你累嗎？生活中各種壓力如影隨形，
，疲累感揮之不去，
，人人都有紓壓的渴望。想放鬆！推捏揉打固然可解決肢體上有形的問題，
，但身心連動，
，還要從心靈層面著手，
，讓腦袋也跟著放鬆。雙管齊下，
，同時讓身心靈得到全面解壓，
，正是紓壓的新潮流。痠痛與失眠 上班族兩大敵人隨著生活及工作型態的改變，
，在高壓力的環境下，
，痠痛對現代人來說是家常便飯。據一項調查顯示，有近8成上班族表示身體經常痠痛、不舒服，其中肩頸痠痛的最多，半數都有這種症頭，已成為上班族每天都得面臨的問題。肩頸痠痛除了是精神壓力所導致外，低頭看螢幕，或是手肘懸空滑手機、操作滑鼠等，長時間以不正確姿勢使用3C產品，也會讓肩頸不舒服。而伴隨肩頸痠痛而來的往往就是睡不好，這除了是壓力所帶來之外，工作繁忙，連睡前都還盯著螢幕用手機或電腦處理公事，也可能讓人難以入睡。根據長庚醫院睡眠中心的調查，全台慢性失眠症盛行率為11.3%，等於每10人中就有1人有睡不好的困擾，想睡個好覺都成為奢侈的事。長期睡不好 恐致心血管疾病這兩大現代人都會碰到的症狀，恐怕就是造成疲累感，每天唉聲嘆氣主因。肩頸的痠痛易連帶引起頭痛，全身都不舒服，感覺身上隨時都有千斤重擔壓著喘不過氣；長期睡不好，記憶力、思考能力和反應速度都會變差，和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱，更有研究指出，長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。靠音樂紓壓 能有效放鬆腦波讓身心同步放鬆是紓緩肩頸痠痛及睡不好的良方；身體上的痠痛可以透過按摩得到解決，精神上承受的壓力該如何釋放呢？答案或許就在音樂裡。根據台灣工研院運用腦波量測分析紓壓功效所做的一項研究，聆聽紓壓音樂15分鐘後，能讓掌管放鬆、感性及消極被動的α波提高21%，相對掌管緊張、積極腦力運作的β波則減少13%，證實紓壓音樂能讓人放鬆、感到愉悅、降低焦慮感。OSIM按摩椅 抓龍音樂一把罩結合按摩科技與音樂娛樂，OSIM白馬王子按摩椅正符合身心靈全放鬆的紓壓趨勢。獨創「長軌道按摩科技」，按摩範圍再擴大，能從耳後、肩頸、腰 臀、一路按到腳，全方位零死角按摩，「V手抓捏科技」，宛如SPA的真人手感按摩，徹底放鬆身體；還可下載新按摩程式，不斷擴增按摩體驗，滿足自己和家人多元需求。在心靈紓壓方面，引進「近牆聆聽技術」，透過頭部兩側翼板設計創造出細緻的環繞音響效果，並特別聘請音樂大師-吳慶隆精心打造的心靈紓壓音樂，在按摩同時，享受悠揚音樂環繞耳邊讓腦袋隨著音樂放鬆，也可連接手機，聆聽自己喜愛的音樂，沉浸在專屬的舒適空間，不受外界干擾，讓放鬆更加乘，全面呵護身心健康。另也新推出「多媒體娛樂配備」可放置手機或平板，只要連接音源線，就能享受內建環繞音響的立體音質，打造個人專屬視聽室。為迎接父親節，提供爸爸專屬的身心靈放鬆神器，OSIM白馬王子按摩椅推出父親節限量新色「耀眼金」，全台限量88台，是父親節好禮的最尊貴選擇。※OSIM白馬王子按摩椅 影音特仕版限量上市(不含選配) 月付4，680元／30期0利率／頭款3，400元 特價143，800元／原價168，000元OSIM白馬王子按摩椅結合按摩科技與音樂娛樂，提供身心靈全面放鬆。記者蘇健忠／攝影 分享 facebook OSIM白馬王子按摩椅「近牆聆聽技術」，透過頭部兩側翼板設計創造出細緻的環繞音響效果。記者蘇健忠／攝影 分享 facebook OSIM白馬王子按摩椅「多媒體娛樂配備」能連接手機或平板，打造個人專屬視聽室。記者蘇健忠／攝影 分享 facebook，
