧問團隊Evenet Planning Group（EPG），
，為餐飲操刀。依規畫，
，選手村餐廳設有3500席次，
，每日從清晨5時供餐至隔日凌晨1時，長達20小時，每日要供應3萬5千至4萬份的自助式歐洲地中海、清真、素食、亞洲及台灣風味餐點。EPG專案經理Simon Arnold昨表示，台灣向以美食聞名，選手不管在餐廳用餐或品嘗當地小吃，「相信台灣美食會受到選手青睞」。但Simon Arnold也坦言，未來可能遭遇廚房設備的問題，供應大量餐點需特殊設備，台灣沒相關經驗，市場找不到或沒生產設備，就得仰賴進口。EPG餐飲顧問公司曾負責多次國際大型運動賽會餐飲規畫，除今年里約奧運，2000年雪梨奧運、2008年北京奧運、2012年倫敦奧運等皆由EPG負責。世大運餐飲及運動防護處組長高雅群表示，食材將優先採用國內生產農產品，蔬果、雞鴨魚足夠供應選手所需，僅牛、羊肉品因國內供應量不足將進口。，
社福團體募資有訣竅 「賣相要夠好 大眾才會埋單」 | 冷暖人間 | 社會 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 意外現場 法律前線 冷暖人間 社會萬象 網搜熱話題 udn / 社會 / 冷暖人間相關新聞慈濟志工捐大體 整形的無語良師心願樹11歲 挑戰為2千童圓夢幫更生人站起來 表揚有功人士景氣度寒冬 公益收入大減募款拚創新社福團體募資有訣竅 「賣相要夠好 大眾才會埋單」分享分享分享留言列印A-A+2016-11-04 14:10聯合晚報 記者何定照／台北報導WhatsApp 全台社福團體上萬個，
，但募資平台及各種募資方案成風潮，
，加上各式新創團體、藝文及獨立媒體都來募款，
，考驗公益市場。學者及社福團體對此不擔憂，
，認為不同種類有區隔，
，樂見大家一起把公益市場做大，
，但也強調方案或產品推行要有新意、品質要夠好，
，大眾才會埋單。「如果只靠同情心，
，大家不會買第二次。」喜憨兒基金會共事務處處長胡玉芳指出，
，近年許多公益團體推出產品，但產品須夠好，才能成為具吸引力的「商品」。例如若推出抹布，就要自問「大眾需要嗎？賣相OK嗎？」，否則只是把要求大眾應具的「同情心」換個面貌，責任仍轉嫁大眾。胡玉芳表示，大多公益團體主力為社工，不盡然具跨領域專業，也沒財務概念。公益團體若想做好產品，首重引進跨領域人才，並能相互合作、尊重專業，像喜憨兒就有主管來自名烘焙坊，產品才蒸蒸日上；她觀察成功的公益團體，也都與外部專業人才合作。看待公益市場僧多粥少，胡玉芳認為不一定會有排擠效應，只要產品好，應能拓寬市場。她建議，各公益團體要永續經營，要向企業學習，也提醒團體注意捐款人最注意的事：是否在一定時間內拿到收據，展現單位效率；二捐款有無被好好使用。台大社會系教授陳東升認為，群眾募資平台與一般社福團體市場應有區隔，但在新時代，從活動設計、文案到影音表現、執行方式，都應充分運用社群媒體展現創意，使用社會創新作法，才能吸引群眾。陳東升舉例，像推長照2.0需要募集年輕成員，但跨世代各自生活經驗、資訊理解方式不同，就應用多元管道、不同敘事方式，來組織不同世代與資源。傳統以社工為主的公益領域，也應吸收理工醫農、管理學等人才，才能激發新意。胡玉芳指出，社福團體與其談自己問題，不如積極發展服務差異化、做好捐款人關係管理，讓大家覺得做公益是快樂的事，不是有負擔的事，NGO才能可長可久。，
