空氣品質旗4色改6色 家長霧煞煞 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞陪失智的她下廚房…阿嬤的笑容回來了健康你我他／牛奶取代咖啡 暖心也暖被窩臉紅常被誤會酒駕 紅血球增生惹禍3D列印救肺癌婦 精準切除病灶胖肚子不舒服 少女求醫才知懷孕員生醫院添戰力 中榮8名醫進駐年前修修臉 術後保養莫輕忽高血壓是「輕症」 糖尿病不是母嬰同室／可鼓勵接觸 「但制度需調整」醫院強推母嬰同室 新手媽媽壓力大空汙來臨 中醫師教食療養肺省15分鐘 關渡橋引道拓寬通車交長賀陳旦：機捷票價 無法比照北捷鐵路高架噪音 11點位超標限期改善超洗腦！盤點2016年度流行語不用冀望陸客 台灣高水準醫療也能擁抱…合不合理？桃捷、北捷相同距離價差卻兩倍治療糖尿病常見的三個迷思穿發熱衣保暖 當心悶出毛囊炎！賀陳旦：機捷造價、維護昂貴 票價難比照北捷中老年人手機不離手 當心「散光」加劇克麗緹娜 獲選2016二十大國際品牌獎 品牌價值成長居冠 沒喝酒也臉紅 原來是這種病惹禍銀髮族怎麼吃才健康？ 消基會教樂齡養生8步新仁成醬油 防腐劑超標2倍送醫省下3分鐘 救回1條命27歲女貧血 清淡飲食昏厥超完美喝咖啡的 5種方法打造高品質睡眠！能夠一夜好眠的10種精選方法假蜂蜜充斥 如何辨真偽？跨年環島追「極光」 快閃達陣攻略年終尾牙好禮 公益彩券熱潮不減名廚不藏私 高麗菜變身黃金泡菜吃蜂王乳能回春？６族群要小心吃九十九元的誘惑 水面上與水面下的票務系統Sony X9300D 4K HDR超高畫質電視，
，看過的人都感嘆回不去了﹗來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展空氣品質旗4色改6色 家長霧煞煞分享分享分享留言列印A-A+2016-12-08 02:54聯合報 記者趙容萱、陳秋雲／台中報導WhatsApp 環保署出新版的空氣品質指標AQI本月上路，
，原本4級，
，改為6級，
，「紫爆」變「紅害」，
，台中各校懸掛4色空氣品質旗計畫3個月內改為6色，
，家長看到反而霧煞煞，
，原本空品旗報廢不能用，
，還要再買新旗也遭批浪費。市議會議事堂昨也旗海飄揚，
，議員林碧秀、吳瓊華拿空品旗質詢市長林佳龍，建議市長改善空氣品質。環保署今年12月起整合空氣汙染指標（PSI）與細懸浮微粒（PM2.5），將舊版4級納入細懸浮微粒，新版共6級，分為綠、黃、橙、紅、紫色、咖啡色，新的AQI達「紅害」代表空氣品質對所有族群不良、影響健康，等同過去PM2.5「紫爆」。但陳姓家長說，以往習慣空品旗4種顏色，家長看旗就知道如何因應，現在改為6級、又沒有宣導，民眾反而霧煞煞。中市環保局說，目前環保署新版AQI已上路，但台中市空品旗更換6色需採購、發放，預計3個月內才能完成採購，發給各校更換，目前懸掛仍依舊版。林碧秀、吳瓊華議員說，近日空氣惡化，學校一天換不同旗子，學生戴口罩上課，改善空氣品質是當務之急，建議「市長拚這個才會加分啦！」空品旗舊版AQI共綠、黃、紅、紫等4色（下），新版AQI改為綠、黃、橙、紅、紫、咖啡6色。 圖／台中市環保局提供 分享 facebook，
立法院三讀通過所得稅法修正案，
，官方宣稱這次修法是全民減稅，
，實際上富人分配最多的減稅利益，
，最需要照顧的社會底層卻是看得到、吃不到。稅課收入是政府歲入的主要來源，
，有了穩健的財政，
，政府才能逐一落實施政計畫。此外，
，課稅也有財富重分配的意義，
，透過累進稅率的設計讓高所得者多繳一點稅，
，政府將從富人多課的稅捐，