限塑後，
，塑膠提袋必須花錢購買。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 西洋情人節前夕和從花蓮災區來的朋友餐敘，
，想準備一份小禮物表達自己的關懷。特地在一○一大樓商場購買由國外引進的爆玉米花，
，粉紅色心型鐵盒包裝，
，精緻又符合節慶。售貨員指著牆上「小袋一元、大袋兩元」，
，問我要不要買。不買個小袋，
，如何讓朋友拿上火車帶回花蓮？但是去年底，
，售貨員主動將產品放入同樣的袋子後交給我。前兩天路過藥局，
，進去買感冒成藥，
，看到口罩、酒精、棉花棒都有折扣而且有需要，順手拿到結帳櫃檯，售貨員客氣地問我：要不要買個袋子，兩塊錢？離家還有好幾個路口，手上拎著五六樣東西，萬一掉滿地，可糗大了！當然買。只是，二元的提袋和之前免費的提袋沒兩樣啊！請問多收的兩元到哪裡去？包裝紙袋、塑膠提袋常被視為業者銷售產品的一部分，屬於企業識別體系、品牌的重要成分，更是促銷活動宣傳與廣告的利器。如前提到的爆玉米花業者，從店面陳設、售貨員制服、包裝提袋都是精心設計，就是要讓消費者容易辨識、記憶。無論業者提供包裝紙袋或是塑膠提袋，在限塑政策實施前都是業者的「成本」，現在卻成為「營收」。或許業者也不是刻意要多賺消費者二元，但是免費提供塑膠提袋給消費者，與其自己被罰錢不如讓沒有自備購物袋的消費者成為代罪羔羊。若去化已經製作的塑膠提袋只是短期作法，長期而言，業者是否應該重新設計新的包裝提袋？只要消費者願意多付二元，業者就可以繼續製作相同的塑膠提袋、繼續收錢，合理嗎？公共政策若沒有完善規畫就上路，不但讓業者無所適從，也可能嚴重損害消費者權益。檢視限塑政策的目的：鼓勵消費者自備購物袋，以減少使用塑膠袋。由此推論，自備購物袋消費者幫業者減少包裝袋支出，應該由業者給與消費者折扣；實際執行結果，卻是懲罰沒有自備購物袋的消費者。再者，如果多付的兩元，上繳給政府並用在開發可分解的塑膠袋或回收塑膠袋再利用，合情合理；如果成為業者的收入，是否圖利廠商？作為有環保意識的消費者，自備購物袋完全是可以配合的消費行為，但是不能讓業者的成本「正當而合理」地直接轉嫁給消費者。立意良好的政策，必須讓業者有遵循的依據，同時保障消費者既有權益。請主管機關講清楚、說明白，業者可以向消費者收費的塑膠袋規格為何？收取的費用應該如何使用？，
巴西夜店大火或許可歸因為意外，
，但若街頭的人孔蓋都常會爆炸傷人，
，問題恐怕就不單純。紐約時報報導，
，巴西境內的基礎設施老舊，
，在大城里約，
，人孔蓋瞬間爆炸時有所聞，
，批評者認為，
，根本原因在於巴西沒有保護人命的文化。
現居紐約的麥克勞夫林夫婦3年前在里約旅行，一個人孔蓋突然爆炸湧出火球，導致妻子身體80%燒傷，住院70天，奮不顧身救妻的丈夫也35%燒傷。
