冬季聯盟／高二就重訓 陳重羽「身體不會騙人」 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 林書豪專區 NBA MLB 棒球 籃球 綜合 黑豹旗 udn / 運動 / 棒球相關新聞少棒／雨亂徐生明盃 不能拔蘿蔔了冬季聯盟／早起做重訓 詹子賢「儲備整季體能」少棒／自由國小美少女藍佑賢 就愛蔣智賢冬季聯盟／歐力士吉田正尚：陽岱鋼是一流球員冬季聯盟／被封金子二世 青山大紀要搶日職先發日職／企圖做人類速球王 大谷翔平目標170公里稻江第2球場啟用 蔣智賢、鄭達鴻開球徐生明少棒賽／小將輸球哭哭 殷仔化身暖男安撫冬季聯盟／呂彥青首次後援 關門失敗 心態還得調冬季聯盟／不只三億男山田 傑出校友大回顧經典賽／台灣組訓徵召屢碰釘 何時能像日本一樣冬季聯盟／重量級監督視察 西軍期望岩貞二世中職／養成能力不佳 本土強投無人繼承冬季聯盟／集合黃金新世代 日職東軍超吸睛經典賽／棒球沙漠想變綠洲 以色列來勢洶洶經典賽／交流戰不只大谷對大王 新秀獲益最大經典賽／墨、荷令日本投手跳腳 郭總要如何面對中職／游擊模範生王勝偉 值得爭取更好身價日職／黑田引退、陽岱鋼離隊 誰是接班人？中職／自由市場冷清 球隊少、年輕化為主因中職／做台灣棒球新標竿 富邦不妨自蓋一座球場日職／旅美名將無人掌過兵符 黑田監督難實現 日職／五大球星去向 牽動新球季戰局俊國、興農到義大 一支命運多舛的球隊日職／不留「貴人」策略 牽動大谷、陽岱鋼中職／國內最頂尖打者 王柏融有實力旅外圓夢 日職／火腿閃電交易案 預告陽岱鋼未來動向中職／教練團調度靈活 葉君璋智取總冠軍中職／永不放棄精神 中信流失、義大承接兄弟、廣島敗因巧合多 皆從大意而起中職／揮別傷心雙郭 統一應效法義大路線日職／火腿關鍵第四戰 陽岱鋼的信任度大考驗中職／中信應視護「琥」計畫 如同皇后的貞操冬季聯盟／高二就重訓 陳重羽「身體不會騙人」分享分享分享留言列印A-A+2016-11-28 03:44聯合報 記者蘇志畬／斗六報導WhatsApp 中華培訓隊的陳重羽在高中時接受侯金賢在重量訓練的指導。 記者蘇志畬／攝影 分享 facebook 冬季聯盟中華培訓隊的陳重羽在重訓下苦功，
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，接受全國男子鏈球紀錄保持人侯金賢的訓練，
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，大一時重量訓練就超過大四學長，
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，在棒球技術訓練都相同的狀況下，
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，陳重羽選擇加強重訓，
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，殺出一條不同的路。陳重羽在就讀嘉義高中時認識了擔任教師的侯金賢，
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，侯金賢曾在二○○二年擲出六十九公尺六八的全國男子鏈球紀錄，
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，陳重羽從高二開始接觸侯金賢在重訓上的指導，
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，也讓他感覺到不同，「其實以前滿瘦的，接觸老師後有明顯的進步」。會在重訓特別下功夫的原因，陳重羽表示，「現在棒球就是速度、力量，沒有增強自己，就會被淘汰」。這樣的心態督促他前進，甚至比別人多走了幾步。高中畢業後升上國立體育大學，陳重羽發現侯金賢的訓練讓他進度超前，大一時做的重量就比部分大四學長還重，在球隊平均也可排到前段班。一般高中生到大學需要適應期，但由於比較早接觸重量訓練，陳重羽沒有感覺到落差，能夠跟上大學球隊的腳步，「那不會騙人，重量就是要一點一滴累積起來」。陳重羽在國際賽打擊表現出色，捕手、外野兼修的他在今年冬季聯盟擔任首棒開路先鋒，被看好有能力挑戰職棒，陳重羽認為重量訓練幫助很大，「技術大家都一樣，時間也一樣，你要比別人好，就是重量要認真做」。重量訓練帶來的幫助也展現在球場上，陳重羽表示，「像國外就是這樣，你技術有了，在重量、身體素質上加強，自然會表現的比其他人更好」。，