看懂營養標示 過年吃零食不怕胖 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，食藥署舉行記者會邀請馬偕醫院營養課蔡一賢課長教導民眾正確閱讀食品包裝上的營養標示。 記者徐兆玄／攝影 分享 facebook 喝完750cc木瓜牛奶的阿亮，
，大肆向朋友宣傳，
，木瓜牛奶熱量只有150大卡，
，建議朋友買來喝。馬偕醫院營養課長蔡一賢說，
，除非是特別設計的木瓜牛奶，
，一般木瓜牛奶根本不可能只有150大卡，後續了解，果然是阿亮把營養標示熱量看錯了。 分享 facebook 蔡一賢表示，營養標示分為每份及每100公克，許多消費者都習慣看「熱量較少的那一欄」，就會導致阿亮事件發生，以為木瓜牛奶熱量很低，每天喝好多杯，想減肥卻愈喝愈肥。蔡一賢表示，營養標示上提供每一份含量多少公克，再來會有每份及每100公克熱量多少。例如，一包魷魚絲每份含量50公克，包裝內含4份，每份熱量240大卡，若是把整包魷魚絲都吃下肚，熱量是240大卡乘以4，有960大卡。營養標示上每100公克的熱量標示，可提供消費者作為不同廠牌產品的比較，A廠牌每100公克熱量400大卡，B廠牌每100公克熱量500大卡，即可選購熱量低的。其餘的營養標示，如鈉、糖、反式脂肪、飽和脂肪、蛋白質，可供有意減肥、因疾病需控制飲食的患者，或是高血壓患者做參考。蔡一賢說，年節食品如豬肉乾、牛肉乾、魷魚絲等，鈉含量都超標，易造成心血管疾病；若要吃鈉含量高的零嘴，最好每日飲食少吃一份肉類。一份肉品的大小，約是女性大拇指、食指、中指合併起來的範圍，男性則是中指、無名指、小拇指合併起來的範圍。食品藥物管理署副組長許朝凱表示，現行食品營養標示都印在包裝的背面，為了增加消費者閱讀方便，目前已推出「FOP（Front of Package，營養素正面包裝標示）指引草案」，希望業者自願把營養標示印在包裝的正面，今年6月前預告草案內容，最快今年9月底前施行。農曆春節將至，食藥署舉行記者會邀請馬偕醫院營養課蔡一賢課長教導民眾正確閱讀食品包裝上的營養標示。 記者徐兆玄／攝影 分享 facebook，
真的掀翻屋頂！阿信罵歌迷神經病 怪獸S曲線好性感 | 流行音樂 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 噓！短片 udn / 娛樂 / 流行音樂相關新聞愷樂熱舞勾破衣 賺的賠光恐還倒貼瑪莎憋不住爆粗口 阿信神救援！伊梓帆簽唱會謝粉絲 新歌嗨翻全場施易男拍戲右眼淚腺發達 苦了乾渴的左眼…開唱又感冒？ 阿信高EQ神回！女歌手MV拍20小時 只出現45秒…萌犬Q將駕到 可握手但不讓田亞霍XX~這款留言 讓五月天阿信吃醋啦！身心疾病神隱4個月 賽琳娜IG復出引爆動巴布狄倫獲獎遭疑 史蒂芬金辯護：「他為許多人開門！」 獻唱諾貝爾獎 帕蒂史密斯高歌「暴雨將至」多久沒聽Last Christmas了？ 還記得當年那個人嗎容祖兒愛上曖昧 MV拍成微電影周湯豪蟄伏4年 雪花裡熱唱單身2年自閉心酸 安心亞：38歲嫁出去就好真的掀翻屋頂！阿信罵歌迷神經病 怪獸S曲線好性感分享分享分享留言列印A-A+2016-12-18 20:35聯合報 記者梅衍儂╱即時報導WhatsApp 五月天台北小巨蛋第二場演唱會「RE:NOWHERE 諾亞方舟」，