人權團體「里約和平」主席柯斯塔指責說，巴西有兩種暴力，一種是蓄意，一種是疏失造成的暴力。人孔蓋危險雖然較難界定，但凸顯出巴西經濟雖強，「卻無保護人命的文化」。
2010年迄今，里約的人孔蓋爆炸事故頻傳，不僅震碎窗戶、掀翻車子，還炸傷行人。里約去年至少發生5起人孔蓋意外，一次爆炸炸死1名港口工人；豪華的科帕卡巴納宮飯店後方的人孔蓋爆炸，震驚里約。最近，1名機車騎士被爆炸的人孔蓋波及僥倖逃過一劫時，以手機拍下著火的機車。
紐約時報說，巴西許多大城都有類似問題。工程專家指出，這些城市地下電纜日久磨損，產生火花並與地下管路洩漏的氣體爆炸成火球，將人孔蓋炸飛天。許多地下管路建造於1920年代。
里約人孔蓋爆炸率高，點出里約基礎設施真的陳舊。巴西將舉辦2014年世界杯足球賽與2016年夏季奧運，離岸石油生產提高為里約的經濟挹注活力，然而經濟復活同時讓老舊的基礎設施倍增壓力。
里約機場乘客量大幅提高，但最近幾周，機場一再斷電，電梯與手扶梯經常停擺，禿鷲從機場屋頂破洞凌空而降。
里約的汽車數量10年來增加56%，但道路建設與大眾運輸改善未跟上腳步，導致交通壅塞不堪。去年，里約市中心一棟20層樓建築一夕之間倒塌，壓垮另外兩棟建築，17人枉死。，
楊凱婷為愛狗阿修辦告別追思會，
，靈堂布置、儀式、靈車等完全按家人規格辦理。 圖／楊凱婷提供 分享 facebook 基隆市民楊凱婷養一隻比特狗「阿修」九年，
，日前過世，
，她為愛狗辦了一場告別追思會，
，比照家人送終規格，
，當成自己的弟弟辦，
，靈堂有一張狗的大遺照，
，還以超大黑頭靈車送上山土葬，靈車前掛遺照，儀式尊崇。她說，希望牠一路好走，投胎做人。楊凱婷以超大黑頭靈車送愛狗阿修上山土葬，靈車前掛遺照，儀式尊崇。 圖／楊凱婷提供 分享 facebook 我愛基隆人公益協會總幹事楊凱婷為阿修辦告別追思會後，在她的臉書有感而發貼文，寫著「謝謝您護衛這個家，感謝您」。為狗辦這麼隆重的葬禮，十分少見，引發議論。不少網友留言，祝福狗一路好走，並有人說，很多人想做而做不到的「妳辦到了，妳是一個好主人」。為愛狗阿修辦告別追思會，楊凱婷比照家人送終規格。 圖／楊凱婷提供 分享 facebook 楊凱婷表示，阿修是一條黑狗，很忠心也很有靈性，十分盡責，曾為她家嚇退一名竊賊，才沒有損失。她是事後調監視器才知道，影像錄下竊賊撬門，被牠發現後上前狂吠，衝上去咬人，竊賊才嚇跑。楊凱婷說，她沒有兄弟姊妹，把阿修當成弟弟，牠有生病，算是壽終正寢，以人類的規格辦告別追思會，用棺材入殮，請師父念經、國樂西樂伴奏，也有靈車並做七，土葬後立牌位，所有儀式及過程都和人類一樣，當天有廿多名愛狗人士送別。楊凱婷為愛狗阿修辦告別追思會，還有不少愛狗人士來送終。 圖／楊凱婷提供 分享 facebook 「姊姊幫您設計了追思會，就是要謝謝您保護這個家，有喜有憂，您在我心中很重要很重要，雖然很難過，但最後一段路不能馬虎」，她在追思會上一字一句說出，淚流滿面。楊凱婷平時會幫助貧困老弱或發生突發事故生活困難者，送物資幫忙，因此成立愛心協會。她未和父母同住，和愛狗一起住中山區，所以感情特別好。她說，辦告別式主要是希望大家養狗就要愛牠，當成家人，不要養一養不愛了就亂丟，成了流浪狗。，
