告別懶散/提早睡覺

每次放完長假後,

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,總會讓人覺得不太適應。畢竟在假期裡,

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,習慣了晚睡晚起的生活型態,

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,一時之間要改變作息,

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,確實不易。
因此想要告別懶散,

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,第一個步驟,

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,是要養成早睡的習慣。早睡,

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,能讓自己有充足的時間來養精蓄銳,

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,才有足夠精力迎接來日各種挑戰。
休息是為了走更遠的路。告別懶散,「提早睡覺」對我而言,大概是最簡單、最有效也最容易達成的方法。,

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