，透過社福政策補貼照顧社會底層民眾。這次在朝野共識下完成的減稅紅包大放送，財政部估計一年稅收損失一九八億元，讓已經舉債度日的政府面臨未來不可知的財政風險。官員認為，減稅讓民眾可支配所得增加，可促進消費、帶動經濟，稅損即可彌補。問題是，從我國銀行濫頭寸始終在十兆元高檔盤旋的現象觀察，減稅會促進經濟發展或只會帶動存款增加，仍是有待檢驗的課題。減稅能否拚經濟是個問號，政府透過課稅達到財富重分配的功能弱化，在這次稅改後卻是既成事實。這次稅改最有感的當屬高股利所得者和高薪資所得者，也就是富人。以股利課稅新制為例，學者指出，我國的股利所得分布極端，稅率百分之卅以上的股東，只占百分之二點五，拿到百分之七十，約五、六千億元的股利所得；也就是說，這次股利稅改釋出的五六三億元減稅利益，絕大多數都落入高股利族的口袋。此外，綜所稅最高稅率從百分之四十五降為四十，釋出的七十九億元減稅利益也是富人獨享。當然，財政部會說，綜所稅四項扣除額調高後，減免三八八億元的稅，但這些減稅利益卻是由五四二萬戶納稅戶共享，包括稅率百分之卅以上的高所得者，而且稅率愈高、減稅利益也愈大。事實上，政府推動這次稅改暴露的最大盲點，就是要拚有感施政，卻又不正視財政欠佳的現實。調高扣除額可讓中低所得者少繳一點稅，但那些所得低到不用繳稅的人，其實才是最需要被政策照顧的，調高扣除額對這些弱勢族群卻一點幫助也沒有。同樣的道理，為解決少子化問題，幼兒學前扣除額從每人二點五萬調高到十二萬元，其實最有效的方式是直接補貼，但國庫阮囊羞澀，只能透過調高扣除額做業績，但實際效用恐怕是宣示大於實質意義。更不用說，長照財源不足產生的資金缺口有待解決，蔡總統也宣示未來每一年的國防預算將穩定成長，政府要做的事只增不減，財政收入卻是易減難增，這是期待明年五月享受減稅優惠時，不能不深思的問題。 圖表／聯合報提供 製表／沈婉玉 分享 facebook，
法新社報導，
，伊拉克首都巴格達24日發生汽車炸彈爆炸，
，至少7人死亡、23人受傷。這枚炸彈在巴格達東部胡森尼亞區的一個行動電話市場爆炸，
，使得23日以來全國各地的暴力事件已造成125人死亡、268人受傷。，
，，
，
，
，
時速600公里磁浮列車 中車帶頭研發 | 兩岸要聞 | 兩岸 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯文聯經世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 陸港股市 udn / 兩岸 / 兩岸要聞相關新聞北京瞭望／貪官懺悔錄 黑、金全都露中共將開六中全會人大常委：梁游訪台 傷口撒鹽宣誓風波 陸委會：關切但不介入宣誓風波2主角 來台談香港本土化陳冬即時報導：還沒看見外星人香江風情／豪車、靚女、商戰 夢中的紙醉金迷「南投停二天」 浙江備忘錄仍有效陸懲治貪腐 紀錄片曬貪官中菲聯合聲明：南海和平解決紅軍戲劇 浪漫化萬里大逃亡紀念紅軍長征 習近平重申反分裂時速600公里磁浮列車 中車帶頭研發分享分享分享留言列印A-A+2016-10-22 14:53世界日報 中國新聞組／北京22日電WhatsApp 時速600公里高速磁浮列車效果圖。（取材自微博） 吳柏萱 分享 facebook 中國最大的軌道交通設備製造商中國中車股份有限公司21日宣布，
，將研發時速600公里的高速磁浮列車等3個專案重點計畫。新華社報導，
，中國中車是國家重點研發計畫第一家企業組織試點單位，
，科技部先前將先進軌道交通重點十個專案中的七個委託中車組織實施。中國中車在微博提到，