阿里山山路近來嚴格實施時速35公里的規定，
，大陸觀光客遊山車程「多出」約40分鐘，
，用餐、購物等安排受波及，
，許多司機抱怨。遊覽車業者則支持，
，維護旅遊安全。
阿里山遊覽車事故層出不窮，
，遊覽車業者及相關單位發現超速是重要肇因。除了要求司機別飆車，
，約近2個月以來，
，警方也在山路設點嚴格取締，
，成效不錯。
以往許多司機不理會時速35公里的速限，一路飆下山。遇狀況再猛踩煞車，除了車子容易受損，不少陸客也多有遇緊急煞車的驚險經驗。
司機不能隨心所欲開快，行程安排相對壓縮，像過去可以早早到餐廳、飯店休息，如今少了半個多小時。有司機習慣用高速檔，遇有取締的地點再減速，有時難免要緊急煞車，「很不爽」！
「全台都會區的遊覽車公會都支持阿里山嚴格限速」，高雄市遊覽車公會理事長江其興說，山路危險，早該嚴格實施限速。以往有規定沒徹底執行，現在做還來得及。
江其興指出，依速限規範，上下阿里山車程約2小時半，以往有人2小時就來回1趟，明顯超速，分明是跟生命開玩。司機自己不顧，也應考量全車乘客的安危。
他表示，大陸新疆一些危險路段嚴格實施速限，入口處發給載明時間的單子，出口處再繳回。根據單子上的時間，就可判定有否超速；超速就罰，效果很好。曾建議交通總局比照辦理，但被以「人力不足」打回票。，
台灣產業競爭力協會輔導中小企業二代接棒，
，不定期舉行課程，
，今天在花壇鄉鞋廠與在地產業交流，
，展開文創產業創業家一日生活體驗活動，
，讓想創業的青年了解傳產轉型的困境與突破。台灣產業競爭力協會理事長龔信元說，
，彰化傳產大多面臨二代接手轉型過程，
，除了部分因對產業沒興趣兒女不願傳承，
，仍有相當多年輕人願意以新的思維讓家業更上層樓，
，他認為沒有夕陽產業，
，只有不能在瓶頸中突破的「夕陽企業」。花壇曾是拖鞋的故鄉，鉅興鞋業曾設計出7年賣30萬雙的雙乳膠皮革厚底鞋，但近年台灣製鞋業受大陸鞋威脅，小廠經營辛苦，業者將百坪倉庫閒置，乾脆改成DIY工作室吸客，經理羅尹君分享一路走來的心路歷程，她說，換個方式仍能傳承鞋業精神。花壇禾田工坊老闆李成智也是傳產二代，他原本做雷射雕刻，10年來從金屬雷雕轉型以木材為材料，走向文創領域，從被動接單到現在參加市集推廣產品，逐漸做出口碑台灣產業競爭力協會與彰化創意產業協會舉行課程，協助想創業的青年圓夢。記者林敬家／攝影 分享 facebook 台灣產業競爭力協會與彰化創意產業協會舉行課程，協助想創業的青年圓夢。記者林敬家／攝影 分享 facebook，
LAVA鐵人三項系列賽苗栗通霄站，
，周日將在通霄海水浴場熱鬧登場，
，來自全球9個國家，
，近千名選手參賽，
，賽程中不僅可飽覽通霄海邊美景，
，還可運動健身，
，精彩可期。
LAVA鐵人三項系列賽分標準鐵人三項及鐵人二項。標準鐵人三項賽事距離總長51.5公里，
，包括游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里；鐵人二項賽事距離總長53.6公里，
