今天情人節!情人必看 吵架的「九一定律」

今天就是西洋情人節。你和情人常吵架?別擔心,

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,心理學家指出,

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,吵架是釋放緊張關係的一種方式,

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,適度的吵架反而是情感的潤滑劑。大陸國家二級心理諮詢師玲瓏姐,

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,在新書「掰掰戀愛腦」中指出,

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,關於吵架,

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,心理學上有一個「九一定律」。雖然你今天跟對方吵架,

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,覺得是當下這件事引起了你的情緒反應,

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,但是實際上90%是以前的事情引起了你的反應,

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,而不是這現在的10%。她認識一對情侶,自戀愛以來幾乎每周都會爭吵。最後總是從容度過,吵而不傷、越吵越愛。究其原因,兩個人每次吵架都會限定時間、限定主題、不翻舊帳、杜絕互相指責。他們認為相愛就是一種關係上的平衡,和諧相處是靜態平衡,小吵不斷是動態平衡,而他們就是在這種不斷磨合的動態平衡之中,通過吵架的方式來逐步消除隔閡和分歧,一步步達成共識。有一個關於抑制吵架的哲理小故事。一對老爺爺和老奶奶經常吵架,吵了大半輩子,有一天他們終於累了,於是找到一位德高望重的智者,請教不吵架的良方。智者遞給他們每人一瓶神奇的液體,說:「這是我精心研製的神水,每當你們喋喋不休、吵鬧不停的時候,請立刻喝上一口,保證你們就不再吵架了。但是我的藥水很特別,要發揮它的藥效,必須含在嘴中不能咽下去。」老爺爺和老奶奶按照智者所說的去做,果然不再爭吵。玲瓏姐認為,這個故事告訴我們,當爭吵的時候,適可而止,不要讓最傷人的話從你嘴裡說出來,才是真正的智慧。新書「掰掰戀愛腦」書封。圖/時報提供 分享 facebook,

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