，這3個專案是「軌道交通系統安全保障技術」、「時速400公里及以上高速客運裝備關鍵技術」和「磁浮交通系統關鍵技術」，
，是他們所負責組織實施的七個專案其中一部分。這是首個由企業帶頭組織實施的國家重點專案。公告提到，
，這次啟動的磁浮交通系統關鍵技術計畫，
，主要目的是克服中、高速磁浮交通系統懸浮、牽引與控制核心技術。具體包括時速600公里的高速磁浮工程與時速200公里的中速磁浮工程。至於時速400公里的跨國聯運高速列車工程，
，著眼於高鐵「走出去」，
，將研究「一帶一路」沿線國家不同軌距、不同電壓制式等運用需求，按照統一的技術平台、不同的技術路線研製具有產品平台特徵的時速400公里跨國聯運高速列車。軌道交通系統安全保障技術計畫則主要研究高速鐵路和城市軌道交通的安全技術。報導引述中國中車重大專項辦副主任孫幫成表示，這是中國首個由企業牽頭組織實施的國家重點專項。孫幫成介紹，磁浮項目將研發時速600公里的高速磁浮與時速200公里的中速磁浮，以形成中國自主並具有國際普遍適應性的新一代中、高速磁浮交通系統核心技術體系及標準規範體系。其中時速600公里磁浮項目由中車四方股份公司牽頭，要建設一條長度不小於5公里的高速磁浮試驗線並研製一列高速磁浮試驗列車。，
從板凳出發，
，林書豪傷停兩場後終於回到球場，
，林書豪必須克服傷痛，
，找回狀況和信心，
，也要面臨貝佛利 (Patrick Beverley) 的強大挑戰。
貝佛利季後賽表現儘管搶眼，
，但他仍只是一名防守型控球後衛，
，也還只是一名替補型控球的分量，
，組織力和節奏掌握能力，
，傳球視野，都是貝佛利必須進化的控球層面。
不過，貝佛利的進步程度遠遠超過預期，在林書豪傷停之際，貝佛利的搶眼表現讓人看到火箭的巨大改變，貝佛利搭配哈登、賈西亞的後場組合，防守更有侵略性，球權分配合理，ESPN計算來的防守效率更高效，這一切都是林書豪未能帶給火箭的改變。
根據ESPN統計分析，今年季後賽沒有林書豪的火箭陣容，失分要比有林書豪的火箭少丟15分。這當然跟林書豪受傷影響狀況有關，但即使是例行賽健康的林書豪，有他在陣的火箭陣容防守效率，也比沒有他的時候差。
美國球評部分看好貝佛利上升潛力，未來極可能威脅林書豪的位置，也有許多專家把貝佛利看得很平凡，畢竟他只是一名替補的料，也只是一名出色的防守型後衛，很難成為一名NBA先發主控。
不管來自貝佛利的威脅有多大，林書豪最重要的是保持健康，找回狀況，並且繼續進步，如果林書豪未來還是只有13分、6助攻的水平，那麼他還是可能會被其他後衛給取代。，
持續高溫少雨，
，大陸內蒙、河南、陝西旱情嚴重；陝西更創下50年來的最高溫。
今年6月以來，
，河南全省平均降雨量僅為96毫米，
，較常年同期偏少近6 成，
，出現1951年以來歷史同期最少的降雨值。素有「中原糧倉」之稱的河南省旱情加劇，
，目前全省受旱面積2706萬畝，
，其中重旱712萬畝，
，有73.9 萬人出現臨時性飲水困難。
7月以來，陝西關中、陝南地區出現持續高溫，為1961年以來溫度最高的年份，陝西省水文局連續發布枯水預警。當前旱情已嚴重影響秋糧作物正常生長，部分地區玉米出現絕收現象。陝西關中、陝南已有412萬畝農田受旱、11.34萬人發生臨時飲水困難。
內蒙古赤峰市大部地區持續高溫少雨，受此影響全市農耕區和牧區均出現不同程度旱情。，
價格親民卻又各有特色的「滷肉飯」，
，一直是許多民眾所喜愛的台灣庶民小吃。本次「#走跳17吃」活動，
，特別以instagram、google評論數等網路數據，