，包含跑步13.6公里、自行車40公里。兩項比賽需分別在3小時50分及3小時40分內完成，
，才可獲得完賽獎牌。
參賽選手自通霄海水浴場開始游泳，接著騎單車在西濱快速道路通霄段至苑裡路段，路跑則沿通霄火車站及西濱橋下海岸線折返。為鼓勵更多民眾參與鐵人三項運動，另設有接力賽組，邀親子及友人組隊共享。
鐵人三項公司經理鄭世奇指出，此次還吸引澳洲、丹麥、香港、日本、馬來西亞、紐西蘭、美國及英國等地的選手參加。
通霄鎮長徐永煌表示，通霄鎮景致優美，首度舉辦鐵人三項運動，當天上午9時30分開賽，將可藉此促進通霄觀光產業發展，帶動健康休閒娛樂的風氣。，
日經新聞報導，
，由日商Duskin控有的甜甜圈連鎖專賣店Mister Donut，
，將於明年3月前在印尼開設首家門市，
，目標是當地各大都會中心。
Mister Donut 2011年在馬來西亞設立首家門市，
，目前在中國、南韓、泰國等六個亞洲市場，
，約有2，
，600家門市，
，營收合計約140億日圓（1.36億美元）。Mister Donut期盼能在持續成長的亞洲市場繼續擴張版圖。，
，
法國珠寶品牌寶詩龍（Boucheron）本周於韓國首爾舉辦新品品鑑沙龍，
，秉持「寶詩龍之家」的理念，
，以親朋好友的熱情款待賓客，
，並展出2019年的全新珠寶作品。韓國女星金荷娜、崔真理（雪莉）、鄭恩彩，
，以及當紅時尚部落客Irene Kim都熱情捧場。配戴全新Plume de Paon頂級珠寶系列海水藍寶問號項鍊的金荷娜，
，以開高岔的的優雅長裙露出白皙美腿，
，流露優雅貴氣，
，大大勝過年輕女星崔真理以迷你短裙小洋裝搭配黑絲襪展現的青春性感。寶詩龍最著名的「問號項鍊」開放式的結構隨脖頸的曲線蜿蜒，彷彿問號而得名，結合品牌另一項經典元素孔雀羽毛為設計的新作特別鑲嵌了色澤清爽美麗的海水藍寶石，亦以常春藤樹葉重新詮釋。Serpent Bohème則有加上流蘇綴飾的新手鍊及頗有波西米亞風情的髮飾。全新的Jack系列則是專為充滿想像力的珠寶「玩」家打造，僅有叩頭和金鍊的簡單設計可以自由纏繞、隨意串組，挑戰珠寶造型功力。風格中性簡練的Quatre系列則有推出鏤空戒環和耳夾等時髦單品，是很討喜的新設計。時尚網紅Irene Kim出席寶詩龍首爾活動混搭Jack系列珠寶與Quatre新品。圖／寶詩龍提供 分享 facebook 時尚網紅Irene Kim出席寶詩龍首爾活動混搭Jack系列珠寶與Quatre新品。圖／寶詩龍提供 分享 facebook Quatre系列耳夾，18K黃金與白金鑲嵌7顆圓鑽，89，000元。圖／寶詩龍提供 分享 facebook 寶詩龍於韓國首爾舉辦新品品鑑沙龍，營造家的感覺款待來賓。圖／寶詩龍提供 分享 facebook 金荷娜配戴頂級的孔雀羽毛問號項鍊出席寶詩龍首爾活動。圖／寶詩龍提供 分享 facebook Serpent Bohème系列手鍊青金石款，18K黃金鑲嵌4顆青金石與164顆鑽石共約3.57克拉，145萬元。圖／寶詩龍提供 分享 facebook 鄭恩彩出席寶詩龍首爾活動配戴Delilah系列流蘇珠寶與Lierre De Paris系列巴黎常春藤指環。