多喝綠茶加咖啡，
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，有效抵抗中風！日本研究發現，
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，常喝綠茶與咖啡的人，
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，中風機率較一般人低，
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，減少了20％，
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，而且喝綠茶的人普遍也愛運動，
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，研究者建議，
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，從日常生活做一些改變，
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，就可以讓身體更健康。
日本「全國腦部心血管中心」研究者觀察八萬多名日本民眾平常喝綠茶與咖啡習慣，平均持續觀察13年，結果發現一天喝上一杯咖啡的人與平常一滴不沾的人相較，中風機率減低20％，一天喝上兩杯綠茶的民眾，出現中風機率也減少14％，但如果一天喝至少四杯綠茶，機率則降機為20％，效果剛好等於一杯咖啡。從結果顯示出，喝綠茶與咖啡的確可減少中風。
研究還發現，愛喝綠茶的人，其實平常就愛運動，咖啡族群則屬年輕，也有運動及抽菸傾向，研究者嘉宏小久保表示，「這是針對咖啡與綠茶和中風關係的最大型調查，我認為現在只要將日常習慣稍微改變，中風就不會找上門。」
日本一杯飲料容量約6盎司（約177毫升），加上綠茶與咖啡是僅次於水的最熱門飲品，研究者認為這項結果也應該適用美國。
根據「美國中風防治協會」表示，腦部血管因血栓堵塞或是血管破裂阻礙了血液流到腦部，便會造成中風，使得腦細胞逐漸壞死，破壞腦部並影響行動，包括說話、走動與記憶等功能。
英國一年約有15萬人中風，對於這項日本研究，英國中風防治協會偉博醫師則表示，「日本研究結果顯示綠茶加咖啡可以降低腦內出血機率，但我們認為仍需要更多證據來佐證其生物機轉原因為何。」
這次的研究對象為45歲到74歲日本民眾，沒有癌症與心血管疾病病史，並已納入年齡、性別、抽菸、喝酒、體重與運動等因素在內。
本次研究結果刊登在《Stroke: Journal of the American Heart Association》期刊。
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