，彙整大台北地區7間網路最熱門的滷肉飯，
，包括今大、金峰等店家均榜上有名，
，其中更有不少店家同時也有販售豬腳、麻油腰花等不同小吃，
，搭配起來更添豐富性。本次的7家名店，
，包括有今大、施家麻油腰花、天天利美食坊、三元號、富霸王豬腳、金峰以及鬍鬚張等店家。除了金峰與鬍鬚張之外，
，其他每間在滿分5分的google評論上，都有4分以上的好成績。雖然金峰只獲得3.9分，但確有超過4，000則的評論留言，為各家之最，顯示出金峰的超高人氣。另外鬍鬚張則是在分店數量上佔有優勢，各個分店也都有不差的網路人氣成績。 除了滷蛋、豆腐等滷肉飯常見的搭配小菜之外，許多家名店所販售的配菜也同樣擁有死忠粉絲，甚至更勝滷肉飯本身。例如位於台北市信義區的施家麻油腰花，店內的麻油腰花新鮮脆口，還有豬肚湯、麻油雞等不同湯品；富霸王則是以軟爛入味的滷豬腳而聞名，乃是四平商圈的排隊名店。至於在圓環旁的三元號，更是有「滷肉飯＋魚翅肉羹」的招牌組合，簡稱「一組」，由此也可見滷肉飯搭配組合的多變性。除了網路上超高人氣的7家店之外，其他如阿英、北投矮仔財、小王清湯瓜仔肉等店家，同樣也是具有一定粉絲的店家。另外在《2018台北米其林指南》中獲得必比登推薦的my灶，店內的滷肉飯也是獲得不少粉絲推薦，亦是眾多滷肉飯的選擇之一。《udn走跳世界》粉絲團本次推出「#走跳17吃」系列活動，除了介紹大台北的7家滷肉飯之外，未來也會推出一系列網路熱搜的主題性美食，讓民眾掌握更多美食資訊。今大魯肉飯地址：新北市三重區大仁街40號特色：滷汁富含膠質口感，可搭配滷吳郭魚、魚頭等小菜，或是香菇排骨湯等湯品。施家麻油腰花地址：台北市信義區松山路538-2號特色：偏肥的滷肉口感滑順，麻油腰花咬起來厚實脆口，還有許多湯品與小菜可以搭配。天天利美食坊地址：台北市萬華區漢中街32巷1號特色：滷肉較瘦，帶著油蔥的香氣。多數人喜愛加顆半熟荷包蛋，讓蛋汁混著滷肉一同食用，口感更佳。三元號地址：台北市大同區重慶北路二段11號特色：適合不愛肥肉的民眾，熟客特別喜愛滷肉飯與魚翅肉羹的經典組合，飽足感強。富霸王豬腳地址：台北市中山區南京東路二段115巷20號特色：店內售有滷得肥美入味的腿扣、腿節與腿蹄，搭配滷肉飯可吃到略黏嘴巴的膠質感。金峰魯肉飯地址：台北市中正區羅斯福路一段10號特色：滷肉肥中帶瘦，鹹香順口，可再搭配筍乾、油豆腐等配菜。鬍鬚張地址：台北市大同區寧夏路62號（美食文化館）特色：分店眾多，用餐環境舒適，豐富的配菜與組合搭配，也讓滷肉飯更有變化性。施家麻油腰花不僅腰花湯品有名，滷肉飯也很受歡迎。圖／網友shning_foodie授權使用 分享 facebook 今大魯肉飯在google上有4.3分的高評價。圖／網友dindin_eat_foodie授權使用 分享 facebook 鬍鬚張已是台灣代表性滷肉飯，搭配選擇眾多。圖／網友watergrass1授權使用 分享 facebook 不只滷肉飯，富霸王的豬腳更是人氣熱賣商品。圖／網友魏萱萱授權使用 分享 facebook 金峰滷肉飯在網路的討論度極高。圖／網友tohatopotato授權使用 分享 facebook 天天利美食坊的特色，就是半熟的荷包蛋。圖／網友evalin0326授權使用 分享 facebook 圓環老店三元號，可同時品嚐滷肉飯及魚翅肉羹。圖／網友weiyen0626授權使用 分享 facebook，
台巴斷交，
，蔡英文總統日前表示，
，「作為台灣人的總統，
，我會把所有的壓力扛起來」。聯合報系資料照片 分享 facebook 台巴斷交，
，引發國人對政府外交路線失靈的疑義，