圖／寶詩龍提供 分享 facebook Quatre系列指環，18K黃金，11萬元。圖／寶詩龍提供 分享 facebook 崔真理出席寶詩龍首爾活動混搭Serpent Bohème系列珠寶。圖／寶詩龍提供 分享 facebook Serpent Bohème系列髮飾，18K黃金鑲嵌336顆鑽石共約13.57克拉，324萬元。圖／寶詩龍提供 分享 facebook 金荷娜出席寶詩龍首爾活動流露優雅氣質。圖／寶詩龍提供 分享 facebook Plume de Paon孔雀羽毛系列項鍊，18K白金鑲嵌1顆橢圓形切割海水藍寶主石約3.11克拉與786顆鑽石約10.5克拉，1，070萬元。圖／寶詩龍提供 分享 facebook 崔真理出席寶詩龍首爾活動穿迷你短裙秀出美腿。圖／寶詩龍提供 分享 facebook Jack系列手鍊，18K黃金鑲嵌90顆圓鑽共約1.04克拉，49萬8，000元。圖／寶詩龍提供 分享 facebook，
「師父」劇照。 圖／海鵬提供 分享 facebook twitter pinterest 「師父」是徐浩峰的第3部劇情長片。延續剛在文學．閱影展映演過的「倭寇的蹤跡」、「箭士柳白猿」兩部前作，
，無論是戚家刀法、柳白猿的箭術身分，
，再到詠春拳，
，同樣都以武學的「傳承」做為他最關心的母題。從規模、企圖到最後的成果，
，「師父」都像是徐浩峰一路以來的集大成之作，
，看得出日漸成熟的作者風格，
，亦為他自己在華語武俠類型的歷史洪流，
，留下獨樹一格的標記。就故事或題材切入，
，看「師父」都很難不聯想到徐浩峰參與編劇、王家衛執導的「一代宗師」。葉問打的是詠春，
，電影最後抒懷的也是「有燈就有人」的傳承體悟。在「師父」裡，廖凡飾演廣東詠春拳的唯一傳人陳識，一心渴望南拳北傳，所以上了天津尋找機會。為了這個念想，他收了天津徒弟、娶了天津女人，運籌帷幄、機關算盡，卻沒想到天津城再也不是以前那個武學重鎮，武行勾心鬥角，軍閥霸氣豪奪，什麼事看似都有老規矩，卻也明裡暗地都不再照規矩走。尤其當他對女人、徒弟都動了真情之際，一切就變得更加複雜難解，心亂如麻。比起前兩部作品，徐浩峰這回把故事說得比以往更加緊湊扎實，沒有岔出旁枝的囉嗦解釋，也不見插科打諢的調皮玩笑。陳識的角色反映出時代與現實的殘酷，西風東漸，中國武術和所有陳舊觀念一樣汲汲可危，於是這個只想開武館教絕學使其傳承的單純希望，卻捲進門派之間、每個角色背後各自的心計攻防。原來比的不只是真格功夫，還有巧詐私欲。「傳承」的概念不只在情節內裡。片子開場、結尾都看得到像熊欣欣、陳觀泰這些昔日武打明星的客串蹤影；眾武行關起門殊死談判之前，放的也是當時最紅的武俠片先驅「火燒紅蓮寺」。身為一個導演，徐浩峰對於傳承的念茲在茲，不僅只在武術本身，還有對於武俠類型電影傳統的正名與神往。他的武俠片一向不來飛天遁地那些騙人把戲，除了把武學傳統與歷史頭頭是道地講到實，武打設計也同樣力求硬橋硬馬的實打。「師父」在多場打鬥場面的設計難度上，也是徐浩峰作品中的歷來之最。特別最後長巷裡廖凡一路過關斬將地打鬥，幾乎華麗地展示了各種武器與刀法對決的繁複變化，寫實之餘，既有奇觀式的美感，更有刺激好看的快感，亦為華語武俠片樹立了一個新的典範。，