，昨天復刻版當年的諾亞方舟演唱會，
，五人穿上當年的服裝，
，演唱許多耳熟能詳的嗨歌，
，讓歌迷回味。記者屠惠剛／攝影 分享 facebook 五月天演唱會處處是自婊哏，
，18日晚間的「RE:NOWHERE 諾亞方舟」，
，阿信問歌迷：「來過諾亞方舟演唱會的舉手，
，神經病，不是看過了還來！」冠佑有樣學樣，問台下「大學沒畢業的舉手」，阿信、瑪莎、怪獸默默舉手。阿信再問：「剛才有偷偷跳起來的舉手，喂！不乖喔！」他回憶五月天有次在新竹參加校園演唱會，留下永生難忘的記憶：「每次我們都說把屋頂掀翻好不好，那次真的屋頂掉了一片下來，還砸中一個學生！」阿信笑說：「所以待會不管五月天用什麼歌曲誘惑大家，都不要跳！」怪獸還示範如何從「上下跳」變「左右搖」，他抱著吉他搖屁股，S型身段展現性感面。「諾亞方舟」是五月天系列演唱會中歷時最長、場次最多的巡演，前年更以此演出登上紐約麥迪遜花園廣場。5年說長不長，對五月天來說卻像是遙遠的回憶，怪獸說：「那時候剛做完專輯『第二人生』，很多新歌迫不及待跟大家分享，現在很多歌再聽，都像新歌一樣。」冠佑笑說：「今天對我們來說是嚴峻挑戰的第一關，我們在後台補了一些銀杏，今天很多歌都記不太起來。」五月天台北小巨蛋第二場演唱會「RE:NOWHERE 諾亞方舟」，昨天復刻版當年的諾亞方舟演唱會，五人穿上當年的服裝，演唱許多耳熟能詳的嗨歌，讓歌迷回味。記者屠惠剛／攝影 分享 facebook 五月天台北小巨蛋第二場演唱會「RE:NOWHERE 諾亞方舟」，昨天復刻版當年的諾亞方舟演唱會，阿信穿上當年的服裝，演唱許多耳熟能詳的嗨歌，讓歌迷回味。記者屠惠剛／攝影 分享 facebook 五月天台北小巨蛋第二場演唱會「RE:NOWHERE 諾亞方舟」，昨天復刻版當年的諾亞方舟演唱會，五人穿上當年的服裝，演唱許多耳熟能詳的嗨歌，讓歌迷回味。記者屠惠剛／攝影 分享 facebook 五月天台北小巨蛋第二場演唱會「RE:NOWHERE 諾亞方舟」，昨天復刻版當年的諾亞方舟演唱會，阿信穿上當年的服裝，演唱許多耳熟能詳的嗨歌，讓歌迷回味。記者屠惠剛／攝影 分享 facebook 五月天台北小巨蛋第二場演唱會「RE:NOWHERE 諾亞方舟」，昨天復刻版當年的諾亞方舟演唱會，阿信穿上當年的服裝，演唱許多耳熟能詳的嗨歌，讓歌迷回味。記者屠惠剛／攝影 分享 facebook 五月天台北小巨蛋第二場演唱會「RE:NOWHERE 諾亞方舟」，昨天復刻版當年的諾亞方舟演唱會，阿信穿上當年的服裝，演唱許多耳熟能詳的嗨歌，讓歌迷回味。記者屠惠剛／攝影 分享 facebook 五月天台北小巨蛋第二場演唱會「RE:NOWHERE 諾亞方舟」，昨天復刻版當年的諾亞方舟演唱會，阿信穿上當年的服裝，演唱許多耳熟能詳的嗨歌，讓歌迷回味。記者屠惠剛／攝影 分享 facebook，
南韓饒舌歌手Psy於12日凌晨在全球119國的網路音樂商店推出新單曲「紳士」（Gentleman）。這首新電子舞曲承襲「江南Style」曲風，