，並傳出修正的呼聲。但蔡政府強硬以對，
，除宣稱要嚴格審查大陸官員來台案件，
，對陸生納保案也可能再議。蔡英文更聲稱，
，作為台灣人總統，「會把所有壓力扛起來」。不難想像，當批評和壓力四面八方而來，蔡總統此時所承受的壓力恐已到了臨界點。但當蔡總統宣稱將「把所有壓力扛起來」時，我們不免擔心，她是否有飽滿的智慧和足夠的冷靜選擇正確的因應之道？原因是，以蔡總統成長過程之一路順遂與裕足，甚少遭遇挫折或逆境。因此，當政府政策不受人民喝采時，她會表現出充耳不聞狀，不作回應，亦不作調整。今天，當台灣遭遇的外交困境遠比她想像的深重，但蔡英文卻聲稱「不會向恐嚇屈服」、「會扛起所有壓力」；言下，她似乎把國家的處境當成了她個人領導的成敗，卻忽略其中有台灣兩千三百萬人共同的福祉要面對。蔡英文也許扛得起國家領導成敗的責任，但台灣的前途以及台灣人民的禍福，則恐怕不是她扛起的事。甚至可以說，「會把所有壓力一肩扛起」的演講詞不僅太過文青，太過八股，也顯得太不真誠。我們一直未將台巴斷交視為外交部的責任，原因正是：不承認九二共識，絕非外交部扛得起的事。蔡英文現在要想的，應該是什麼路線才對台灣人民最為有利，而不是自己要如何扳回顏面。，
台北市民生東路三段某藝品店張姓老闆，
，今晚8點左右被陌生男子持刀捅腹，
，傷口至少深達7公分。圖／擷自Google Maps 分享 facebook 台北市中山區民生東路三段某佛具店張姓老闆，
，今天晚上8點左右被陌生男子持刀捅腹，
，傷口至少深達7公分，
，張姓老闆當下意識清楚，
，送醫急救中，
，警方調閱監視器已鎖定涉案男子，
，全力追緝中。據了解，涉案人今天晚上到佛具店要借電話，但張姓老闆認為涉案人言語不清，疑似有精神疾病拒借，才遭涉案人持小刀突襲，目前醫院啟動緊急救護小組救治張姓老闆，警方正全力追捕涉案人。 台北市民生東路三段某佛具店張姓老闆，今天晚上8時許突遭陌生男子持刀捅腹。記者蔡翼謙／攝影 分享 facebook 台北市民生東路三段某佛具店張姓老闆，今天晚上8時許突遭陌生男子持刀捅腹。記者蔡翼謙／攝影 分享 facebook，
對症出招！四個祕訣，
，改善健忘現象 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物糖尿病不可不知 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞換心獲重生 感謝器捐當志工多喝茶 可減尼古丁傷害絲瓜減產價飆 農民嘆仍賠本桃園3國小食物中毒 疑西米露惹禍油炸、燒烤…4種情況 別用橄欖油這些「健康」食物 營養師謝絕Quiz／機場捷運的5個關鍵數字找美食問他們就對了！十大人氣美食部落客在此2017追日出 第一道曙光06:33在蘭嶼準備好迎接 2017年了嗎？元旦全台最早日出在這裡冬天泡腳不是人人適合 這位老婦險截肢睡眠養身第一補 日積月累晚睡傷身體睡美人養生術 中醫黃金睡眠秘訣標靶藥護血管 糖尿病福音今明秋老虎再吼 周一轉涼臉書協尋失蹤兒 「安珀警報」啟動大勢已定！「誠摯的」恭賀美國總統川普 英文怎麼說？從英語「待加強」到多益口說140分 台灣女孩澳洲重生記睡不著是因為這個原因嗎？！睡前的4種NG行為冠軍大理石磁磚「尊璽石」系列來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展對症出招！四個祕訣，
，改善健忘現象分享分享分享留言列印A-A+2016-11-19 06:00寶瓶文化，
