游泳抽筋自救 反方向拉直按摩

圖,

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,張裕珍攝 分享 facebook twitter pinterest 夏季是戲水旺季,

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,台灣慧行志工救生游泳協會昨天在苗栗竹南游泳館辦理救生賽,

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,安排救生小天使示範救生表演,

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,訓練有素地展現水中自救、救溺與岸上救生等技能,

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,傳遞「自救救人」觀念。慧行杯全國救生游泳錦標賽邁入第10年,

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,昨在竹南運動游泳館登場,

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,來自新北、新竹、苗栗、台中、嘉義、彰化等近300大小選手輪番上場,

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,挑戰個人障礙游泳、救生四式、團體帶假人接力、魚雷浮標叫聲接力等賽事。揚名海外的慧行救生小天使也在場中示範救生表演,

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,展現救生四式、岸上救生、水中自救等技巧,例如岸上救生,立即拋救生衣、長竿、球,或以塑膠袋包覆空瓶自製浮具救生,情境式的純熟演出,讓場邊來賓嘆為觀止。賽事總幹事王安如是苗栗三灣人,她一對就讀小學三、四年級的兒女也是「救生小天使」,姐姐曾大瑜、弟弟曾大銘都學會自救救人技能,曾大瑜說,游泳若不慎抽筋,應以反方向拉直腳部按摩,此為抽筋自解,可舒緩不適。,

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