，以簡單和容易上口的曲調，
，搭配一再重複的歌詞。
這首新歌Psy同樣以他招牌的自嘲幽默，
，諷刺一位自稱「紳士」的老兄，
，想在派對上泡妞。歌詞夾雜更多英文，
，顯然是要迎合全球歌迷，
，是否能再創佳績，
，歌迷拭目以待。（法新社），
，，
楊梅區埔頂社區發展協會集資買的水牛「水哥(右)」、「牛妹(左)」被偷。 圖／呂柑榮提供 分享 facebook 桃園市新屋區埔頂社區發展協會為了今年桃園地景藝術節、明年農業博覽會，
，集資所買兩頭牛「水哥」、「牛妹」，
，日前竟被偷走，
，社區一片譁然。因之前觀音就曾發生偷牛案，
，苗栗日前也傳出牛隻被偷狀況。警方表示，
，這3件竊牛案不排除為同一集團所為，
，因為都鎖定同輛貨車涉案，
，目前正在追查人和車輛行下落，再追查牛隻下落。「已經訓練牠們會表演，也有感情了」，埔頂社區發展協會理事長呂柑榮表示，「水哥」、「牛妹」就養在家旁邊的倉庫，6日晚上下大雨又打雷，偷牛賊知道正門有養狗不敢直接進來，趁當天晚上下大雨，天色昏暗，破壞後面圍籬潛入倉庫偷走。這兩頭水牛原本要在地景藝術節開幕活動示範踩泥樁等，另明年的桃園農業博覽會中，兩頭水牛要擔任古農具活化示範，都已經學會聽懂主人的指令，現在就算再買兩頭牛訓練，也趕不上明年農博的演出，希望警方趕快把「水哥」、「牛妹」找回來。楊梅警分局表示，已鎖定1名多次偷牛前科男子。從附近監視錄影畫面，研判歹徒得手後，用一輛全罩式貨車把牛載走，貨車車主戶籍在南部，有多次偷牛前科，過去在八德有藏牛地點，但目前沒有人或牛在該處。埔頂社區發展協會今年全力投入地景藝術節，主力作品之一日本新潟藝術家藤井芳則的「DOROCOP(泥土機器人，有5尊)」，展出地點就在呂柑榮的農田，呂的叔叔呂理勳是協會總幹事，熱情接待藤井進駐，埔頂社區發展協會在地景藝術節也創作兩件作品。，
台鐵今天晚間表示，
，傍晚5時55分，
，一列554車次莒光號於潭子到台中間 (太原站)發生死傷事故，
，一名旅客因跨越鐵軌遭列車撞擊當場死亡，
，路線已於晚間6時39分恢復雙線行駛，
，共計影響11列次、245分，
，旅客約1560人。，
，，
大陸四川省雅安市蘆山縣發生強震，
，精成科技（6191）、志超科技等印刷電路板廠21日持續追蹤，
，目前沒有任何影響。
大陸四川省成都市及重慶市已是全球筆記型電腦（NB）生產重鎮，
，雅安市傳出強震也讓全球緊張，
，但和成都、重慶仍有一段距離，
，各約200公里、400公里。
在全球NB重要品牌、代工廠紛設廠四川盆地，
，相關供應鏈也陸續進駐，
，精成科、志超兩家印刷電路板（PCB）廠也鎖定NB客戶，
，各自落腳重慶及成都一帶的遂寧，昨天也都強調距離仍遠，並沒有任何狀況。，
康芮颱風造成中南部嚴重農損，
，北市昨天蔬菜到貨量只有平日六、七成。台北市長郝龍斌昨天指示產發局，
，除直接向產地訂購蔬菜，
，還考慮以補貼農民方式，
，提高產地到貨量。菜價飆，
，連帶影響營養午餐，
，郝也表示，
，會協助供應蔬菜，
，但不會同意漲價。
相較於颱風前，
，台北果菜批發市場蔬菜到貨量平均減少16.6%，蔬菜平均價格也比颱風前上漲23.9%。
