有病看醫師、健康靠自己，
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，您怎麼做健康管理？是否藉助智慧型手機、手環等穿戴式裝置記錄每天的運動量、心律及飲食內容？還是靠計步器或血壓、血糖儀來管理健康數值？您的健康管理工具是什麼？請就如何善用工具做健康管理，
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，發表個人經驗談。●作品以500字為度，
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，附健康管理工具或記錄照片者（JPG檔，
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，7月15日截稿。稿件請寄：電子郵件health@udngroup.com。郵寄：22161新北市汐止區大同路一段369號4樓聯合報健康版，
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