拒當凍鄰族 走出家門、跟人互動 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞腹股溝疝氣 不是推一推就好假牙不合 長期配戴恐致口腔癌健康你我他／運動、冥想、深呼吸 減壓睡個好覺流感再釀5死 本周冷氣團要當心流感快又猛 接種疫苗最有效居家醫療服務 癌患接受安寧照護女童斜視歪頭 亞大附醫治好高麗菜便宜了 1顆只要50元北捷2500元吃到飽月票暫停 市長不同調秋颱又暖冬 年節水果漲1至2成大陸冷氣團南下 明天低溫13度大家來找「茶」 台灣篇香蕉整株都是寶 失戀吃皮心情好他為你畫小白熊明信片 請寄回代他環遊世界擴大禁用免費塑膠袋 麵包、飲料店都納管高山解便太用力 21歲男大生痔瘡掉出多做鬥雞眼防近視 眼科醫師：沒根據東北季風遲到 卻讓日月潭天空美呆了流感拉警報！疾管署：耶誕跨年趴流感患者別參加單周5人死於流感 台大醫師憂病毒變異總算跌了！高麗菜一顆50元 差一點的3顆才50醫改會點名8醫院 盈餘增社福金比率卻降引擎訊號異常滯留威克島 華航換機返台16秒落地！ 亞洲最高立體螺旋滑梯在這近9年來首波大陸冷氣團最晚到1年 低溫下探13度2016年十大熱搜景點 「奇美博物館」奪冠！大選後民眾不開心 國人精神健康指數下滑最冷是周四！ 一張表看這周溫度怎麼變化咕咕雞的短暫生命 從來沒有碰過生長激素！雞肉食安5大問：想安心吃雞就看這篇！湯圓老店抽驗中標 業者不甘心春節國道夜間免收費 客運「朝打折方向努力」來了！ 北捷環狀線列車 酷炫亮相心情不美麗！冬季憂鬱症怎麼辦？台灣人有多愛吃雞？2015年平均每人吃31公斤！連續兩年獲獎 成長最高、業界唯一 克麗緹娜突破不可能酒駕連坐法 能阻止酒駕憾事重演？治療糖尿病常見的三個迷思穿發熱衣保暖 當心悶出毛囊炎！拒當凍鄰族 走出家門、跟人互動分享分享分享留言列印A-A+2016-12-14 02:27聯合報 記者黃安琪／專題報導WhatsApp 精神健康基金會公布「全國精神健康指數」，
，這項調查兩年進行一次，
，80分及格，
，今年平均81.5分，
，低於2年前的83分，
，其中個人價值層面最低，
，僅78.1分，
，民眾對自我能力發揮、自身成就、身分地位分數皆不夠滿意。專家指出，
，數據背後帶出台灣人對社會的不安現狀及孤島現象。 圖／東方影像 分享 facebook 精神健康基金會公布「全國精神健康指數」，
，這項調查兩年進行一次，80分及格，今年平均81.5分，低於2年前的83分，其中個人價值層面最低，僅78.1分，民眾對自我能力發揮、自身成就、身分地位分數皆不夠滿意。專家指出，數據背後帶出台灣人對社會的不安現狀及孤島現象。精神健康基金會從2002年，每2年進行全國精神健康指數調查，今年9月至10月針對全台1070名、20歲以上成人進行電話訪問，從心身健康、個人價值、生活掌握和家庭健康四層面，計算整體精神健康指數。2012年總統大選後，全民精神健康指數從2010年的83分掉至81.6分，今年分數同樣下滑，專家認為，顯示民眾對選後情勢不滿意，影響整體健康表現。精神健康基金會董事長、台大醫院精神科名譽教授胡海國說，台灣「社會孤島」現象越漸嚴重，從近年捷運殺人、女童割喉案、家庭悲劇等事件，都可能與沒有與家人、朋友有良好互動，感覺孤獨而影響情緒；有些人則是工作太過忙碌，例如部分科技業的工程師，一天工作近18小時，一旦工作表現出問題，便開始批評、否定自己。精神健康基金會精神健康指數組召集人楊聰財表示，以社會參與、信任與安全感、鄰居連結等個人社會資本來分析，推估全台有967萬人擁有低度社會資本，不常參與社交活動、不信任人和不與鄰居往來，成為「凍鄰族」，精神健康分數不及格，影響幸福指數和造成心身壓力。胡海國說，個人價值分數不及格，顯示民眾對自己缺乏信心，也帶給自身壓力、加上要符合社會主流價值、可能因此覺得自己不夠好、沒發揮長處等，在社會高度競爭下，容易不得志。胡海國說，一般認為，參與活動、聚會能提升精神健康，但增進信任感才是關鍵，透過工作環境、家人、朋友及社區鄰里建立「三五成群精健家族」，不僅吃飯聊天、虛寒問暖，進一步維持聯繫分享心事、共同解決問題建立信任、歸屬感，才能真正提升社會資本。5招告別凍鄰族1.建立自信，多參與社交活動2.打破「凍鄰族」，多與鄰居互動3.參與活動後持續保持聯繫、關懷彼此4.同事、家人、朋友或鄰居皆可，建立「三五成群精健家族」5.分享心事、共同解決問題，建立信任、感動及歸屬感資料來源／胡海國，