，內文摘自《不老的幸福──活得健康熱情不顯老》 作者：林靜芸醫師WhatsApp 圖／ingimage 分享 facebook 滿妹的丈夫開計程車，
，在台北市的大街小巷穿梭了三十年。六十二歲時，
，他開始記不住客人要去哪裡，
，一趟旅程得問個三、四次，
，才能開到目的地。有一天，
，他早上出門後，
，竟忘了回家的路，被警察送回家。醫師診斷他得了失智症，不適合再開計程車。滿妹在麵包店上班，算帳、發員工的薪水一向是由老闆娘負責。大約從老闆娘六十五歲左右開始，她晚上算帳時，經常發現帳目不符，便懷疑是有員工偷竊，使得大家上班的氣氛烏煙瘴氣。到了每個月月底該發薪水的時候，老闆娘也經常忘記。有一次經員工提醒之後，她當月卻發了兩次薪水！老闆娘去看醫生，也被診斷是失智症。滿妹自己也容易忘東忘西的。年輕時看了好幾遍《梁山伯與祝英台》的電影，最近忘記主角的名字，想了一個月，才想起來是凌波和樂蒂。女兒託她星期二去幼兒園接孫子，她早上還記得，傍晚下班後卻直接回家了！另外，她每天早上要吃一顆高血壓藥，但她經常忘了有沒有吃，很害怕自己也得了失智症，去醫院檢查，結果卻正常。隨著人口老化，失智症患者快速增加，許多人對自己的「忘性」也產生了恐慌。但是，並非每個記不住事情的長者都是得了失智症。大腦的老化與塞車的高速公路一樣，是一種減緩的現象。由於大腦的容量有限，無法掌握每一件資訊，因此對於大腦功能而言，「忘記」與「記住」同樣重要。年紀大了，思考或學習比較慢，但是上了年紀的人過去的經驗豐富，人際關係較廣，在判斷情勢或解決複雜問題時，比年輕人厲害。人類從遠古時期開始，碰到困難就請教族中的長者，其實是有道理的。如果以字典來比喻的話：年輕人是小字典，反應迅速，但是資料有限；長者是大字典，反應比較慢，但是資料豐富。美國失智症協會便解釋說：「每個人都可能忘了車子停在哪裡，但是忘了車子長什麼樣子才該看醫生！」至於健忘的長者，除了運動、注意營養、照顧心臟血管、終身學習之外，生活上有些小撇步，可以改善「健忘」現象：一、建立行程表：記錄下任務（打電話、付帳）及約會，並且把行程表放在顯眼的地方（主婦可以貼在冰箱門上，手機族的行程還有提醒的效果）。二、簡單生活：步入老年之前，最該做的事是「斷捨離」，讓腦中的目錄及存取單純，記憶效果最好。有的人有好幾個皮包，每個皮包裡又有多層夾袋，也難怪整天在找東西。三、透明流程：嬰兒潮的這代人習慣防賊，常在尋找鑰匙；也有人喜歡藏錢、藏珠寶，藏到自己忘記地點！這些遊戲不適合年長者。年紀大的人應該選擇透明的生活流程，把物品放在固定的位置；用完之後，立刻歸位。四、增強記憶力：一心不二用；反覆回想；把記不得的事與一定記得的事串聯在一起等等，都能增強記憶力。作者簡介：（作者／林靜芸 本文出自寶瓶文化出版《不老的幸福──活得健康熱情不顯老》，未經同意禁止轉載。） 分享 facebook 【台灣第一位女外科醫師．整形醫療權威】林靜芸醫師她是台灣第一位女性外科醫師，有「整形教母」之稱，是全台公認的整形外科權威。她與心臟外科權威林芳郁醫師結褵多年。丈夫身體力行「妻子的美麗是先生的責任」，而她則從醫學專業出發，在生活中由內而外具體實踐一套「天天年輕」的養生主張，並藉由這本書與所有中、老年讀者分享。現為聯合整形外科診所院長、台大醫院整形外科兼任主治醫師，並擔任中華民國整形外科醫學會理事、中華民國美容外科醫學會理事。民國七十一年，獲頒「十大傑出女青年」。曾任馬偕醫院整形外科主任醫師、美國紐約大學醫學院整形外科醫師、中華民國美容外科醫學會理事長。（作者／林靜芸 本文出自寶瓶文化出版《不老的幸福──活得健康熱情不顯老》，未經同意禁止轉載。），