台北農產運銷公司表示，這次幾乎全省都下大雨，短期葉菜受損最明顯，加上開學後需求增強、消費者預期心理，都讓價格節節上升。其中，空心菜漲幅最大，昨天每公斤批發價已漲到82元，比周日的60元增加近三成七，小白菜也從37元漲到52元，青江菜從48元漲到58元。
台北農產運銷公司表示，目前紅蘿蔔、馬鈴薯和玉米價格還不算高，高麗菜也相對較便宜，但因大雨後，玉米品質也受影響。
菜價漲不停，學校營養午餐價格也蠢蠢欲動，台北市政府發言人張其強表示，市府會協助供應蔬菜，但不會同意漲價。
此外，台北農產公司與北市農會於7、8日兩天在「花博圓山農民市集」及「建國花市」，以成本價提供高麗菜、白蘿蔔、胡蘿蔔及馬鈴薯約1萬6000包，直接供民眾選購。，
台股昨（25）日重拾漲勢，
，現階段具備業績支撐、且營運展望佳的半導體股，
，可望較能獲得市場買盤青睞，
，如瑞昱（2379）、義隆（2458）等投資人可留意權證布局時點。國泰證券金融商品部指出，
，由於台股即將邁入元月營收與去年第4季財報公布的高峰期，
，此時投資人可用權證入場營收表現佳的個股。瑞昱今（26）日將舉行法說會，
，由於近年無線網路等市占率持續擴增，
，營收有不錯表現，
，昨天股價領先反彈，
，收漲3.8%，股價收在76.6元；具VR題材的義隆也有不錯表現，股價收39.8元，收盤漲幅2.2%。瑞昱目前主要的成長動能，來自WIFI晶片出貨成長強勁，包含WIFI晶片、Audio、網路攝影機晶片都有不錯的成長幅度。1月因有中國農曆年需求拉貨帶動，其中PC相關產品出貨力道仍穩健，另外電視控制晶片也開始出貨韓系客戶，看好修正幅度有限。義隆因旗下義晶與美商Memora合作，攜手推出具有VR功能的Luna攝影機，今年第4季就會出貨，搶搭VR風潮，吸引買盤挺進。日前義隆旗下IC設計廠義晶科技傳出將與瑞昱攜手合作，共同打造世界上第一款180度視野整合多分割拼接畫面的可攜帶式攝影機，新商品預計3月量產上市。具離封關交易日已近易，短期看好封關反彈行情的投資人，可考量以權證來參與行情。權證挑選方面，可選擇距到期日至少三個月以上的權證，如連結瑞昱的CA國泰（040304）、CB國泰（040389）；連結義隆的BZ國泰（040303）或6T兆豐（040045）等。，
經濟部今天表示，
，我與新加坡去（102）年11月7日簽署的台星經濟夥伴協定（ASTEP）將於4月19日生效；生效後我FTA（自由貿易協定）涵蓋率將從4.81%提升到9.69%。
經濟部次長杜紫軍說，
，台星首重戰略意義，
，貨品貿易影響不大，
，因新加坡是高度自由化國家，
，除少數酒類產品外，
，幾乎是零關稅；台灣著眼的是星國的服務業、政府採購商機。
時值反服貿抗爭僵局未解，
，杜紫軍話鋒一轉表示，
，「老實說，現在變得很難談，大家都不太相信我們了」。
經濟部長張家祝表示，樂見高品質、高標準的ASTEP即將生效，對台灣推動經濟自由化及進入區域經濟整合具指標性意義。
新加坡是我第5大貿易夥伴，第4大出口市場，去年雙邊貿易額約281億美元。我方研究結果顯示，ASTEP生效並執行15年期滿後，我GDP增加7.01億美元，總產值部分增加台幣421億元，增加6154就業機會。，
